Je mehr Vitamine Sie zu sich nehmen, desto besser? Seien Sie vorsichtig, zu viel Essen kann auch zu Leberversagen führen

Heutzutage legen immer mehr junge Menschen Wert auf die Erhaltung ihrer Gesundheit. Auf den Schreibtischen mancher junger Leute sieht man oft in Thermosbechern eingeweichte Wolfsbeeren oder verschiedene Gesundheitsprodukte. Und da das Bewusstsein der Menschen für die Erhaltung ihrer Gesundheit immer stärker wird, beginnen immer mehr Menschen, Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung ihrer Gesundheit einzunehmen. In meinem Umfeld gibt es viele Menschen, die täglich Vitaminpräparate einnehmen. Sie glauben, dass die Aufnahme von mehr Vitaminen sehr gut für den Körper ist. Alles muss mit Maß und in Maßen geschehen. Eine übermäßige Vitaminzufuhr kann schädlich für den Körper sein.

In den letzten Jahren gab es in unserer Gemeinde immer wieder Bewohner aus den unteren Stockwerken, die Gesundheitsprodukte empfohlen haben. Schließlich leben in unserer Gemeinde überwiegend ältere Menschen. Ich begann, meinem Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken und wurde immer positiver, was die Pflege seines Körpers anging. Ich glaube, viele Menschen haben diese Vorstellung und meinen, die Einnahme von Vitaminen sei dasselbe wie der Verzehr von Obst und Gemüse und eine ergänzende Vitaminzufuhr könne nicht schaden, sei aber gut für den Körper. Aber wissen Sie es? Auch die Einnahme zu vieler Vitaminpräparate kann die Leber schädigen.

Zunächst einmal sollten wir alles in Maßen tun. Obwohl Vitamine gut sind, führt der Verzehr von zu vielen Vitaminen oder die Einnahme übermäßiger Mengen zu einer Überbelastung unserer Leber und kann dieser erheblichen Schaden zufügen. Denn es gibt vieles, was im Übermaß oder im Übermaß schädlich ist und sogar schwerwiegende Folgen für unseren Körper haben kann.

Ich habe vorhin in den Nachrichten von einem Mann in seinen Fünfzigern gelesen, der an einer Fettleber und einem schwachen Immunsystem litt. Um seine Immunität zu stärken, kaufte er einige importierte Multivitamine, in der Hoffnung, die Immunität seines Körpers zu verbessern. Dies war ursprünglich eine gute Sache, doch niemand hatte damit gerechnet, dass er durch die tägliche Einnahme von Vitaminen allmählich ein Leberversagen entwickeln würde. Das Problem ist, dass er seit seiner Kindheit ein schwaches Immunsystem hat und sehr anfällig für Erkältungen ist, insbesondere beim Wechsel der Jahreszeiten, da die Erkältungen dann schlimmer werden. Auf Empfehlung seiner Freunde kaufte er daher einige Vitamine, um sein Immunsystem zu stärken.

Aber Vitamine wirken nicht so schnell. Er nahm sie etwa eine Woche lang ein und spürte keine Wirkung, also dachte er, er nehme nicht genug. Von diesem Tag an wurden aus einer Vitamintablette täglich fünf oder sechs Vitamintabletten täglich. Ursprünglich hatte ich geglaubt, dass sich mein Körper durch die Erhöhung der Dosis besser fühlen würde. Doch ich hätte nie erwartet, dass die Dosiserhöhung nicht nur die Immunität meines Körpers nicht verbesserte, sondern nach etwa einem Monat sogar zu abnormalen Zuständen in meinem Körper führte.

Er dachte, dass die Einnahme von Vitaminen seinen Körper in die von ihm gewünschte Richtung entwickeln würde. Doch womit er nicht gerechnet hatte, war, dass sich seine Haut nach etwa einem Monat dunkelgelb verfärbte und sein Urin abnormal wurde. Nach einer Untersuchung im Krankenhaus teilte ihm der Arzt mit, dass es sich um einen medikamentenbedingten Leberschaden handele. Glücklicherweise wurde es frühzeitig entdeckt, sonst hätte es möglicherweise innerhalb kurzer Zeit zu einem Leberversagen geführt. Diese Situation hat viel mit seiner übermäßigen täglichen Vitaminzufuhr zu tun.

Tatsächlich können die Nahrungsmittel, die wir dreimal täglich zu uns nehmen, unseren Körper im Normalfall mit allen Vitaminen versorgen, die er braucht. Wenn wir jedoch täglich Vitamine in normaler Menge zu uns nehmen, ist dagegen nichts einzuwenden. Wenn wir jedoch Vitamine in großen Dosen zu uns nehmen, übersteigt die Vitaminmenge in unserem Körper die Menge, die wir benötigen. Zu diesem Zeitpunkt reicht die Abbau- und Speicherkapazität der Leber bei weitem nicht mehr aus, so dass eine übermäßige Vitaminzufuhr auch zu einer Vergiftung führen kann und in schweren Fällen Symptome wie Leberversagen auftreten können.

Der Gedanke, dass jeder seine Gesundheit bewahren und seine körperliche Gesundheit schützen möchte, ist anerkennenswert, muss aber auf die richtige Art und Weise umgesetzt werden. Ob eine zusätzliche Vitaminzufuhr notwendig ist, muss individuell entschieden werden. Ob wir Vitamine ergänzen müssen und wie wir sie richtig ergänzen, müssen wir entscheiden, indem wir die Anweisungen sorgfältig lesen und auf den Rat von Fachärzten hören.

Solange wir unsere Ernährung im Alltag sinnvoll anpassen, können wir Vitamine gut ergänzen. Durch ausreichende Bewegung und eine ausgewogene und regelmäßige Ernährung lässt sich zudem die Abwehrkraft des Körpers verbessern.