Was soll ich tun, wenn ich nach der Diagnose der Krankheit nicht schlafen kann?

Seit Frau Zhang erfahren hat, dass sie Eierstockkrebs hat, hat sie nachts nie wieder gut geschlafen. Sobald sie sich hinlegt, macht sie sich Sorgen um ihre körperliche Gesundheit, das Scheitern der Operation usw. Später erlangte Schwester Zhang durch den Trost und die Ermutigung des Arztes ein tieferes Verständnis für die Krankheit und blickte der Operation und der Genesung danach mit mehr Vertrauen entgegen.

Schwester Zhang konnte jedoch immer noch nicht gut schlafen. Ihr Kopf war voller Gedanken, bevor sie einschlief, aber ihr Herz konnte nicht einschlafen. Außerdem wachte sie mitten in der Nacht auf und konnte nicht wieder einschlafen, egal was sie tat. Aufgrund des langen Schlafmangels hat Schwester Zhang starke dunkle Ringe unter den Augen und sieht aus wie ein Riesenpanda. Vor zwei Tagen konnte Schwester Zhang es nicht mehr ertragen und kam zur Behandlung ins Shanghai Mental Health Center.

Nach der Diagnose des Arztes erkannte Schwester Zhang, dass sie an Schlaflosigkeit litt.

Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Schlafproblem, das bei allen Menschen unabhängig von Alter und Geschlecht auftritt. Körperliche Erkrankungen gehen oft mit Ängsten einher und noch schwieriger ist es, der Schlaflosigkeit zu entkommen. Schwester Zhang ist nun verwirrt: Braucht man zur Heilung von Schlaflosigkeit Schlaftabletten? Wirkt sich die Einnahme von Schlaftabletten negativ auf Ihre Gesundheit aus?

Müssen Sie zunächst klären, ob Sie an Schlaflosigkeit leiden?

Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, die durch häufige und anhaltende Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen gekennzeichnet ist und zu unbefriedigendem Schlaf führt. und aufgrund der Schlafstörungen in der Nacht eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten: Müdigkeit oder Energiemangel; verminderte Konzentration oder Gedächtnis; beeinträchtigte soziale, familiäre, berufliche oder akademische Funktionsfähigkeit; Reizbarkeit oder Gereiztheit; Tagesmüdigkeit; Verhaltensprobleme (Hyperaktivität, Impulsivität oder Aggressivität); Mangel an Antrieb, Energie oder Motivation; Neigung, Fehler zu machen oder Unfälle zu haben; und Bedenken hinsichtlich der Schlafqualität. Mindestens dreimal pro Woche treten Schlafprobleme und Symptome auf, die auch am nächsten Tag noch auftreten.

Schlaflosigkeit kann isoliert auftreten oder zusammen mit psychischen Störungen, medizinischen Erkrankungen oder Drogenmissbrauch auftreten und kann mit einer Reihe von Funktionsstörungen im Wachzustand einhergehen. Wenn Sie nachts Probleme beim Einschlafen haben, nur kurz schlafen oder einen flachen Schlaf haben, der Ihr Leben am nächsten Tag beeinträchtigt, sollten Sie sich zur Behandlung ins Krankenhaus begeben und Medikamente einnehmen.

Zweitens: Wie wählt man ein geeignetes Schlafmittel aus?

Bei der Behandlung von Schlaflosigkeit muss zunächst die Ursache ermittelt werden, und am besten ist es, die Ursache zu behandeln. Medikamente sind eine der Behandlungsmöglichkeiten bei Schlaflosigkeit. Im Allgemeinen werden die häufig verwendeten Schlafmittel in Barbiturate, Benzodiazepine und Nicht-Benzodiazepine unterteilt. Abhängig von den unterschiedlichen Erscheinungsformen und Ursachen der Schlaflosigkeit unterscheiden sich auch die Behandlungsmedikamente.

Tipps 1 Medikamentenauswahl:

1. Wer unter Einschlafschwierigkeiten leidet, kann Medikamente wählen, die schnell wirken und eine kurze Wirkungsdauer haben: wie Zolpidem, Zopiclon und S-Zopiclon.

2. Wer unter Durchschlafstörungen leidet, kann auf Medikamente mit längerer Wirkdauer zurückgreifen, etwa Diazepam, Alprazolam und Clonazepam.

3. Bei Patienten mit leichtem Schlaf und schnellem Aufwachen können mittelwirksame Medikamente wie Estazolam und Alprazolam eingesetzt werden.

4. Weitere Optionen sind Melatoninrezeptor-Agonisten, darunter Ramelton und Agomelatin, die den Schlaf-Wach-Rhythmus stabilisieren und die Einschlafzeit verkürzen können. Allerdings mangelt es an Forschung zur Behandlung von Patienten mit Schlaganfall-bedingter Schlaflosigkeit und die Wirksamkeit ist noch unklar.

