Kann man die Schale der Lampionfrucht essen? Was sind die Vorteile von Laternenfruchtschalen?

Der Verzehr von Laternenfrüchten ergänzt nicht nur eine Vielzahl von Nährstoffen, sondern stärkt auch die Immunität. Es enthält viel Eisen und Vitamin C. Vitamin C fördert die Eisenaufnahme und die Aufnahme von Eisen kann das Hämoglobin ergänzen. Daher kann der Verzehr von Laternenfrüchten blutstärkende und schönheitsfördernde Vorteile haben. Der Vitamin-C-Gehalt ist unter den Früchten nur der der Kiwi unterlegen. Haben Sie es schon einmal probiert?

Inhalt dieses Artikels

1. Kann man die Schale der Lampionfrucht essen?

2. Welche Vorteile bietet die Schale der Lampionfrucht?

3. Wie man die Schale der Lampionfrucht isst

Kann man die Schale der Lampionfrucht essen?

Die Schale der Lampionfrucht ist essbar. Die Schale der Lampionfrucht ist wie die Schale einer Kirsche mit der Oberfläche des Fruchtfleisches verbunden. Im Allgemeinen werden Schale und Fruchtfleisch zusammen gegessen. Auch die Schale der Lampionfrucht enthält zahlreiche Nährstoffe und ihr Verzehr ist sehr wohltuend für den Körper.

Was sind die Vorteile von Laternenfruchtschalen?

Die Laternenfrucht enthält 18 Arten von Aminosäuren, Vitamin C, Vitamin B1 und Vitamin B2, die der menschliche Körper benötigt. Der Vitamin-C-Gehalt ist unter den Früchten nur der der Kiwi überlegen. Es enthält außerdem viele Mineralien wie Eisen, Zinn, Kalium, Phosphor und Zink.

Der Verzehr von Laternenfrüchten ergänzt nicht nur eine Vielzahl von Nährstoffen, sondern stärkt auch die Immunität. Laternenfrüchte sind reich an Vitamin C und Bioflavonoiden, die beide die Immunität stärken.

Lampionfrüchte enthalten viel Eisen und Vitamin C. Vitamin C kann die Eisenaufnahme fördern. Die Einnahme von Eisen kann das Hämoglobin ergänzen. Daher kann der Verzehr von Laternenfrüchten der Durchblutung und der Schönheit zugute kommen. Menschen mit Anämie können mehr essen.

Menschen mit hohem Blutdruck und hohen Blutfettwerten können Kapfrucht essen, um ihren Blutdruck und ihre Blutfettwerte zu senken, da Kapfrucht große Mengen an Bioflavonoiden enthält. Bioflavonoide stärken nicht nur das Immunsystem, sondern wirken auch gefäßerweichend und senken Blutfette und Blutdruck.

Wie man die Schale der Laternenfrucht isst

Schritt 1: Lampionfrüchte waschen

Geben Sie 500 Gramm Kapstachelbeeren in eine Obstschale, waschen Sie sie mit alkalischem Wasser und trocknen Sie sie anschließend für die spätere Verwendung.

Schritt 2: In Wein einweichen

150 Gramm Zucker und die Kapstachelbeere hinzufügen, gut verrühren und anschließend in 500 ml Weißwein einweichen.

Schritt 1: Zutaten waschen

Waschen Sie zwei getrocknete Kiwis, zwei rote Datteln und fünf getrocknete Weißdorne und brühen Sie sie in einer Teetasse mit heißem Wasser auf.

Schritt 2: Zucker und Zitronenscheiben hinzufügen

Geben Sie 3 Stücke Kandiszucker hinzu und wenn die Wassertemperatur sinkt, geben Sie 3 Zitronenscheiben hinzu, decken Sie das Ganze mit einem Deckel ab und lassen Sie es weiter einweichen. Trinken Sie, wenn der Zitronengeschmack eingezogen ist.