Werden Sie zu einer Trendsuche! Ich bekomme Bauchschmerzen, wenn ich wütend werde. Was ist los?

Experte dieses Artikels: Wang Xiaohuan, Doktor der Medizin, Fudan-Universität

Freude, Ärger, Trauer und Glück entstehen oft aus Dingen und die Emotionen der Menschen schwanken bis zu einem gewissen Grad.

Aber wissen Sie es? Wut wird tatsächlich mit Krankheit in Verbindung gebracht.

In letzter Zeit ist der Zusammenhang zwischen Magenschmerzen und Emotionen zu einem heißen Thema auf Weibo geworden.

Weibo-Screenshot

Viele Leute sagten: „Kein Wunder, dass ich Bauchschmerzen habe, wenn ich wütend werde. Und es stimmt tatsächlich.“

Warum verursacht Wut dann Bauchschmerzen? Welche Gefahren birgt es, oft wütend zu sein?

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Wut ...

Warum verursacht Wut Bauchschmerzen?

Die Magenschmerzen bei Wut werden vor allem auf eine „emotionale Linie“ zurückgeführt, die Gehirn und Darm verbindet, nämlich die Darm-Hirn-Achse.

Im Magen-Darm-Trakt gibt es eine vom zentralen Nervensystem unabhängige neuronale Struktur, die eng mit dem zentralen Nervensystem verbunden ist und sich gegenseitig beeinflusst. Negative emotionale Informationen können über das zentrale Nervensystem an den Magen-Darm-Trakt weitergeleitet werden.

Daher sind Magen und Darm die Organe, die am leichtesten von Emotionen beeinflusst werden und werden oft bildlich als „Bauchhirn“ bezeichnet.

Wenn wir negative Emotionen wie Wut, Anspannung, Unruhe oder Angst haben oder uns gestresst oder überarbeitet fühlen, wird dieses emotionale Signal vom zentralen Nervensystem des Gehirns über die Darm-Hirn-Achse an den Magen-Darm-Trakt weitergeleitet und beeinträchtigt die Peristaltik und die Sekretionsfunktion des Magen-Darm-Trakts. Dies führt zu übermäßiger Anspannung der Muskeln und Krämpfen des Magen-Darm-Trakts, übermäßiger Magensäuresekretion zur Stimulierung der Magenschleimhaut, übermäßiger Adrenalinsekretion zur Stimulierung des lokalen Magengewebes, Gefäßverengung und sogar unzureichender Magen-Darm-Blutversorgung, was zu Symptomen von Magenbeschwerden wie Magenschmerzen führt.

Medizinisch wird diese emotionsbedingte Magen-Darm-Erkrankung zu den psychosomatischen Magen-Darm-Erkrankungen gezählt.

In den letzten Jahren hat die Zahl der Fälle solcher Erkrankungen aufgrund der Veränderungen im Lebensrhythmus und der Ernährungsgewohnheiten der Menschen zugenommen, insbesondere unter Studenten, Angestellten und anderen Menschen mit geistiger Arbeit.

Deshalb sollten wir die Initiative ergreifen und negative Emotionen überwinden, um die schwerwiegenderen gesundheitlichen Folgen zu vermeiden, die sie mit sich bringen.

Wir hören oft Leute sagen: „Ich bin so wütend!“ wenn sie wütend sind. Welche Gefahren birgt es also, wütend zu sein? Werden Menschen wirklich sterben?

Kann Wut wirklich tödlich sein?

Für gesunde Menschen ist Wut möglicherweise nicht unmittelbar tödlich, für bereits kranke Menschen kann übermäßige Wut jedoch tatsächlich tödlich sein.

traurig

Wenn Sie wütend sind, beschleunigt sich Ihr Herzschlag, Ihr Blutdruck steigt und die Blutzufuhr zu Ihrem Herzen nimmt zu. Eine große Menge Blut wird zu Ihrem Herzen strömen und Ihr Herz wird in einen Zustand der „Fahrmüdigkeit“ geraten. Wenn Sie nicht aufpassen, kommt es zu einem „Autounfall“.

Im Leben erhalten wir häufig Berichte darüber, dass jemand aufgrund einer Reizung oder aus anderen Gründen einen Rückfall einer Herzerkrankung oder einen Schlaganfall erleidet und schließlich stirbt.

Darüber hinaus haben wissenschaftliche Untersuchungen ergeben, dass Menschen, die zu Wut neigen, ein um 19 % höheres Risiko für Herzerkrankungen haben als der Durchschnittsbürger.

