Wie viel West Lake Longjing-Tee sollten Sie täglich trinken? Wann ist die beste Zeit, um West Lake Longjing zu trinken?

Die traditionelle chinesische Medizin betont, dass der Bedarf an Teetrinken im Laufe des Jahres unterschiedlich ist: Dufttee im Frühling, grüner Tee im Sommer, Oolong-Tee im Herbst und schwarzer Tee im Winter. Das Trinken von Longjing-Tee an einem heißen Nachmittag kann helfen, Hitze zu vertreiben und die Sommerhitze zu lindern. Der Körper fühlt sich nachmittags eher müde an, daher ist das Erlebnis und Gefühl wirklich angenehm! Sie können es versuchen.

Inhalt dieses Artikels

1. Wie viel West Lake Longjing-Tee sollten Sie pro Tag trinken?

2. Wann ist die beste Zeit, um West Lake Longjing zu trinken?

3. Was passiert, wenn man zu viel West Lake Longjing trinkt?

Wie viel West Lake Longjing-Tee sollte man täglich trinken?

Für gesunde Erwachsene, die regelmäßig Tee trinken, ist es im Allgemeinen angemessen, täglich etwa 12 Gramm Tee zu trinken, der 3- bis 4-mal aufgebrüht werden sollte.

Für Menschen, die viel körperliche Arbeit verrichten, viel Energie verbrauchen, viel essen und insbesondere in Umgebungen mit hohen Temperaturen arbeiten oder stärker giftigen Substanzen ausgesetzt sind, ist das Trinken von 20 Gramm Tee pro Tag angemessener.

Auch Menschen, die viel fettiges Essen zu sich nehmen, rauchen und viel trinken, können ihren Teekonsum erhöhen.

Schwangere, Kinder, Menschen mit Neurasthenie und Tachykardie sollten ihren Teekonsum reduzieren.

Darüber hinaus sollten Menschen mit Verstopfung, Schlaflosigkeit, Anämie, Kalziummangel oder Knochenbrüchen, Magengeschwüren, Gicht, Harnsteinen, Erkältungen und Fieber keinen Tee trinken.

Grüner Tee ist von Natur aus kalt und eignet sich eher zum Trinken im Sommer. Die traditionelle chinesische Medizin betont, dass der Bedarf an Teetrinken im Laufe des Jahres unterschiedlich ist: Dufttee im Frühling, grüner Tee im Sommer, Oolong-Tee im Herbst und schwarzer Tee im Winter.

Tagsüber trinkt man grünen Tee am besten nachmittags, da der menschliche Körper mittags normalerweise eine starke Leberentzündung hat und das Trinken von grünem Tee zu dieser Zeit dieses Symptom lindern kann.

Wann ist die beste Zeit, um West Lake Longjing zu trinken?

West Lake Longjing eignet sich zum Trinken im Sommer und am besten nach dem Mittagessen. West Lake Longjing ist ein kühlender Tee. Wenn man es an einem heißen Nachmittag trinkt, kann es helfen, die Hitze zu vertreiben und die Sommerhitze zu lindern. Nachmittags neigt der Körper eher zur Müdigkeit. West Lake Longjing enthält Koffein, daher kann das Trinken am Nachmittag zur Erfrischung des Geistes beitragen.

Was passiert, wenn man zu viel West Lake Longjing trinkt?

Nachteil 1: Auswirkungen auf den Magen

Obwohl West Lake Longjing-Tee eine verdauungsfördernde Wirkung auf Magen und Darm hat, führt häufiges Trinken zu einer übermäßigen Aufnahme bestimmter Inhaltsstoffe, die Magen und Darm reizen und die Magen-Darm-Motilität verlangsamen. Frauen leiden während ihrer Menstruation unter Verstopfungssymptomen. Das Trinken von West Lake Longjing-Tee zu dieser Zeit kann die Symptome einer Verstopfung leicht verschlimmern. Die Gerbsäure im West Lake Longjing-Tee kann auch Verstopfungssymptome verschlimmern. Die adstringierende Gerbsäure kann dazu führen, dass sich Stuhl im Darm ansammelt, was die Verstopfung verschlimmert.

Nachteil 2: Übererregung

Alle Teesorten enthalten anregende Inhaltsstoffe und West Lake Longjing ist keine Ausnahme. Frauen, die häufig West Lake Longjing-Tee trinken, befinden sich häufig in einem aufgeregten Zustand, der leicht zu Schlaflosigkeit führen kann. Besonders bei Frauen während der Menstruation kann das Trinken von West Lake Longjing-Tee leicht zu einer Fehlregulation des Hormonsystems führen, was sich negativ auf die Gesundheit des Körpers auswirkt und zu Kopfschmerzen, psychischen Anspannungen und anderen Problemen führen kann. Das Trinken von Tee während der Menstruation kann leicht zu Dysmenorrhoe und Rückenschmerzen führen.

Nachteil 3: Eisenmangelanämie

Viele Frauen wissen, dass West Lake Longjing-Tee eine abnehmende Wirkung hat, und trinken ihn häufig, weil sie glauben, dass es ihnen besser geht und sie umso schlanker werden, je mehr sie trinken. Sie sollten jedoch auch darauf achten, dass West Lake Longjing-Tee immer noch Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hat. Auch das beste Essen hat seine Schattenseiten. Beispielsweise dürfen Frauen während der Menstruation keinen Tee trinken, egal welchen Tee. Nach dem Wissen über West Lake Longjing-Tee sollte West Lake Longjing-Tee nicht zu stark sein. Je stärker es ist, desto größer ist das Hindernis für die Eisenaufnahme. Bei Frauen, die häufig West Lake Longjing-Tee trinken, besteht die Gefahr, dass wichtige Elemente wie Hämoglobin und Eisen verloren gehen, was zu Eisenmangelanämie führt.