Welche Vorteile bietet ein Fußbad im Sommer? Was Sie zum Einweichen Ihrer Füße verwenden können, um stinkende Füße loszuwerden

In der Wintergesundheitspflege ist das Einweichen der Füße in warmem Wasser eine einfache und praktische Methode, die Müdigkeit lindern und den Schlaf fördern kann. Vertreibt die Erkältung, fördert den Stoffwechsel und erzielt letztendlich einen gesundheitsfördernden Effekt. Welche Vorteile hat es also, im heißen Sommer die Füße einzuweichen? Welches Fußbad sollte ich verwenden, um Fußgeruch loszuwerden? Was den gesunden Menschenverstand beim Fußbaden angeht, werden wir Ihnen weiter unten mehr erzählen!

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Vorteile bietet ein Fußbad im Sommer?

2. Welche Art von Fußbad sollte ich verwenden, um Fußgeruch loszuwerden?

3. Der Schaden, wenn man seine Füße lange einweicht

Was sind die Vorteile eines Fußbades im Sommer

Durch das Einweichen der Füße im Sommer kann die Kälte aus dem Körper entfernt werden. Da wir im Sommer häufig die Klimaanlage benutzen und kalte Getränke trinken, ist der Körper zu feucht und wir sind anfällig für Erkältungen. Daher kann es Erkältungen bis zu einem gewissen Grad vorbeugen. Auch ein Fußbad im Sommer kann Stress und Müdigkeit lindern. Durch das Einweichen der Füße wird der Körper in einen Zustand völliger Entspannung versetzt. Zum Einweichen der Füße empfiehlt sich eine Wassertemperatur von etwa 40 °C.

Normalerweise schalten viele Menschen im Sommer oft die Klimaanlage ein und trinken kalte Getränke. Die von der Klimaanlage abgegebene kalte Luft gelangt in den menschlichen Körper und verursacht unangenehme Symptome wie Erkältungen. Durch das Einweichen der Füße im Sommer kann die Kälte im Körper wirksam beseitigt und Krankheiten wie Erkältungen vorgebeugt werden, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt.

Zu viel Feuchtigkeit im menschlichen Körper kann leicht zu unerwünschten Symptomen wie Appetitlosigkeit, weichem Stuhl, Brustdepressionen, Fettleibigkeit usw. führen. Ein Fußbad im Sommer kann dem Körper außerdem wirksam Feuchtigkeit entziehen, arbeitsbedingten Stress und Müdigkeit lindern und den Körper in einen Zustand völliger Entspannung versetzen, sodass die ganze Müdigkeit des Tages verschwindet.

Im Sommer wird für Fußbäder normalerweise die Verwendung von 40 °C heißem Wasser empfohlen. Eine Wassertemperatur von 40 °C kann eine gute Wirkung haben. Bei zu niedriger Wassertemperatur ist die Wirkung nicht optimal. Eine zu hohe Wassertemperatur kann zu Schäden an den Akupunkturpunkten und der Haut der Füße führen.

Was Sie zum Einweichen Ihrer Füße verwenden können, um stinkende Füße loszuwerden

Fußgeruch wird normalerweise durch Bakterien verursacht, die sich auf den Füßen vermehren. Sie können beim Einweichen Ihrer Füße weißen Essig hinzufügen, um Bakterien abzutöten, was reinigend und desodorierend wirkt. Sie können weißen Rettich auch in Wasser kochen und warten, bis die Wassertemperatur auf etwa 38 °C gesunken ist, und dann Ihre Füße zum Desodorieren darin einweichen. Sie können Ihre Füße auch mit den Schalenresten von Orangen, Bananen und anderen Früchten desodorieren, indem Sie sie darin einweichen.

Normalerweise werden stinkende Füße durch Bakterien verursacht, die sich leicht an den Füßen vermehren. Sie können beim Einweichen Ihrer Füße eine angemessene Menge weißen Essig hinzufügen und etwa 15 Minuten einweichen. Weißer Essig kann Bakterien an den Füßen wirksam abtöten und hat eine reinigende und desodorierende Wirkung. Allerdings ist es nicht ratsam, zu viel weißen Essig hinzuzufügen, da die Füße sonst andere Gerüche abgeben.

Wer weißen Rettich zu Hause hat, kann diesen auch in den Topf geben und bei starker Hitze etwa fünf Minuten kochen lassen. Wenn die Wassertemperatur auf etwa 38 °C sinkt, tauchen Sie Ihre Füße in das weiße Rettichwasser. Dadurch kann auch Fußgeruch beseitigt, Symptomen wie Juckreiz vorgebeugt und Feuchtigkeit effektiv entfernt werden.

Auch die nach dem Essen übrig gebliebenen Schalen von Orangen, Bananen und anderen Früchten können für ein Fußbad aufbewahrt werden. Die Wassertemperatur muss bei etwa 38 °C gehalten werden. Geben Sie eine angemessene Menge Fruchtschalen ins Wasser und lassen Sie sie etwa 5 Minuten einweichen, bevor Sie Ihre stinkenden Füße darin einweichen. Dies kann Fußgeruch lindern und die Durchblutung fördern.

Der Schaden, wenn Sie Ihre Füße lange einweichen

Das Einweichen der Füße belastet das Herz. Wenn Sie Ihre Füße zu lange einweichen, kann es leicht zu einer unzureichenden Blut- und Sauerstoffversorgung des Gehirns und des Herzens kommen, was zu Schwindel, Ohnmacht und anderen Erscheinungen führen kann. Am besten ist es, dies innerhalb von 15 Minuten zu kontrollieren. Die Wassertemperatur sollte nicht zu hoch sein, da sonst der Talgfilm auf der Fußhautoberfläche geschädigt wird. Im Allgemeinen kann die Wassertemperatur auf 40–45 °C geregelt werden.

An den Füßen gibt es viele Akupunkturpunkte und ein langfristiges Fußbad ist gut für die Gesundheit. Während des Fußbads werden die Blutzirkulation und die Herzfrequenz des menschlichen Körpers beschleunigt. Wenn die Einweichzeit 15 Minuten überschreitet, wird das Herz belastet und es kann leicht zu einer unzureichenden Blut- und Sauerstoffversorgung des Gehirns und des Herzens kommen, was zu Schwindel, Ohnmacht und anderen Erscheinungen führen kann.

Normalerweise sollte die Fußbadzeit auf 15 Minuten begrenzt sein und die Wassertemperatur sollte nicht zu hoch sein, sie sollte bei 40–45 °C liegen. Wenn die Wassertemperatur zu hoch ist, kann dies den Talgfilm auf der Oberfläche der Fußhaut schädigen und dazu führen, dass die trockenen Stellen direkt aufplatzen, was auch eine starke Stimulation des Herz-Kreislauf- und Gehirn-Kreislauf-Systems zur Folge hat.

Patienten mit Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reagieren nicht sehr empfindlich auf die Wassertemperatur und können die Wassertemperatur nicht rechtzeitig spüren, wodurch der Talgfilm der Füße leicht geschädigt werden kann. Wenn Patienten mit Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen ihre Füße einweichen, müssen sie daher zuerst die Wassertemperatur messen, um versehentliche Verbrühungen und Blasen an den Füßen zu vermeiden.