Leberschäden

Wir hören oft, dass Leute sagen, dass „Wut die Leber schädigt“, und das stimmt tatsächlich.

Die Leber spielt in unserem Körper hauptsächlich eine „Entgiftungs“-Rolle. Wenn wir wütend sind, schüttet unser Körper einen Neurotransmitter namens Katecholamin aus. Es wirkt auf das zentrale Nervensystem und führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, einem verstärkten Fettabbau und einer entsprechenden erhöhten Giftstoffproduktion, was zu einer Überlastung der Leber und Funktionsstörungen führt.

Lungenschäden

Wut schädigt nicht nur die Leber, sondern auch die Lunge.

Wenn wir wütend sind, wird unsere Atmung sehr kurz und die Lungenbläschen dehnen sich aus, ohne sich richtig zusammenzuziehen. Wenn Sie ständig wütend sind und sich in einem Zustand befinden, von dem wir oft sagen: „Die Lunge ist kurz vor dem Explodieren“, wird Ihre Lungenfunktion beeinträchtigt.

Magenverstimmung

Wie bereits erwähnt, hat die „Emotionshotline“ bei Wut bereits negative emotionale Informationen an den Magen-Darm-Trakt übermittelt. Wenn der Magen-Darm-Trakt das „Wutsignal“ wahrnimmt, wird die Magen-Darm-Aktivität gehemmt, die Peristaltik verlangsamt sich, die Magensäuresekretion nimmt zu und es treten Magenbeschwerden auf. Wenn Sie keine Zurückhaltung üben, kann auf lange Sicht der Magenkrebs an Ihre Tür klopfen.

Aus dieser Sicht kann der Schaden, den Wut anrichtet, nicht ignoriert werden und wichtige Teile wie Herz, Leber, Lunge und Magen bleiben davon nicht verschont.

Darüber hinaus ist Ihr Körper bei Wut ständig in einem Zustand der „Kriegsbereitschaft“, was zu Störungen der Hormonausschüttung und einem Ungleichgewicht des Hormonsystems führt und Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigt.

Deshalb sollten wir versuchen, nicht ungeduldig zu werden und eine ruhige Einstellung zu bewahren, wenn wir auf Dinge stoßen.

Was sollten Sie nicht tun, wenn Sie wütend sind?

1. Streiten Sie nicht weiter

Streiten kann leicht zu gesteigerter Wut führen. Wenn wir wütend sind, sollten wir mit dem Streiten aufhören und durch tiefes Durchatmen oder Ablenken unsere Ruhe bewahren.

2. Nicht zu viel essen

Wut selbst kann Magen-Darm-Störungen hervorrufen und übermäßiges Essen nach einem Wutanfall wird das bereits „überlastete“ Verdauungssystem zweifellos noch schlimmer machen.

3. Trinken Sie nicht, um Ihren Kummer zu ertränken

Wenn Sie wütend sind, trinken Sie, als würden Sie „Öl ins Feuer gießen“. Einerseits verstärkt das Trinken die Reizung des Magen-Darm-Trakts. Alkohol hingegen betäubt unser Schmerzempfinden und macht unser Verhalten unkontrollierbar. Es ist wahrscheinlicher, dass es schlimmere Auswirkungen auf den Körper hat.

4. Machen Sie keine anstrengenden Übungen

Wenn wir wütend sind, werden unsere sympathischen Nerven erregt, unsere Herzfrequenz erhöht sich und unser Blutdruck steigt. Wenn die Trainingsintensität zu diesem Zeitpunkt jedoch zu hoch ist, erhöht sich leicht der Sauerstoffverbrauch des Herzens, was zu Myokardhypoxie und einer erhöhten Herzbelastung führt.

Zusammenfassend

Es stimmt, dass ich Bauchschmerzen bekomme, wenn ich wütend werde

Der Schaden der Wut kann nicht ignoriert werden

Für Menschen mit Vorerkrankungen

Übermäßige Wut

Es wird tatsächlich größere gesundheitliche Probleme verursachen

Also

Sei nicht ungeduldig und wütend

Versuchen Sie, Ihren Geist ruhig zu halten

Die Bilder in diesem Artikel mit dem Wasserzeichen „Science Popularization China“ stammen alle aus der Copyright-Galerie. Der Nachdruck der Bilder ist nicht gestattet.