Die unaussprechlichen Geheimnisse nach der Operation bei Gebärmutterhalskrebs

Die Ergebnisse der Biopsie lagen vor und leider wurde bei Xiaowen Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert. Eine Operation war ihre einzige Option. In dem Moment, als sie aus dem Operationssaal kam, dachte sie, alles sei vorbei und sie könne ein neues Leben beginnen, als wäre nichts geschehen.

Sie stürzte jedoch in einen anderen Abgrund. Sie traute sich nicht mehr, mit ihren Freunden auszugehen und nach Herzenslust Tennis zu spielen, noch wagte sie es, nach Lust und Laune zu lachen …

Sie konnte anderen den Grund nicht ehrlich nennen.

Was also macht Xiaowen durch? Warum sucht sie nicht rechtzeitig einen Arzt auf, sondern erträgt es schweigend?

Lassen Sie uns gemeinsam das Geheimnis lüften!

Gebärmutterhalskrebs ist einer der häufigsten bösartigen Tumoren, die das Leben und die Gesundheit von Frauen bedrohen. Die Zahl der Neuerkrankungen an Gebärmutterhalskrebs in meinem Land beträgt jedes Jahr etwa ein Drittel aller Neuerkrankungen weltweit. Die radikale Hysterektomie ist die konventionelle Behandlung von Gebärmutterhalskrebs im Frühstadium. Als letzten Ausweg bleibt vielen Frauen mit Gebärmutterhalskrebs keine andere Wahl, als sich einer Operation zu unterziehen.

Was also geschah mit Xiaowen nach der Operation?

Nach der Operation litt Xiaowen unter einer Funktionsstörung des Beckenbodens, da während der Operation Nerven und Gewebe des Beckenbodens beschädigt worden waren. Die spezifischen Manifestationen sind peinliche Symptome wie Harnverhalt, Harninkontinenz beim Lachen oder bei anstrengenden Übungen, geringe Libido, Verstopfung oder unvollständiger Stuhlgang.

Warum also schädigt Gebärmutterhalskrebs die Beckenbodenfunktion?

Dies hängt hauptsächlich mit den Besonderheiten unserer physiologischen Anatomie und Chirurgie zusammen. Gebärmutter, Blase, Dickdarm usw. liegen alle in unmittelbarer Nähe und die Beckenbodenmuskulatur hält die oben genannten Organe wie einen engen Beutel. Bei einer Hysterektomie lassen sich Schäden am Beckenbodengewebe und an den Nerven kaum vermeiden, da sich der ursprünglich enge Beutel dadurch lockert. Dies erklärt auch, warum eine schlaffe Beckenbodenmuskulatur zu Harninkontinenz führen kann! Es kann auch zu anorektalen Symptomen und sexuellen Funktionsstörungen führen. Aufgrund der besonderen Privatsphäre dieser Funktionsstörungen fällt es vielen Frauen schwer, darüber zu sprechen und sie schweigend zu ertragen …

Was also sollte Xiaowen tun? Kann sie ihr schönes Leben wieder aufnehmen, als sie gesund war?

Wenn bei Ihnen wie bei Xiaowen nach der Operation eine Funktionsstörung des Beckenbodens auftritt, geraten Sie nicht in Panik, aber lassen Sie es nicht zu. Denn durch aktives Rehabilitationstraining kann die Beckenbodenfunktion wiederhergestellt werden. Die Beckenbodenmuskulatur beeinflusst durch ihre Anspannung und Entspannung vor allem Funktionen wie das Wasserlassen und den Stuhlgang. Wie unten gezeigt:

Daher können wir unsere Beckenbodenfunktion stärken und die normalen physiologischen Funktionen der Beckenbodenorgane wiederherstellen, indem wir das Training der Beckenbodenmuskulatur wiederherstellen und stärken.

Daher werden die Tage zurückkommen, an denen Xiaowen mit Freunden Spaß haben und lachen und beim Training schwitzen kann!

Als nächstes stelle ich Ihnen einige einfache, aber effektive Methoden zum Training der Beckenbodenmuskulatur vor!

1. Kegel-Übungen

Kegelübungen, auch als Anuslevator-Übungen bekannt, sind eine Methode zum bewussten Training der Beckenbodenmuskulatur, hauptsächlich der Anuslevator-Muskeln, um ein autonomes Kontraktionstraining durchzuführen. Im Allgemeinen sollten Anus und Vagina angespannt werden, wobei jede Kontraktion mindestens 3 Sekunden dauert, und dann wieder entspannt werden. Dies sollte 15–30 Minuten am Stück, 2–3 Mal am Tag oder 150–200 Mal am Tag durchgeführt werden. Eine Behandlungsdauer beträgt 6–8 Wochen. Im Allgemeinen verbessert sich die Funktion des Patienten nach 4–6 Wochen bis zu einem gewissen Grad.

