Sind Schuppen nur auf unzureichende Reinigung zurückzuführen?

Dieser Artikel wurde überprüft von: Xiaobo Zhou, Doktor der Medizin, Shanghai Jiao Tong University

Haben Sie auch diese Art von Problemen:

Auch wenn Sie Ihre Haare täglich waschen, sehen Schuppen immer noch aus wie große weiße „Schneeflocken“, die im Haar eingebettet sind.

Wenn Sie sich ein wenig bewegen, fällt es auf Ihre Schultern, was sehr peinlich ist;

Mit der Zeit werden sie als „schlampig“ und „unhygienisch“ abgestempelt und sogar ihr Leben und ihre Arbeit werden darunter leiden …

Woher kommen diese lästigen Schuppen? Wie sollen wir sie „eliminieren“? Wie wählt man das gängigste Antischuppenshampoo auf dem Markt aus? Heute werde ich mit Ihnen über Schuppen sprechen~

Woher kommen Schuppen?

Bei Schuppen handelt es sich eigentlich um Keratinzellen, die von der Kopfhaut abfallen. Während des Stoffwechsels der Epidermiszellen auf dem menschlichen Kopf fallen trockene und abgestorbene Zellen automatisch in Form von Schuppen oder Flocken ab, was als Schuppen bezeichnet wird.

Jeder hat Schuppen. Unter normalen Umständen befinden sich Zellabstoßung und Zellneubildung in einem dynamischen Gleichgewicht. Keratinozyten werden weniger und in einem langsameren Zyklus abgestoßen. Ihr Durchmesser beträgt etwa 0,02 mm und sie sind mit bloßem Auge selten zu erkennen. Sobald Schuppen mit bloßem Auge sichtbar werden, sind sie nicht mehr normal.

Wenn Sie gelegentlich leichte Schuppen feststellen, kann dies daran liegen, dass die Kopfhaut zu trocken ist oder dass Sie schlechte Lebensgewohnheiten haben, wie z. B. häufiges Kratzen am Kopf und einen unregelmäßigen Lebensstil, wodurch die Schuppenschicht der Kopfhaut zu schnell verstoffwechselt wird und verklumpt und abfällt.

Wenn Ihre Haut jedoch ausreichend gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt wird und Sie gute Lebensgewohnheiten haben, die Schuppen jedoch so schwer wie Schnee sind und überall herumfliegen, müssen Sie eine häufige Erkrankung in Betracht ziehen: seborrhoische Dermatitis!

Seborrhoische Dermatitis:

Die häufigsten Ursachen für Schuppen

Symptome einer seborrhoischen Dermatitis

Seborrhoische Dermatitis, auch als seborrhoisches Ekzem bekannt, ist eine chronische papulöse und schuppige entzündliche Hauterkrankung, die im Allgemeinen in talgdrüsenreichen Bereichen wie der Kopfhaut, den Augenbrauenbögen, den Wangen, der oberen Brust und der Leistengegend auftritt.

Wenn es auf der Kopfhaut auftritt, kann es in geringen Mengen zu vermehrter Schuppenbildung und leichtem Juckreiz führen. In schweren Fällen kann es zu starkem Juckreiz, Überlauf von Gewebeflüssigkeit und sogar zu starkem Haarausfall kommen. An der betroffenen Stelle können sich auch dunkelrote Flecken mit klaren Rändern und einer leicht gelblichen Tönung bilden, die mit fettigen Schuppen oder Krusten bedeckt sind.

Malassezia-Pilz wird oft in Verbindung gebracht mit

Die Pathogenese von Schuppen durch seborrhoische Dermatitis ist noch nicht vollständig geklärt. Man geht allgemein davon aus, dass die Krankheit durch eine Kombination von Faktoren verursacht wird, wie etwa genetische Veranlagung, endokrine Störungen, psychischen Stress, langes Aufbleiben, übermäßiges Schwitzen usw. Darüber hinaus gibt es auch die Ansicht, dass die Krankheit mit einem ölliebenden Pilz, Malassezia, zusammenhängt.

