Sind Sie bereit, nach der Krebsbehandlung wieder ins Berufsleben zurückzukehren?

Dies ist der 4092. Artikel von Da Yi Xiao Hu

Mit der Entwicklung von Technologien zur Krebsfrüherkennung und -behandlung haben sich gleichzeitig die Häufigkeit und die Überlebensraten von Krebserkrankungen erhöht. Schätzungen zufolge wird es bis 2030 weltweit 75 Millionen Krebsüberlebende geben. Die Zahl der Krebsüberlebenden in Shanghai hat im Jahr 2021 490.000 erreicht und ist damit höher als in anderen Regionen des Landes. Gleichzeitig steigt der Anteil junger und mittelalter Krebsüberlebender von Jahr zu Jahr. Für junge und mittelalte Menschen sind sie das Rückgrat und die geistige Stütze der Familie und tragen viele soziale Verantwortungen, wie etwa die Unterstützung der Familie, die Ankurbelung des Konsums, die Stärkung der Wirtschaft, die Ehe, die Kindererziehung und die Pflege älterer Menschen. Daher kommt der Wiedereingliederung ins Berufsleben eine besondere Bedeutung zu. Wie können sie also nach einer Krebsbehandlung problemlos ins Berufsleben zurückkehren?

1. Warum werden Sie ermutigt, wieder zu arbeiten?

Die Rückkehr ins Berufsleben ist heute ein wichtiger Ergebnisindikator für die umfassende Genesung von Patienten mit chronischen Erkrankungen und psychischen Störungen. Die Rückkehr ins Berufsleben nach einer Krebsbehandlung kann Überlebenden eine schrittweise Rückkehr ins normale Leben ermöglichen, ihre körperliche und geistige Gesundheit sowie ihre Lebensqualität deutlich verbessern und die Pflegebelastung für Familie und Gesellschaft verringern.

2. Wie kann ich schrittweise wieder ins Berufsleben zurückkehren?

1. Wann ist der beste Zeitpunkt, um wieder ins Berufsleben einzusteigen?

Die Rückkehr ins Berufsleben nach Abschluss der Behandlung ist eine der wichtigsten Entscheidungen im Leben eines Krebsüberlebenden. Diese Entscheidung wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, beispielsweise von Ihrer Behandlung und den Nebenwirkungen der Behandlung, Ihrem Arbeitsstatus vor der Diagnose und Ihrem Grad an sozialer Unterstützung. Sie können versuchen, die folgenden 9 Fragen zu beantworten, deren Antworten Ihnen bei dieser Entscheidung helfen können:

Wie emotional, mental und körperlich bin ich auf die Rückkehr ins Berufsleben vorbereitet?

Fühle ich den Druck, schnell wieder arbeiten zu müssen? Wenn ja, woher kommt dieser Druck?

Möchte ich schrittweise ins Berufsleben zurückkehren, um mich langsam an eine andere Lebenssituation zu gewöhnen?

Habe ich außerhalb der Arbeit ein gutes Unterstützungsnetzwerk, das mir beim Übergang zur „Normalität“ hilft?

Wie gut habe ich das Gefühl, dass mein früherer Arbeitgeber meine Bedürfnisse und meine Genesung versteht und unterstützt?

Möchte ich meine Arbeitsweise ändern, zum Beispiel Teilzeit arbeiten, mehr von zu Hause aus arbeiten oder sogar freiberuflich arbeiten?

Wäre es hilfreich, zunächst etwas Freiwilligenarbeit zu leisten? Dies könnte meine Einstellung zur Arbeit verbessern und mir helfen, herauszufinden, ob ich bereit bin.

In welchem ​​Ausmaß werde ich meiner Meinung nach von meinen Kollegen und Vorgesetzten unterstützt, wenn ich zu meiner ursprünglichen Einheit zurückkehre?

Möchte ich zu meinem alten Job zurückkehren?