Wenn Sie, wie oben erwähnt, Schlaflosigkeit wirklich nicht ertragen können und sie sich negativ auf Ihre Arbeit und Ihr Studium am nächsten Tag auswirkt, kann die Wahl der richtigen Schlaftabletten mit der Hilfe eines Arztes Ihre Lebensqualität erheblich verbessern. Hier sind einige Medikamententipps für Sie:

Tipps 2 Anwendung:

1. Nehmen Sie das Arzneimittel 5 Minuten vor dem Schlafengehen ein.

2. Wenn Sie innerhalb von 30 Minuten nach dem Zubettgehen nicht einschlafen können, können Sie auch Medikamente einnehmen.

3. Wenn Sie nachts aufwachen und nicht wieder einschlafen können und seit dem Aufstehen mehr als 5 Stunden vergangen sind, können Sie rechtzeitig kurzwirksame Medikamente einnehmen.

4. Nehmen Sie das Arzneimittel nur ein, wenn es notwendig ist. Nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie dadurch besser schlafen können.

Beeinträchtigen Schlaftabletten die Gesundheit?

Durch die standardisierte Einnahme von Schlafmitteln wird Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigt und bestehende bösartige Tumore werden dadurch auch nicht verschlimmert. Im Gegenteil: Langfristiger Schlafmangel hat größere Auswirkungen auf das Nervensystem, die Atemwege, den Kreislauf und das Hormonsystem. Studien haben gezeigt, dass Schlaflosigkeit ein hoher Risikofaktor für Schlaganfälle ist. Wir müssen jedoch vor anderen Auswirkungen von Schlafmitteln auf den Körper auf der Hut sein, beispielsweise vor einer Abhängigkeit von Schlafmitteln. Überdosierungen von Schlafmitteln, die eine Depression des Atemzentrums und Atemapnoe verursachen; und verminderte Wachheit nach der Einnahme der Medikamente, was zu Stürzen, Knochenbrüchen usw. führen kann. Sie müssen sich also der Vorsichtsmaßnahmen bewusst sein.

Tipps3 Hinweise:

1. Befolgen Sie bei der Einnahme von Schlaftabletten unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes, nehmen Sie das Arzneimittel unter ärztlicher Anleitung ein und achten Sie auf die Gefahr einer Arzneimittelabhängigkeit.

2. Nehmen Sie schnell wirkende Medikamente wie Zolpidem vor dem Schlafengehen ein und legen Sie sich hin und bereiten Sie sich darauf vor, nach der Einnahme des Medikaments einzuschlafen.

3. Nach der Einnahme von Schlaftabletten fühlen Sie sich möglicherweise langsam und schwindelig, wenn Sie mitten in der Nacht aufstehen. Bewegen Sie sich langsam, um Stürze zu vermeiden.

4. Ändern Sie die Dosierung von Schlafmitteln nicht willkürlich.

5. Schlafmittel sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden, um Unfälle zu vermeiden.

Verweise

1. Richtlinien für die Diagnose und Behandlung von Schlaflosigkeit in China. Chinese Medical Journal, 2017, 97(54): 1844-1854

2. Anweisungen zur klinischen Medikation. Ausgabe 2015

3.Ayako Furugen 1, Ayako Nishimura 2, Masaki Kobayashi. Quantifizierung von acht Benzodiazepinen in menschlicher Muttermilch und Plasma durch Flüssig-Flüssig-Extraktion und Flüssigchromatographie-Tandem-Massenspektrometrie: Anwendung zur Bewertung des Übergangs von Alprazolam in die Muttermilch. Zeitschrift für Pharmazeutische und Biomedizinische Analyse 168 (2019) 83–93

Hinweis: Für die Bilder in diesem Artikel besteht kein Urheberrechtsproblem.

Autor: Wang Yun, Jin Jin, Zentrum für psychische Gesundheit der Medizinischen Fakultät der Shanghai Jiao Tong University

Über den Autor

Wang Yun

Chefarzt am Shanghai Mental Health Center, Master-Abschluss. Er beschäftigt sich seit langem mit der klinischen Diagnostik und Behandlung von Psychiatrien und der Ausbildung von Medizinstudenten.

Fachgebiete: Klinische Diagnostik und Behandlung von Depressionen und Angststörungen, Neurosen, Schizophrenie sowie Beratung zu allgemeinen psychologischen Themen wie Studium, Beruf, Ehe und Liebe.

2019 Hervorragender Lehrbeauftragter des Shanghai Medical College, Fudan University. Sekretär der CSNP Chinese Depression Researchers Alliance und Erstautor von mehr als zehn in in- und ausländischen Zeitschriften veröffentlichten Artikeln.

Jin Jin

Leitender Arzt und klinischer Psychotherapeut am Mental Health Center der Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, beschäftigt sich mit der Prävention und Behandlung psychischer Störungen.

Forschungsrichtung: Dreistufige Prävention und Behandlung psychischer Erkrankungen, Forschung im Zusammenhang mit Angststörungen.

Finanziert durch das Science Popularization Project der Shanghai Science and Technology Commission

(Projektnummer: 20DZ2311100)