Mehr als nur Schlafwandeln! Lassen Sie uns einige seltsame Dinge über den Schlaf sehen

Mindestens ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlafen. Wenn Schlafprobleme vorliegen, wird die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Schauen wir uns diese Dinge zum Thema Schlaf an>>>

Zusammengestellt von New Media Editor Duan Dawei

Kürzlich sprang ein Mann in Chongqing im Schlaf aus dem Fenster im 7. Stock und rutschte über das Schutznetz der Außenmauer bis auf das Vordach des 4. Stocks und das Diebstahlschutznetz des 5. Stocks hinunter. Glücklicherweise trafen die Feuerwehrleute rechtzeitig ein und der Mann konnte erfolgreich entkommen. Einer Umfrage zufolge leidet etwa ein Drittel der Menschen weltweit an Schlafstörungen, und in meinem Land liegt die Zahl der Menschen mit verschiedenen Arten von Schlafstörungen bei 38,2 %. Derzeit sind über 80 Krankheiten bekannt, die mit Schlafstörungen in Zusammenhang stehen. Viele in der klinischen Praxis häufig auftretende Schlafstörungen sind der Öffentlichkeit jedoch nicht bekannt, wie etwa Schlafwandeln, REM-Verhaltensstörung, Schlaflähmung usw., die bei den Menschen in Ihrem Umfeld in unterschiedlichem Ausmaß auftreten können.

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Schlafwandeln kann das „Märchenland“ nicht erreichen

Schlafwandeln oder Somnambulismus ist kein weit verbreitetes Verhalten und Schlafwandler tun viel mehr, als nur „schwimmen“.

Obwohl Schlaf wie Entspannung erscheinen mag, ist er für das Gehirn kein einfacher Prozess. Das EEG zeigt, dass der Schlaf tatsächlich aus einem zyklischen Muster besteht (Non-REM-Schlaf – REM-Schlaf), das sich jede Nacht drei- bis fünfmal wiederholt. Innerhalb des Non-REM-Schlafs ist der tiefe Slow-Wave-Schlaf eine erholsame Schlafphase, in der die Menschen ruhiger sind, tiefer schlafen und im Allgemeinen schwerer aufzuwachen sind. Schlafwandler wachen in dieser Phase plötzlich auf und beginnen zu laufen.

Laut einem Artikel über Schlafwandeln im QUICK GUIDE scheinen Schlafwandler auf den ersten Blick zwar wach zu sein, sind jedoch nicht vollständig wach und nicht in der Lage, voll zu reagieren, und können sich vorschnell gefährlicher verhalten. Auch ihre Erinnerungen an diese Ereignisse waren im Nachhinein vage, was bewies, dass sie tatsächlich schliefen.

Manche Schlafwandler gehen ruhigen, alltäglichen Aktivitäten nach, wie etwa einem Kind die Schule fertigmachen oder um 2 Uhr morgens frühstücken. Eine andere Art ist die Schlafangst, die sich als intensive Angst äußert und bei der das Kind möglicherweise die ganze Zeit traurig weint. Meist geschieht dies im ersten Drittel der Nacht und dauert meist nur wenige Minuten, im Extremfall kann es jedoch auch Stunden dauern.

Auch werden immer wieder neue Erscheinungsformen des Schlafwandelns entdeckt. Manche Patienten (meistens Frauen) gehen jeden Abend in die Küche, um zu essen. Diese schlafbezogene Essstörung unterscheidet sich jedoch von nächtlichen Essattacken (obwohl das Essen bei beiden Störungen zwanghaft ist). Schlafwandler schlafen ein, bevor sie etwas essen, und essen möglicherweise Dinge, die ihnen verboten sind, wie etwa Tierfutter, Sandwiches mit Tabak oder trinken Reinigungsmittel. Wenn sie daran gehindert werden, wehren sie sich heftig.

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Schlafen mit offenen Augen hat viele Nachteile

▲ Zhang Fei schläft in Film- und Fernsehdramen. (Bildquelle: Screenshot aus der 1994er Version von Romance of the Three Kingdoms)

Freunde, die „Die Geschichte der Drei Reiche“ gelesen haben, sollten wissen, dass Zhang Fei mit offenen Augen schlief. Diese Schlafmethode ist nicht nur ungesund, sondern verursacht den Menschen auch ein unheimliches Gefühl. Es gibt jedoch eine Erkrankung namens nächtliche Blepharitis, bei der die Betroffenen ihre Augenlider im Schlaf nicht schließen können. Berichten zufolge tritt dieser Zustand bei bis zu 5 % der Erwachsenen auf. Die Ursache können verschiedene Faktoren sein, darunter Exophthalmus oder Augenlidanomalien.

