Glauben Sie, dass es nach der Geburt in Ordnung sein wird, wenn Sie Ihr Gewicht wieder erreichen?

Glauben Sie, dass nach der Geburt alles gut wird, wenn Sie Ihr Gewicht wiedererlangt haben? Die wenigsten Menschen wissen, dass schwerwiegendere Folgen als eine Gewichtszunahme eine Beckenerweiterung nach der Geburt, eine Trennung des geraden Bauchmuskels, eine Schambeinfugenlockerung, Schmerzen im Nacken, in den Schultern, der Taille und den Beinen, Harninkontinenz, häufiges Wasserlassen, ein Schweregefühl im Unterbauch, Verstopfung, Dyspareunie und wiederkehrende infektiöse Vaginitis sind. Diese wirken sich direkt auf Ihr Sexualleben und Ihre Lebensqualität aus!

Hormonelle Veränderungen im Körper der Frau während der Schwangerschaft verändern die Elastizität des Bindegewebes, um die Entwicklung des Fötus und die Geburt zu erleichtern. Während der Fötus in der Gebärmutter wächst, dehnt sich die Linea alba und wird schwächer, der Abstand zwischen den geraden Bauchmuskeln vergrößert sich, der Bauch wird merklich schlaffer und der hervorstehende Bauch kann nicht zurückgezogen werden, was das Aussehen und die körperliche Erholung ernsthaft beeinträchtigt.

Wenn der gerade Bauchmuskel mehr als 2 Fingerbreit auseinanderliegt, kann er durch professionelle Bewegungstherapie und Elektrostimulationstherapie gut wiederhergestellt werden.

Während einer Schwangerschaft nimmt die Schwerkraft der Gebärmutter zu, wodurch die Gelenke und Bänder der Schambeinfuge erschlaffen. Bei der Geburt wird die Schambeinfuge mit großer Kraft auseinandergezogen, wodurch das Schambein und die Bänder beschädigt werden. Unter normalen Umständen beträgt der Abstand zwischen der Schambeinfuge und der Leiste 4–6 mm. Wenn der Abstand größer als 1 cm ist und mit Schmerzen im vorderen Beckenbereich einhergeht, die sich beim Umdrehen deutlich verschlimmern, und Schmerzen im unteren Rücken, Rücken und in der Leistengegend auftreten; Das Gehen fällt schwer, der Beckenring ist bei Aktivitäten instabil und der Gang ist schwankend und entenartig, dann liegt eine Schambeinfugenruptur vor.

Chronische Beckenschmerzen, Dammschmerzen

Verstopfung, Stuhlinkontinenz

Belastungsinkontinenz, Harnverhalt

Vaginaler Prolaps, Gebärmutterprolaps

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, verminderte Libido

Angesichts der oben genannten Symptome ist eine professionelle postpartale Rehabilitationsbehandlung dringend erforderlich!

Professionelle Knochensetzungstechniken und Beckenbodenmanipulation zur Behandlung verschiedener Arten von Harninkontinenz, vaginaler Entspannung, Beckenschmerzen usw.

Biofeedback-gestütztes Beckenbodentraining

Elektrische Stimulation, magnetische Stimulation

Rehabilitationsgeräte für zu Hause: Vaginalhanteln

Kegel-Übung: Anus und Vagina jedes Mal mindestens 3 Sekunden lang anspannen und dann entspannen. Führen Sie die Übung 15–30 Minuten lang ununterbrochen, 2–3 Mal am Tag oder 150–200 Mal am Tag durch.

Die Bedeutung der Rehabilitation nach der Geburt Die Bedeutung der Rehabilitation nach der Geburt liegt in der Verbesserung von Haltungsproblemen wie Erschlaffung der Bauchdecke, runden Schultern, Rundrücken, ungleichmäßigen Schultern, Beckenkippung nach vorne und Überstreckung der Knie nach der Entbindung. das Auftreten von Gebärmuttervorfall, Zystekozele und Hämorrhoiden verhindern; Verbesserung der vaginalen Entspannung nach der Entbindung; Vorbeugung von postpartaler Harninkontinenz, sexueller Apathie, Schmerzen im unteren Rücken und anderen Krankheiten. Stellen Sie durch Schwangerschaft und Geburt verursachte Veränderungen in allen Bereichen des Körpers, einschließlich der Fortpflanzungsorgane, wieder her.

Es geht also nicht nur darum, nach der Geburt wieder zuzunehmen! Durch wissenschaftliche Evaluation und Rehabilitation nach der Geburt sowie innere und äußere Pflege ist die Wiedererlangung Ihrer mädchenhaften Figur kein Traum mehr!