Joghurt und starker Tee zum Ausnüchtern? Arzt: Diese sind zur Ausnüchterung nicht wirksam. Was wirklich funktioniert, ist ...

„Je tiefer die Freundschaft, desto besser!“ Haben Sie bei einer Party mit Freunden versehentlich zu viel getrunken?

Welche dieser legendären Katermittel wie Joghurt, starker Tee, Honig, Katermittel, Milch, Saft, kohlensäurehaltige Getränke sind also zuverlässig und wirksam?

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Diese Methoden helfen nicht gegen Kater

1. Alkoholmittel – kann bei Alkohol nicht helfen

Wenn es um die Linderung eines Katers geht, denken viele Menschen zuerst an Medikamente gegen Kater. Tatsächlich können einige sogenannte Katermittel dafür sorgen, dass sich die Menschen nüchtern und wohl fühlen, weil sie harntreibende, schmerzstillende und stimulierende Inhaltsstoffe enthalten, die die Symptome der Trunkenheit bis zu einem gewissen Grad lindern können, aber sie können nicht wirklich „entalkoholisieren“. Mit anderen Worten: Katerpillen können dem Körper nicht dabei helfen, Alkohol zu verstoffwechseln!

2. Kohlensäurehaltige Getränke – helfen nicht beim Abnehmen

Die Einnahme kohlensäurehaltiger Getränke zur Ausnüchterung reduziert nicht nur nicht die Alkoholkonzentration, sondern beschleunigt aufgrund der Kohlensäure auch die Aufnahme des Alkohols in den Körper, was zu Beschwerden nach dem Trinken führt. Andererseits enthalten Funktionsgetränke Koffein, Elektrolyte und Taurin, die unter Alkoholeinfluss die Belastung des Herzens erhöhen und Nebenwirkungen wie Engegefühl in der Brust und Herzklopfen verursachen.

3. Starker Tee – hilft nicht gegen Kater

Starker Tee enthält Theophyllin, das die Nieren durch seine harntreibende Wirkung unterstützen kann, jedoch den vorzeitigen Eintritt von noch nicht abgebautem Acetaldehyd in die Nieren fördert. Alkohol reizt das Herz-Kreislauf-System und auch starker Tee wirkt stimulierend auf das Herz. Die Kombination dieser beiden Faktoren kann zu Erkrankungen wie Herzrhythmusstörungen führen.

4. Milch – kann dich nicht nüchtern machen

Es wird gemunkelt, dass das Trinken von Milch beim Ausnüchtern helfen kann. Tatsächlich können sich die Proteine ​​in Milch und Alkohol nicht verbinden, aber das Trinken von Milch vor dem Alkoholkonsum kann Ihren Magen und Darm schützen. Wenn der Patient viel trinkt und unter häufiger Übelkeit und Erbrechen leidet, kann das Trinken von Milch zu diesem Zeitpunkt ein Blähungsgefühl im Bauch verursachen und das Erbrechensgefühl verschlimmern.

5. Joghurt – macht nicht nüchtern

Joghurt kann weder dabei helfen, vom Alkohol loszukommen, noch kann er die durch das Trinken verursachten Schäden verringern. Denn Alkohol wird von der Leber abgebaut, nicht vom Magen!

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Dies sind die Dinge, die den Schaden der Trunkenheit wirklich reduzieren können

1. Essen Sie vor dem Trinken mehr Getreide

Der Alkoholstoffwechsel verbraucht viel Vitamin B1 und Getreide ist reich an Vitamin B1. Die Stärke in Grundnahrungsmitteln produziert während des Stoffwechsels im menschlichen Körper Glucuronsäure, wodurch die durch Alkohol verursachten Leberschäden verringert werden. Lebensmittel können den Magen schützen und den direkten Kontakt zwischen Magen und Alkohol verhindern. Trinken Sie also nicht auf leeren Magen.

2. Vermeiden Sie das Mischen mit kohlensäurehaltigen Getränken oder anderen alkoholischen Getränken

Kohlensäurehaltige Getränke enthalten Kohlendioxid, das die Aufnahme von Alkohol in den Körper beschleunigt. Verschiedene Alkoholarten haben unterschiedliche Inhaltsstoffe und Zusammensetzungen. Das Mischen mehrerer Alkohole kann leicht zu Kopfschmerzen und Trunkenheit führen.

3. Essen Sie grünes Blattgemüse und Sojaprodukte beim Trinken

Grünes Blattgemüse enthält Vitamine und Antioxidantien und Sojaprodukte sind reich an Lecithin, die alle die Leber schützen können.

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4. Trinken Sie mehr Wasser und urinieren Sie häufiger

Mehr Wasser zu trinken und häufiger zu urinieren hilft beim Abbau von Alkohol. Hören Sie also auf, auf Menschen herabzuschauen, die nach dem Trinken auf die Toilette gehen. Es liegt nicht daran, dass sie „unfähig“ wären, sondern daran, dass sie den Alkohol intensiv verstoffwechseln.

5. Saftkater

Milch, Joghurt und Tee können nicht nüchtern machen, Fruchtsaft hingegen schon. Besonders Orangensaft und Apfelsaft können durch die darin enthaltene Fruchtsäure den Alkoholabbau fördern.

6. Honigwasser

Honig ist reich an Fruktose, die den Abbau und die Aufnahme von Alkohol fördern und Kopfschmerzsymptome lindern kann.

7. Haferbrei und Reissuppe

Getreide ist reich an B-Vitaminen, die den Ethanolstoffwechsel fördern können.

8. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum

Trinken Sie nicht zu viel und bleiben Sie nicht betrunken. Dennoch ist die effektivste Methode, den Schaden durch Alkohol zu verringern, die Verringerung der Alkoholmenge.

Autor: Shi Yi, Allgemeinmediziner am West China Hospital der Sichuan-Universität

Quelle: Health Times, West China Doctors

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