Malassezia benötigt Öl zum Wachsen. Wenn die Kopfhaut mehr Talg absondert, kann sich Malassezia übermäßig vermehren und große Mengen reizender ungesättigter Fettsäuren produzieren, was zu einer Entzündung der Kopfhaut und einem gestörten Stoffwechsel der Kopfhaut führt. Zu diesem Zeitpunkt treten Probleme wie Juckreiz und Erythem auf der Kopfhaut auf und die Schuppenbildung wird weiter beschleunigt.

Studien zeigen, dass Menschen mit Schuppen 1,5 bis 2 Mal mehr Malassezia auf der Kopfhaut haben.

Achten Sie darauf, es von Psoriasis zu unterscheiden

Psoriasis, allgemein als Schuppenflechte bekannt, ist eine Immunstörung, eine chronische, proliferative Hauterkrankung, die durch die kombinierten Auswirkungen genetischer und umweltbedingter Faktoren verursacht wird.

Auf der Kopfhaut von Menschen mit Psoriasis können sich scharf abgegrenzte rote Papeln, Plaques oder Makulopapeln entwickeln, die mit silbrig-weißen oder gelblichen Schuppen bedeckt sind, oft entlang des Haaransatzes. Die Symptome ähneln teilweise denen einer seborrhoischen Dermatitis, es kommt jedoch im Allgemeinen nicht zu Haarausfall, sodass Sie bei der Unterscheidung darauf achten müssen.

Tipps

Um Schuppenflechte festzustellen, ist nur eine kleine Aktion nötig: Schaben Sie mit einer Büroklammer vorsichtig über die Hautstelle, an der der Ausschlag auftritt. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt einen dünnen Film sehen und nach dem Abkratzen des Films einige nadelartige blutende Flecken erscheinen, handelt es sich sehr wahrscheinlich um einen Schuppenflechte-Ausschlag.

So wählen Sie Shampoo, um Schuppen loszuwerden

Bei Schuppenbildung ist es wichtig, die Haare häufig zu waschen und für ein ausgeglichenes Kopfhautklima zu sorgen. Aber welches Shampoo ist auf dem Markt besser geeignet, wenn Sie Ihre Haare waschen?

Um Pilze zu hemmen, suchen Sie nach 4 Zutaten

Bei Schuppen, die durch Malassezia verursacht werden, können wir Shampoos mit antimykotischer Wirkung verwenden. Derzeit gibt es vier Hauptwirkstoffe in Antimykotika-Shampoos, die Schuppen entfernen können:

Pirocton-Olaminsalz: Als Breitband-Antibiotikum wirkt es äußerst reizarm und eignet sich sehr gut für Menschen mit leichter Schuppenbildung. Es hemmt nicht nur Bakterien und entfernt Schuppen, sondern hilft auch, Haarausfall zu reduzieren.

Zinkpyrithion (ZPT): Es kann die Pilze, die Schuppen verursachen, wirksam abtöten und eignet sich sehr gut für Menschen mit fettiger Kopfhaut und leichten Schuppen. Die meisten Antischuppenshampoos, die wir im Supermarkt kaufen können, enthalten diesen Inhaltsstoff.

Ketoconazol: Es hat eine sehr starke entzündungshemmende und bakterizide Wirkung, kann Schuppenbildung stark hemmen, kann Symptome wie juckende Kopfhaut beseitigen und hat auch eine therapeutische Wirkung bei seborrhoischer Alopezie. Ketoconazol ist jedoch ein Arzneimittelbestandteil und Sie müssen in die Apotheke gehen, um eine 2%ige Konzentration einer „Ketoconazol-Lotion“ zu kaufen.

Selendisulfid: Es hat eine antimykotische und seborrhoische Wirkung. Es kann zur Behandlung von Kleienpilzflechte, seborrhoischer Dermatitis der Kopfhaut, Schuppen usw. verwendet werden.

Tipps

1. Anti-Schuppen-Shampoos reinigen und entfernen häufig stark Fett, können die Kopfhaut austrocknen und zu mehr Schuppen führen. Daher kann es zusammen mit einer Spülung verwendet werden.