2. Wie sollten wir zur Arbeit zurückkehren?

Wenn Sie sich für eine Rückkehr entscheiden, müssen Sie auch darüber nachdenken, wie Sie wieder ins Berufsleben zurückkehren. Die Rückkehr ins Berufsleben kann auf drei verschiedene Arten erfolgen:

Rückkehr zum ursprünglichen Arbeitsplatz und Wechsel in eine andere Tätigkeit (z. B. Teilzeitarbeit, Tätigkeit mit geringerem Arbeitspensum etc.)

Freiberuflich oder selbstständig

Doch egal, zu welcher Form Sie zurückkehren, Sie können im Rahmen der Kommunikation mit Ihrem Arbeitsplatz versuchen, das Selbstüberprüfungsformular „Was kann ich tun?“ auszufüllen. Die folgende Abbildung zeigt vier Aspekte Ihrer Selbstprüfung, darunter: Was kann ich tun? Was kann so bleiben wie bisher, was muss aber angepasst werden und was birgt weiterhin gewisse Schwierigkeiten.

Durch die Selbstbetrachtung dieser Fragen können Sie aus der Perspektive „Was kann ich in meiner aktuellen Situation tun?“ statt „Was kann ich nicht tun?“ kommunizieren, um die größtmögliche Unterstützung von Ihrem Unternehmen und Ihren Kollegen zu erhalten.

3. Tipps für den Wiedereinstieg ins Berufsleben

1. Wenn Sie wieder arbeiten gehen, sollte Ihre Gesundheit weiterhin oberste Priorität haben

Eine reibungslose Rückkehr an den Arbeitsplatz ermöglicht Ihnen eine allmähliche Rückkehr zum normalen Arbeitsalltag, kann jedoch auch ein Hindernis für die Teilnahme an einem Rehabilitationstrainingsprogramm oder die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils darstellen. In diesem Zusammenhang sollten Sie immer bedenken, dass Ihre Gesundheit weiterhin oberste Priorität hat und achten Sie bitte darauf, dass Sie bei der Rückkehr an Ihren Arbeitsplatz gut auf sich selbst aufpassen.

2. Nehmen Sie sich Zeit

Was auch immer der Grund sein mag, es ist nicht empfehlenswert, unvorbereitet wieder an die Arbeit zu gehen. Jeder Genesungsprozess erfordert Zeit und Raum. Scharfen Tofu kann man nicht in Eile essen. Ein schrittweises Vorgehen ist der beste Weg, um reibungslos in den Beruf zurückzukehren.

3. Lernen Sie, die Hilfe von Kollegen angemessen anzunehmen und zu bitten

Obwohl Sie Ihren eigenen körperlichen Zustand am besten kennen, ist es manchmal wichtig, Ihre Vorgesetzten und Kollegen über Ihren aktuellen Zustand zu informieren und mit ihnen über Ihre Krankheit zu sprechen, damit sie Sie besser verstehen und besser wissen, wie sie Ihnen helfen können. Sie sollten versuchen, der Sache gelassen entgegenzutreten. Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie Ihre Kollegen um Hilfe bitten, um die Prognose zu verbessern und postoperativen Komplikationen vorzubeugen.

4. Seien Sie mental auf Herausforderungen vorbereitet

Wenn Sie in Zukunft wieder ins Berufsleben zurückkehren, werden Sie möglicherweise mit zahlreichen Unbekannten und Herausforderungen konfrontiert. Sie müssen daher mental bestens vorbereitet sein und daran glauben, dass „es immer eine Zeit geben wird, auf Wind und Wellen zu reiten und die Segel zu setzen, um den weiten Ozean zu überqueren.“ „Tausend Segel ziehen an der Seite des gesunkenen Bootes vorbei, und tausend Bäume blühen vor dem toten Baum.“

Autor: School of Nursing, Shanghai Jiao Tong University

Assistenzforscher Zhang Yuanyuan

Wang Lehao ​​​​2020 Studentin der Krankenpflege