Was soll ich tun, wenn die Rhinitis erneut auftritt? Diese Vorbeugung ist sehr effektiv!

Viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an Rhinitis. Während der Krankheit neigen sie zu Niesen und laufender Nase und manchmal kann die Nasenhöhle nicht atmen. Es ist eine der hartnäckigeren Krankheiten.

Tatsächlich leiden manche Menschen unter wiederkehrender Rhinitis, weil sie verschiedene Maßnahmen nicht richtig ergreifen. Worauf sollten Sie also achten, wenn Sie eine Linderung Ihrer Rhinitis erreichen möchten?

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Qingbitang: Was verursacht Rhinitis?

1. Schlechte Lebensgewohnheiten

Viele Menschen machen dabei den Fehler, grundlos in der Nase zu bohren und sich die Nasenhaare auszureißen. Dadurch wird die Haut der Nasenhöhle, insbesondere die Haarfollikel, schwer geschädigt, was zu einer Sekundärinfektion führt. Wenn das Gefäßnetz beschädigt ist, kommt es zu Rhinitis.

2. Umweltgründe

Viele Patienten mit Rhinitis arbeiten und leben in einer sehr trockenen Umgebung, insbesondere diejenigen, die in staubigen Umgebungen arbeiten, was die Gesundheit der Nasenschleimhaut beeinträchtigen kann. Ist die Nasenschleimhaut gereizt und geschädigt, kommt es zu einer Rhinitis.

3. Klimatische Gründe

Bei großen Temperaturschwankungen ist dies die Hochphase der Rhinitis, insbesondere bei plötzlich auftretenden Kälte- oder Hitzetemperaturen, die am ehesten die Nasenschleimhaut reizen und Rhinitis verursachen.

4. Arzneimittelfaktoren

Eine medikamenteninduzierte Rhinitis wird durch die übliche Einnahme von Vasokonstriktoren verursacht. Eine aus diesem Grund verursachte Rhinitis erschwert die Linderung der Symptome der verstopften Nase des Patienten.

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Qingbitang: Wie kann man Rhinitis vorbeugen?

1. Allergien vorbeugen

Patienten mit Rhinitis, die jedes Jahr unter regelmäßigen Anfällen leiden, sollten vor der Anfallssaison ihre Prävention verstärken, beispielsweise den Kontakt mit Pollen, Heu, Laub und Rauch reduzieren. Personen mit einer Fellallergie sollten den Kontakt mit Haustieren vermeiden; und diejenigen, bei denen die Allergene identifiziert wurden, sollten versuchen, den Kontakt mit solchen Substanzen zu vermeiden.

Ändern Sie außerdem schlechte Hygienegewohnheiten wie häufiges Trimmen der Nasenhaare, Nasebohren und starkes Naseputzen.

2. Waschen Sie Ihre Nase mit kaltem Wasser

Die Hauptursachen für Rhinitis sind eine empfindliche Nasenschleimhaut und eine geringe Immunität der Nase. Das Waschen Ihres Gesichts mit kaltem Wasser kann die Blutgefäße verengen und die Symptome einer verstopften Nase lindern. Diese Methode ist effektiver, wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum beibehalten.

Methode: Füllen Sie ein Becken mit kaltem Wasser, halten Sie den Atem tief an, senken Sie den Kopf und tauchen Sie die Nase in das kalte Wasser. Verlassen Sie das Wasser nach etwa zwei Sekunden. 3 bis 5 Mal hintereinander wiederholen. Morgens kannst du es öfter wiederholen.

3. Massage zur Linderung

Regelmäßiges Auf- und Abmassieren der Nase und Drücken des Yingxiang-Punkts kann zur Linderung der Symptome einer allergischen Rhinitis beitragen. Diese Methode kann die Durchblutung bis zu einem gewissen Grad fördern, lokale Stauungen reduzieren, die Immunität stärken und ist hilfreich bei der Linderung von Rhinitis-Symptomen.

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Herzliche Erinnerung von Qingbitang: Der beste Weg, einer Rhinitis vorzubeugen, besteht darin, mehr Sport zu treiben, Ihre körperliche Fitness zu stärken und Allergene zu meiden. Wenn Sie an Rhinitis leiden, sollten Sie rechtzeitig zu Qingbitang gehen, um sich wissenschaftlich behandeln zu lassen!

Referenz: Qin Ma liebt Elternschaft „Was soll ich tun, wenn ich eine verstopfte, juckende Nase habe und ständig niesen muss? Diese 3 Tipps sind am effektivsten! 》