Es gibt auch unerklärliche Umstände, die dazu führen, dass Menschen mit offenen Augen schlafen. Nächtlicher Exophthalmus kann zu Schwierigkeiten beim Schließen der Augen, Augenschmerzen oder sogar zu ernsteren Problemen wie Hornhautgeschwüren führen. Suchen Sie immer Ihren Arzt auf, wenn Sie mit roten oder schmerzenden Augen aufwachen oder wenn Ihnen gesagt wurde, Sie sollten mit offenen Augen schlafen.

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„Kampfsport ausüben“ im Schlaf

„Ich träumte, dass ich nachts mit jemandem kämpfte, ihn trat und schlug, und als ich aufwachte, fand ich einen großen violetten Fleck am Bein meines Geliebten.“ Diese Situation ist wahrscheinlich nicht ungewöhnlich. In diesem Fall handelt es sich wahrscheinlich um eine REM-Schlaf-Verhaltensstörung, die auch eine Vorstufe der Parkinson-Krankheit ist.

Mei Junhua, stellvertretender Chefarzt des Schlafmedizinischen Zentrums der Abteilung für Neurologie am Wuhan-Krankenhaus Nr. 1, sagte, dass auch normale Menschen während der REM-Phase des Schlafs träumen, ihr Körper aber trotzdem ruhig bleiben könne, weil die Skelettmuskelspannung weitgehend unterdrückt sei. Die REM-Schlafverhaltensstörung wird dadurch verursacht, dass der Muskeltonus während des Schlafs nicht verschwindet, was dazu führt, dass die Patienten ihr Traumverhalten durch Körperbewegungen ausdrücken. Obwohl diese Krankheit selten ist, ist sie nicht nur gefährlich für die Patienten, sondern auch ein Vorläufer vieler neurodegenerativer Erkrankungen wie Parkinson und Multisystematrophie.

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Es gibt keine Geister in der "Geisterlähmung"

Manche Menschen haben dieses Gefühl im Schlaf. Sie wachen häufig aus Träumen auf. Wenn sie halb schlafen und halb wach sind, möchten sie schreien, können aber ihren Mund überhaupt nicht öffnen, sie möchten sich bewegen, können es aber nicht und sie haben oft Albträume. Abergläubige Freunde denken vielleicht, es handele sich um eine „Schlaflähmung“. Doch laut Wang Fang, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Neurologie am Zentralkrankenhaus Wuhan, „könnte es sich bei der Schlaflähmung um eine Schlafstörung handeln.“ Schlaflähmung tritt normalerweise am frühen Morgen auf, wenn Sie kurz vor dem Aufwachen stehen oder sich darauf vorbereiten. Es ist das Ergebnis einer asynchronen Erweckung der Nervenzentren und motorischen Nervenzentren des Gehirns. Es ist bekannt, dass der menschliche Schlafzyklus in der Reihenfolge Einschlafen, leichter Schlaf, Tiefschlaf und schließlich schnelle Augenbewegungen abläuft. Eine Schlaflähmung tritt während der REM-Phase auf, wenn das Träumen beginnt. Zu diesem Zeitpunkt befinden sich, mit Ausnahme der Atem- und Augenmuskulatur, alle anderen Muskeln in einem Zustand extrem geringer Spannung. Wenn das Gehirn jedoch plötzlich aufwacht, führt dies dazu, dass die Muskeln den Befehlen des Bewusstseins nicht mehr gehorchen, und die eigene Angst führt zu Halluzinationen.

Darüber hinaus kann Schlaflähmung erblich bedingt sein und die Ursachen der Krankheit hängen mit langfristigem Stress, Müdigkeit, übermäßiger Gehirnbeanspruchung vor dem Schlafengehen, Angst und Anspannung sowie einer falschen Schlafhaltung zusammen. Schlaflähmungen können in jedem Alter auftreten. Wenn es gelegentlich vorkommt, müssen Sie nicht zu nervös sein. Tritt die Erkrankung jedoch zu häufig auf und beeinträchtigt Ihr normales Leben, sollten Sie rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um den Schweregrad der Erkrankung festzustellen und sich gegebenenfalls psychologisch und medikamentös behandeln zu lassen.

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(Quelle: KURZANLEITUNG | BAND 28, AUSGABE 22, PR1288-R1289, 19. NOVEMBER 2018, China News Network, Jimu News, Jiupai Health, Science Popularization China, Beijing Science and Technology News usw.)

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