Nährwert und Wirksamkeit von Erdnüssen

Die meisten Menschen kennen Erdnüsse nur in ihrem Geschmack und Aroma und wissen nicht viel über den Nährwert und die Funktionen von Erdnüssen. Tatsächlich sind Erdnüsse nicht nur reich an Nährstoffen, sondern haben auch viele gesundheitliche Vorteile. Wenn Sie das nicht glauben, werfen Sie einen Blick auf die folgende Einführung.

Nährwert von Erdnüssen

1.          Erdnüsse enthalten viel Kalzium

Erdnüsse sind reich an Kalzium, das sich positiv auf die Entwicklung menschlicher Knochen auswirkt. Dieses natürliche Kalzium ist ein wichtiger Nährstoff für menschliche Knochen. Daher kann der Verzehr von Erdnüssen das Knochenwachstum fördern und die Knochenhärte erhöhen.

2.          Erdnüsse sind reich an Aminosäuren

Erdnüsse enthalten eine große Menge an Erdnussprotein und in diesem Erdnussprotein sind mehr als ein Dutzend essentielle Aminosäuren für den menschlichen Körper enthalten. Der Gehalt an Lysin ist sehr hoch, einem wichtigen Bestandteil zur Steigerung der Intelligenz von Kindern und des menschlichen Gedächtnisses.

Welche Auswirkungen haben Erdnüsse

1.          Erdnüsse haben Anti-Aging-Effekte

Erdnüsse sind ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel für den Menschen im Kampf gegen die Alterung, denn Erdnüsse enthalten eine große Menge an Catechinen, einer Substanz mit hervorragender Anti-Aging-Wirkung, und das Lysin in Erdnüssen ist ebenfalls eine wichtige Substanz zur Vorbeugung der menschlichen Alterung. Ihre Existenz hat Erdnüssen den Namen „Langlebigkeitsfrucht“ eingebracht.

2.          Erdnüsse wirken lungenbefeuchtend und hustenlindernd

Erdnüsse sind reich an fetten Ölen. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper kann dieses Öl die Lunge befeuchten, was die durch Husten verursachten Schmerzen erheblich lindert. Darüber hinaus hat es auch eine gute Wirkung bei der Linderung von Bluthusten.

3.          Erdnüsse können koronare Herzkrankheiten verhindern

Erdnüsse enthalten eine große Menge Linolsäure. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper kann diese Linolsäure das Cholesterin im menschlichen Körper abbauen, in Galle umwandeln und aus dem Körper ausscheiden, wodurch das Auftreten koronarer Herzerkrankungen erheblich verringert wird.