Welche Vorteile hat der Verzehr von Kokosnussfleisch? So bekommt man das Kokosfleisch heraus

Kokosnusssaft enthält Zucker, Fette, Proteine, Wachstumshormone, Vitamine und eine große Menge an Spurenelementen, die für den menschlichen Körper notwendig sind. Regelmäßiger Verzehr kann die intrazelluläre Flüssigkeit auffüllen, das Blutvolumen erweitern, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und eine schönheitsfördernde Wirkung haben. In unserem Süden, insbesondere auf Hainan, kommt es häufiger vor. Folgen Sie dem Encyclopedia Knowledge Network, um mehr über die Vorteile des Verzehrs von Kokosnussfleisch zu erfahren!

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Vorteile bietet der Verzehr von Kokosnussfleisch?

2. So entnehmen Sie das Kokosfleisch

3. Gängige Verzehrsarten von Kokosnussfleisch

Welche Vorteile hat der Verzehr von Kokosnussfleisch?

1. Verbessern Sie die Immunität

Die Hauptnährstoffe der Kokosnuss sind Proteine ​​und Kohlenhydrate; Kokosöl enthält Zucker, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C usw.; Kokossaft enthält weitere Nährstoffe wie Fruktose, Glukose, Saccharose, Eiweiß, Fett, Vitamin B, Vitamin C sowie Spurenelemente und Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor und Eisen. Es kann die Nährstoffe des Körpers wirksam ergänzen und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken.

2. Mangelerscheinungen stärken und Hitze beseitigen

Kokosnuss ist süß und von Natur aus neutral und gelangt in die Meridiane von Magen, Milz und Dickdarm. Das Fleisch hat die Wirkung, den Körper zu stärken, Qi aufzufüllen und Winde zu vertreiben, die Energie zu verbessern und Menschen zu helfen, Hunger zu ertragen. Außerdem kann es Bandwürmer und Ingwerwurmerkrankungen bei Kindern behandeln. Kokoswasser hat eine nährende, hitzelösende und durstlöschende Wirkung und wird vor allem bei sommerlicher Hitze und Flüssigkeitsmangel eingesetzt.

3. Anti-Aging-Schönheit

Kokosnuss kann Ihr Gesicht jung halten und verschönern. Kokosnusssaft enthält Zucker, Fette, Proteine, Wachstumshormone, Vitamine und eine große Anzahl von Spurenelementen, die für den menschlichen Körper notwendig sind. Regelmäßiges Trinken kann die intrazelluläre Flüssigkeit auffüllen, das Blutvolumen erweitern, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und eine schönheitserhaltende Wirkung haben. Der Ölgehalt des Kokosfleisches beträgt etwa 35 %. Die Hauptbestandteile des Öls sind Caprinsäure, Palmitinsäure, Ölsäure, Laurinsäure, Fettsäuren, freie Fettsäuren und verschiedene Sterole. Diese Substanzen haben die Funktion, die Ernährung des Körpers zu ergänzen, die Haut zu verschönern sowie Hautkrankheiten vorzubeugen und zu behandeln.

4. Töten Sie Darmparasiten

Sowohl Kokosfleisch als auch Kokossaft haben eine abtötende Wirkung auf Darmparasiten. Das Trinken des Saftes oder der Verzehr des Fleisches kann Ingwerwürmer und Bandwürmer austreiben. Bei der Anwendung in der klinischen Praxis ist es nicht nur zuverlässig wirksam, sondern hat auch keine toxischen Nebenwirkungen. Es ist ein ideales insektizides und mangelernährungsbeseitigendes Nahrungsmittel.

So bekommt man das Kokosfleisch heraus

1. Dampfmethode

1. Nachdem Sie den Kokosnusssaft getrunken haben, geben Sie die Kokosnuss in einen Dampfgarer und dämpfen Sie sie 10–20 Minuten lang.

2. Nach dem Dämpfen die Kokosnuss herausnehmen und die Schale mit einem Messer abziehen.

3. Nach dem Schälen der Kokosnuss das Kokosfleisch mit einem Hobel oder Löffel herauslöffeln und essen.

2. Zertrümmerungsmethode

1. Nachdem Sie den Kokosnusssaft getrunken haben, schlagen Sie die Kokosnuss kräftig mit einem Hammer.

2. Nachdem Sie die Kokosnuss aufgeschlagen haben, hebeln Sie sie mit einem Pickel langsam in Kraftrichtung auf.

3. Nachdem Sie ein großes Stück Kokosfleisch abgezogen haben, verwenden Sie einen Löffel oder ein Messer, um das restliche Kokosfleisch abzuschälen.

3. Kühlschrank-Gefrierschrank-Methode

1. Nachdem Sie die Kokosmilch getrunken haben, legen Sie die Kokosnuss in das Gefrierfach des Kühlschranks und frieren Sie sie etwa 1 Stunde lang ein.

2. Nehmen Sie eine weitere Schüssel mit heißem Wasser und geben Sie die gefrorene Kokosnuss in das heiße Wasser.

3. Dann platzt die Kokosnuss automatisch im Wasser.

4. Zum Schluss die weiße Innenhaut entfernen und das Kokosfleisch mithilfe von Werkzeugen herauslösen.

Gängige Verzehrarten von Kokosnussfleisch

1. Kokosfleisch kann roh gegessen werden. Nachdem Sie den Kokosnusssaft getrunken haben, öffnen Sie die Kokosnussschale, nehmen Sie das Kokosnussfleisch heraus und essen Sie es. Roh verzehrt ist es nahrhafter, schmeckt aber härter.

2. Kokos-Hühnersuppe: Zuerst das Kokosfleisch in kleine Stücke schneiden und das Huhn in Stücke hacken. Zuerst das Hähnchen in den Topf geben und eine Stunde kochen lassen, dann das Kokosfleisch dazugeben und eine weitere Stunde kochen lassen und zum Schluss mit etwas Salz abschmecken. Diese Suppe ist süß und lecker!

3. Gedämpfter Reis mit Hühnchen und Kokosklebreis: Schneiden Sie das Kokosfleisch in kleine Stücke, geben Sie die entsprechende Menge Klebreis und Hühnchen hinzu, wickeln Sie es in Lotusblätter und dämpfen Sie es auf der Wasseroberfläche, bis es gar ist.