Sie fühlen sich leicht ohne Feuchtigkeit. Du bist weder dick noch faul, aber du hast zu viel Feuchtigkeit!

Haben Sie einen schlaffen Körper und Ihr Bauch wird dick, wenn Sie sich hinsetzen, sodass Sie denken, Sie würden dick? Fühlen Sie sich oft schwer, schwach, schnell müde und haben keine Energie, Dinge zu tun, weil Sie denken, Sie seien einfach nur faul? Nein, nein, nein, Sie sind vielleicht nicht faul oder dick, aber Sie haben vielleicht zu viel Feuchtigkeit. Feuchtigkeit ist die Ursache vieler körperlicher Probleme. Sobald die Feuchtigkeit aus dem Körper verschwunden ist, verschwinden viele unterschwellige Gesundheitsprobleme auf natürliche Weise.

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Was sind die Ursachen für überschüssige Feuchtigkeit im Körper?

1. Externe Gründe

Wenn sich Menschen längere Zeit in einer feuchten, kalten oder heißen Umgebung aufhalten, kann Feuchtigkeit leicht in den Körper eindringen. Beispielsweise in einem regnerischen Sommer oder bei längerem Betrieb der Klimaanlage.

2. Interne Gründe

Die meisten davon werden durch eine Milz- oder Magenschwäche verursacht. Die Milz mag Trockenheit und keine Feuchtigkeit. Wenn Menschen häufig zu viel essen oder rohe, kalte oder fettige Speisen zu sich nehmen, werden Milz und Magen geschädigt, ihre Funktion wird beeinträchtigt und es kommt leicht zu Feuchtigkeitsansammlungen.

Was sind die Symptome von Körperwärme und schwerer Energie?

1. Körper

Menschen mit starker Nässe haben im Allgemeinen überschüssiges Bauchfett und neigen zu Ödemen. Sie haben ständig das Gefühl, dass ihre Gliedmaßen schwer sind, als ob schwere Gegenstände an ihrem Körper befestigt wären, und sie fühlen sich am ganzen Körper unwohl.

2. Mentaler Zustand

Menschen mit starker Nässe fühlen sich oft schwindelig, haben Gliederschmerzen und einen schweren Körper. Ich fühle mich jeden Tag lustlos oder zu faul, mich zu bewegen.

3. Stuhl

Wenn der Stuhl ungeformt oder geformt und klebrig ist und sich nur schwer ausspülen lässt, kann dies auf eine Feuchtigkeitsansammlung im Körper hinweisen.

4. Sonstiges

Kein Appetit, Völlegefühl, kein Appetit; Mundgeruch, klebriger Mund, bitterer Mundgeruch, Übelkeit beim Zähneputzen, klebriges und verstopftes Gefühl im Mund; fettige Haut, anfällig für Pickel und Akne usw.

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Wie wird Feuchtigkeit aus dem Körper abgeleitet?

1. Umgebungsentfeuchtung

Um im Winter das Eindringen von Feuchtigkeit in den Körper zu verhindern, müssen Sie sich warm halten und dürfen niemals die Temperatur dem Stil opfern. In Bodennähe ist die Luftfeuchtigkeit höher. Versuchen Sie daher, wenn es die Bedingungen erlauben, nicht zu niedrig zu wohnen. Sie können die Wände verstärken, um sie wasserdicht und feuchtigkeitsbeständig zu machen, insbesondere für Freunde, die im Süden wohnen.

2. Diät zur Feuchtigkeitsentfernung

Wir sollten auf eine Anpassung unserer Ernährungsstruktur achten und versuchen, uns leicht zu ernähren. Essen Sie weniger feuchtigkeitsfördernde Nahrungsmittel wie Alkohol, Süßigkeiten, frittierte sowie rohe und kalte Speisen.

3. Feuchtigkeitsentfernung durch Bewegung

Schwitzen hat auch einen gewissen Einfluss auf die Feuchtigkeitsabfuhr. Deshalb müssen wir uns im Alltag mäßig bewegen, insbesondere laufen, da dies dem Körper beim Schwitzen und Abtransportieren von Feuchtigkeit helfen kann. Besonders im Sommer beeinträchtigt ein längerer Aufenthalt in klimatisierten Räumen ohne körperliche Betätigung die Schweißverdunstung und die Feuchtigkeitsableitung. Daher sollte auch in normalen Zeiten niemand faul sein und sich angewöhnen, Sport zu treiben.

4. Weichen Sie Ihre Füße ein, um Feuchtigkeit zu entfernen

Das tägliche Einweichen der Füße kann die Durchblutung fördern und Feuchtigkeit aus dem Körper entfernen. Generell sollte die Wassertemperatur 45 Grad nicht überschreiten. Die Einweichzeit kann je nach Situation individuell bestimmt werden, sollte aber nicht zu lang sein, in der Regel reicht etwa eine halbe Stunde. Wenn Sie ein Engegefühl in der Brust oder Schwindel verspüren, müssen Sie sofort aufhören.

Zu viel Feuchtigkeit im Körper kann die Funktion der Organe beeinträchtigen. Daher sollten wir grundsätzlich bei den inneren und äußeren Feuchtigkeitsursachen ansetzen, um die Feuchtigkeitsbildung zu reduzieren.

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