2. Wenn Sie schwerwiegendere Symptome wie seborrhoische Dermatitis oder Psoriasis haben, wird empfohlen, zur Diagnose und Behandlung einen Dermatologen aufzusuchen.

Tägliche Kopfhautpflege

5 Dinge, die man tun kann

Achten Sie auf die Häufigkeit des Haarewaschens

Im Allgemeinen waschen Sie es im Herbst und Winter alle 2 bis 3 Tage und im Frühling und Sommer alle 1 bis 2 Tage. Wenn Sie Ihre Haare zu häufig waschen, schädigt dies Ihre Kopfhaut und Ihr Haar, wodurch Ihre Kopfhaut empfindlich und Ihr Haar kraus und trocken wird.

Menschen, deren Haare besonders zu Fettigkeit neigen, wird jedoch empfohlen, sie jeden zweiten Tag zu waschen, um zu verhindern, dass das Fett die Haarfollikel in der Kopfhaut verstopft.

Vermeiden Sie es, Ihre Kopfhaut zu kratzen

Die Kopfhaut ist tatsächlich dünner als die Gesichtshaut und kann leicht aufplatzen und bluten. Daher ist es beim Haarewaschen besser, die Kopfhaut nicht mit den Nägeln zu zerkratzen. Massieren Sie die Kopfhaut stattdessen mit kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen.

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Haar nicht sauber genug ist, können Sie vor dem Waschen anstelle Ihrer Finger eine Zeit lang einen Kamm verwenden, um Schmutz und Staub aus den Tiefen Ihres Haares herauszukämmen.

Kontrollieren Sie die Wassertemperatur beim Haarewaschen

Eine zu hohe Wassertemperatur kann der Kopfhaut leicht zu viel Öl und Nährstoffe entziehen, wodurch das Haar brüchiger und anfälliger für Schäden wird. Um sich zu schützen, sondert die Kopfhaut mehr Öl ab, was zu stärkerer Schuppenbildung und fettigem Haar führt.

Bei zu niedrigen Temperaturen kann es jedoch leicht zu Kopfschmerzen und Erkältungen kommen und zudem ist das Reinigen schwierig. Daher ist eine Wassertemperatur von etwa 40 °C genau richtig.

Tragen Sie keine Spülung auf Ihre Kopfhaut auf

Obwohl Spülung das Haar nähren kann, kann sie, wenn sie auf die Haarwurzeln aufgetragen wird, leicht die Poren der Kopfhaut verstopfen, was zu Haarausfall führt. Wenn Sie die Spülung allerdings nur auf die Haarspitzen auftragen und sofort wieder ausspülen, schützt sie Ihr Haar ebenfalls nicht.

So geht's richtig: Die Spülung vom Haaransatz im Ohrenbereich nach unten auftragen, ca. 5 Minuten einwirken lassen und anschließend ausspülen.

Achten Sie auf die Kissenhygiene

Viele Menschen wissen nur, wie sie ihre Haare waschen müssen, um ihre Kopfhaut zu pflegen, vernachlässigen aber die Hygiene ihres Kopfkissens. Tatsächlich sind die Kissen, die wir täglich beim Schlafen verwenden, nicht nur mit Speichel, Körperöl, Schweiß und anderen Substanzen bedeckt, sondern können auch Milben und Bakterien beherbergen, die leicht Hautprobleme wie Dermatitis und Akne verursachen und die Gesundheit der Kopfhaut ernsthaft gefährden.

Es wird empfohlen, die Kissen alle 1 bis 3 Jahre auszutauschen und alle 3 Monate zu reinigen. Für Buchweizenkissen schütten Sie die Buchweizenschalen aus und legen Sie sie zum Trocknen in die Sonne. Daunenkissen, Schwammkissen usw. können auf Wunsch in der Sonne getrocknet werden.

Quelle: Offizieller Microblog „Ich bin ein großartiger Arzt“ (ID: woshidayisheng)

Die Bilder in diesem Artikel mit dem Wasserzeichen „Science Popularization China“ stammen alle aus der Copyright-Galerie. Der Nachdruck der Bilder ist nicht gestattet.