2. Kniebeugen

Kniebeugen trainieren die größten Muskeln im Körper und bieten einen der größten Vorteile, wenn es um die Verbesserung der Kraft geht. Achten Sie bei der Ausführung dieser Grundbewegung darauf, dass die Form stabil ist, bevor Sie Widerstand hinzufügen.

Stehen Sie aufrecht, die Füße etwas weiter als schulterbreit auseinander und die Zehen leicht nach außen gerichtet. Wenn Sie eine Langhantel verwenden, sollte diese hinter dem Nacken auf den Trapezmuskeln platziert werden. Beugen Sie die Knie und schieben Sie die Hüfte und das Gesäß nach hinten, als ob Sie sich auf einen Stuhl setzen wollten. Halten Sie Ihr Kinn eingezogen und Ihren Nacken gerade. Senken Sie sich ab, bis Ihre Oberschenkel parallel zum Boden sind. Halten Sie dabei Ihr Gewicht auf den Fersen und beugen Sie Ihre Knie leicht nach außen. Strecken Sie Ihre Beine und kehren Sie in eine aufrechte Position zurück. 15 Mal abschließen.

3. Brückenübung

Nehmen Sie die Rückenlage ein. Ihr Rücken sollte flach auf dem Boden liegen, Ihre Knie sollten in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sein, Ihre Füße sollten flach auf dem Boden stehen, Ihre Arme sollten gerade sein und Ihre Handflächen sollten nach unten zeigen. Heben Sie Ihre Hüften vom Boden ab. Ihr Körper – der auf Ihrem oberen Rücken und Ihren Schultern ruht – sollte von den Knien abwärts eine gerade Linie bilden.

Halten Sie oben 1–2 Sekunden inne und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Führen Sie 10–15 Wiederholungen und 2–3 Sätze durch und machen Sie zwischen den Sätzen eine Pause von 30–60 Sekunden.

4. Superman-Bewegung

Beginnen Sie auf allen Vieren mit Ihren Handgelenken unter Ihren Schultern und Ihren Knien unter Ihren Hüften. Ihr Rücken sollte gerade und Ihr Nacken neutral gehalten sein. Spannen Sie Ihren Rumpf an.

Um mit der Bewegung zu beginnen, strecken und heben Sie gleichzeitig Ihr linkes Bein und Ihren rechten Arm, wobei Sie Ihr Becken und Ihre Schultern in einer neutralen Position halten. Heben oder senken Sie Ihren Kopf nicht. 5 Sekunden lang gedrückt halten. Beugen und senken Sie Ihre Beine und Arme zurück in die Ausgangsposition, während Sie die Stabilität beibehalten. Wechseln Sie dann und heben Sie Ihr rechtes Bein und Ihren linken Arm an.

5. Schräges Beinheben

Heben Sie beim Einatmen die Beine an und senken Sie sie beim Ausatmen. Halten Sie für einen Atemzug die Position und führen Sie eine Bewegung aus. Wiederholen Sie dies 10 Mal, bevor Sie zur anderen Seite wechseln.

Wirkung: Es trainiert die Gesäßmuskulatur und ist gut für Menschen geeignet, die lange sitzen, um die Gesäß- und Beckenbodenmuskulatur zu trainieren.

6. Vaginalhanteln

Sie können ein Gerät zur Beckenbodenrehabilitation verwenden, das mit Vaginalhanteln das Training der Beckenbodenmuskulatur unterstützt. Patienten können die Wirkung der Beckenbodenrehabilitationsbehandlung zu Hause festigen und aufrechterhalten. Der Schwierigkeitsgrad und die Intensität werden während des Trainings schrittweise gesteigert und der Rehabilitationseffekt wird im Allgemeinen nach 3 Monaten Training erneut bewertet.

7. Biofeedback

Sie können die Beckenbodenmuskulatur auch durch elektrische Stimulation der Beckenbodenmuskulatur und Biofeedback-Therapie trainieren. Hierzu ist der Einsatz entsprechender Geräte in einer medizinischen Einrichtung erforderlich, um die autonome Kontraktion der Muskulatur zu stärken und die Spannung und Kraft der Beckenbodenmuskulatur zu verbessern.

