Ein Must-Have für Eltern | So schützen Sie die Sehkraft von Kindern im Alter von 3-6 Jahren!

1. Es ist nicht ratsam, zu früh schreiben zu lernen

Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren haben eine schlechte Hand-Auge-Gehirn-Koordination. Beim Schreiben folgen ihre Augen immer der Spitze des Stifts. Um die Bewegung der Stiftspitze zu sehen, neigen Kinder ihren Körper und Kopf, wodurch der Abstand zwischen ihren Augen und den Wörtern sehr gering wird, was der gesunden Entwicklung des Sehvermögens nicht förderlich ist.

Das Bedürfnis der Kinder nach Lese- und Schreibkompetenz entsteht nicht gleichzeitig, und ihre Lese- und Schreibfähigkeiten entwickeln sich nicht gleichzeitig. Für Kinder in diesem Alter eignen sich eher Outdoor-Aktivitäten wie Basteln, Bilder vorlesen und Kritzeln.

Kinder ab 6 Jahren können grundsätzlich einfache chinesische Schriftzeichen mit der richtigen Haltung und Strichfolge schreiben.

2. Kontrollieren Sie die Zuckeraufnahme in Ihrer Ernährung

Neben den täglichen Snacks und Getränken für Kinder sollten Kinder nicht zu viel von alltäglichen Familiengerichten wie in Weißzucker getauchten Gerichten, kandiertem Gemüse, frittierten Zuckerfarben usw. essen und diese nur in Maßen genießen.

3. Essen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte

Versuchen Sie, Ihre tägliche Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten, essen Sie mehr Obst und Gemüse, das reich an Anthocyanen, Lutein, Vitamin A und Vitamin C ist, und trinken Sie viel Wasser. Wie zum Beispiel: Blaubeeren, Schwarze Wolfsbeeren, Maulbeeren, Trauben, Spinat, Süßkartoffelblätter, rote Zwiebeln, Karotten, Kürbisse, Süßkartoffeln, Mais, Nüsse, Bohnen, Tiefseefische usw.

4. Erstellen Sie so früh wie möglich eine Aufzeichnung der Sehgesundheit von Kindern

Ab dem dritten Lebensjahr wird für das Kind eine Sehgesundheitsakte angelegt und Indikatoren der Sehentwicklung wie Achsenlänge, Hornhautkrümmung und physiologische Weitsichtigkeit werden regelmäßig überprüft. Der Zweck besteht darin:

1. Erkennen Sie frühzeitig Brechungsanomalien wie starke Hyperopie, Myopie, Astigmatismus, Amblyopie usw.

2. Finden Sie frühzeitig heraus, ob Ihr Kind eine Augenkrankheit hat. Es ist notwendig, die Augenposition, die Linse und den Augenhintergrund zu überprüfen und Säuglinge und Kleinkinder zweimal im Jahr einer umfassenden Augenuntersuchung zu unterziehen.

3. Überwachen Sie dynamisch die gesunde Entwicklung des Sehvermögens von Kindern, um eine frühzeitige Erkennung und Intervention zu erreichen.

5. Entwickeln Sie gute Gewohnheiten

Im Laufe des Heranwachsens ihrer Kinder sollten Eltern ihnen dabei helfen, nach und nach Folgendes zu etablieren:

1. Gute Lebensgewohnheiten: früh zu Bett gehen und früh aufstehen, ausreichend schlafen, geeignete Übungen wählen (zügiges Gehen, Joggen, Radiogymnastik usw.) und weiter trainieren;

2. Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten: Achten Sie auf drei Mahlzeiten am Tag, essen Sie mehr Obst und Gemüse und essen Sie weniger Snacks und Desserts;

3. Achten Sie auf eine gesunde Augenhygiene: Verbringen Sie täglich zwei Stunden im Freien, reduzieren Sie die Zeit, in der Sie Ihre Augen im Nahbereich (innerhalb von 30–40 cm) verwenden, machen Sie Augenübungen usw.