Nährwert von Yamsbohnen

Yamsbohnen sind runde Bohnen, die zwischen den Achseln der Yamsblätter wachsen. Sie werden auch Yamseier oder Yamssamen genannt. Sie sind ein essbares Spezialnahrungsmittel mit guter therapeutischer Wirkung. Der Nährwert von Yamsbohnen ist ebenfalls sehr hoch. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, können Sie mit mir einen Blick darauf werfen.

Nährwert von Yamsbohnen

1. Yamsbohnen sind reich an Nährstoffen

Yamsbohnen sind ein sehr nahrhaftes Nahrungsmittel. Sie enthalten viel Eiweiß und Vitamine, insbesondere Vitamin C und Vitamin E. Darüber hinaus sind Polysaccharide, Aminosäuren und alkalische Bestandteile die wichtigsten Bestandteile von Yamsbohnen. Diese Nährstoffe können vom Menschen nach dem Verzehr schnell aufgenommen werden, was eine gute nährende Wirkung hat.

2. Der Polysaccharid-Proteingehalt der Yamsbohne ist hoch

Yamsbohnen enthalten eine große Menge Polysaccharidprotein und einige natürliche Verdauungsenzyme. Diese beiden Substanzen können die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln durch Magen und Darm beschleunigen, nachdem sie in den menschlichen Körper gelangt sind, und haben eine gute Wirkung bei der Linderung von Verdauungsstörungen und Appetitlosigkeit. Gleichzeitig können diese Stoffe die Ansammlung von Fett und Giftstoffen in den Blutgefäßen verringern und tragen maßgeblich zum Schutz der Blutgefäße bei.

3. Yamsbohnen sind reich an Ballaststoffen

Ballaststoffe sind auch der wichtigste Nährstoff in Yamsbohnen. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper kann diese Substanz das Sättigungsgefühl steigern und die Nahrungsaufnahme der Menschen reduzieren. Gleichzeitig sind Yamsbohnen eine besondere Zutat mit wenig Kalorien und hohem Nährwert. Menschen essen sie oft, um einer Gewichtszunahme vorzubeugen und überschüssiges Fett im Körper abzubauen und auszuscheiden, was beim Abnehmen von Vorteil ist.