Obwohl die unsäglichen Probleme, die durch diese Beckenbodenfunktionsstörungen verursacht werden, unser Leben nicht so bedrohen wie bösartiger Krebs, können sie unsere Lebensqualität und unser Glücksgefühl ernsthaft beeinträchtigen! Daher muss jeder, der an einer Funktionsstörung der Beckenbodenmuskulatur leidet, daran denken, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und ein aktives und wirksames Rehabilitationstraining durchzuführen. Sie werden feststellen, dass das Leben glücklicher sein wird, sobald diese unaussprechlichen Geheimnisse gelöst sind!

Verweise

[1] Wang Yunfang, Zhao Fangqin, Li Zongqing, Wang Jingjing, Li Lingzhi, Li Fengyan, Zhang Aihong, Wu Wenxiu. Neue Diskussion über Maßnahmen zur Vorbeugung von Harnverhalt nach Gebärmutterhalskrebsoperationen [J]. Forum für Primärmedizin, 2006(08):356-358.

[2] Cao Shulan, Sun Haiyan. Anwendung von Beckenbodenfunktionsübungen bei Harnverhalt nach Gebärmutterhalskrebsoperationen[J]. Chinesische und ausländische Frauengesundheitsforschung, 2018(09):87+89.

[3] Zhuo Jiahui, Xia Zhijun. Forschungsfortschritte zu Veränderungen der Beckenbodenfunktion und Rehabilitationsbehandlung nach radikaler Hysterektomie bei Gebärmutterhalskrebs[J]. Zeitschrift für klinische und pathologische Medizin, 2019, 39(11): 2538-2543.

[4]https://www.healthline.com/health/fitness-exercise/pelvic-floor-exercises

Hinweis: Für die Bilder in diesem Artikel besteht kein Urheberrechtsproblem.

Autor: Zhao Jiangxia, Guo Yisha, Wu Jichun, Bi Xia, Zhoupu Hospital, Shanghai University of Medicine and Health Sciences

Über den Autor

Bi Xia

Direktor der Abteilung für Rehabilitationsmedizin des Zhoupu-Krankenhauses der Shanghai University of Medicine and Medical Sciences und Vizepräsident der School of Rehabilitation der Shanghai University of Medicine and Medical Sciences. In den Jahren 2010, 2018 und 2019 wurde er in das Pudong New Area Health System Outstanding Discipline Leader and Leading Talent Training Program aufgenommen. Er hat 4 SCI-Artikel und mehr als 30 wichtige Zeitschriftenartikel als Erstautor und korrespondierender Autor veröffentlicht.

Fachgebiete: Schlaganfallrehabilitation, postoperative Rehabilitation nach Frakturen, Rehabilitation nach Rückenmarksverletzungen, perioperative Rehabilitation nach künstlichen Gelenken, Rehabilitation nach Handverletzungen usw.

Wichtigste akademische Positionen:

Mitglied der Abteilung für geriatrische Rehabilitation der Chinesischen Gesellschaft für Rehabilitationsmedizin

Mitglied des Medizin- und Pflegeintegrationsausschusses der Chinesischen Rehabilitationsmedizin-Vereinigung

Mitglied des Rehabilitationsausschusses, Zweigstelle Geriatrische Rehabilitation, Chinesische Ärztevereinigung

Geschäftsführender Direktor der Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Mitglied der Abteilung für Physikalische Medizin und Rehabilitation der Shanghai Medical Association

Stellvertretender Vorsitzender des Rehabilitationstherapie-Komitees der Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Mitglied des Orthopädischen Rehabilitationsausschusses der Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Mitglied des Rehabilitationsausschusses für Wirbelsäulen- und Rückenmarksverletzungen der Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Mitglied des Community Rehabilitation Committee der Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Mitglied des Ausschusses für Sportgesundheitspflege und Rehabilitation der Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Vorsitzender des Rehabilitations- und Physiotherapieausschusses der Shanghai Pudong New Area Medical Association und andere akademische Positionen

Wu Jichun

Therapeutin an der Abteilung für Rehabilitationsmedizin, Zhoupu-Krankenhaus, Shanghai University of Medicine and Health Sciences, Master of Rehabilitation Therapy.

Fachgebiete: Rehabilitation nach Frakturoperationen, postpartale Rehabilitation und Sportrehabilitation.

Finanziert durch das Science Popularization Project der Shanghai Science and Technology Commission

(Projektnummer: 20DZ2311100)