Maskenschutz ist unerlässlich. Was sollten Sie tun, wenn Sie Akne bekommen? Drei Tipps zur Lösung von Akneproblemen!

Anmerkung der Redaktion: Seit dem Ausbruch der Epidemie hat sich jeder die Gewohnheit angeeignet, bewusst Masken zu tragen. Das Tragen einer Maske bietet zwar Schutz, bringt aber auch einige „Probleme“ mit sich, beispielsweise Akne, die durch das lange Tragen der Maske verursacht wird. Warum verursacht das Tragen einer Maske Akne? Wie kann man Akne vermeiden?

1. Was ist Akne?

Der wissenschaftliche Name von Akne lautet Akne, eine ansteckende Entzündung der Talgdrüsen der Haarfollikel. Es tritt häufig in Bereichen wie dem Gesicht, der Brust und dem oberen Rücken auf, wo die Talgdrüsen dicht verteilt sind und eine starke Talgsekretion stattfindet.

Die meisten Talgdrüsen öffnen sich am Eingang der Haarfollikel. Ist der Zugang zu den Haarfollikeln blockiert, neigt die Haut aufgrund der Stimulation durch übermäßige Fettsäuren aus Talgmetaboliten und des übermäßigen Wachstums von Propionibacterium acnes in einer geschlossenen Umgebung zu Entzündungsreaktionen.

Die direkte Ursache für Akne ist eine übermäßige Talgproduktion und Verhornung der Talgdrüsengänge der Haarfollikel. Dadurch verengen sich die Öffnungen der Haarfollikel, die Gänge verstopfen und es kommt zur Talgansammlung. Diese beiden Bedingungen liefern Propionibacterium acnes Fettsäuren und eine anaerobe Umgebung, was ihre Vermehrung beschleunigt.

2. Tragen einer Maske und Akne

Schauen wir uns die Struktur der Maske an. Einwegmasken sind im Allgemeinen in drei Schichten unterteilt: Die äußere Schicht ist eine wasserblockierende Schicht, die Spritzflüssigkeit blockieren kann; die mittlere Schicht ist eine Filterschicht, die Partikel wirksam blockieren kann; Die innere Schicht ist eine wasserabsorbierende Schicht, die Wasserdampf aus Mund und Nase des Trägers aufnehmen kann. Das Tragen einer Maske über einen längeren Zeitraum führt dazu, dass die Umgebung zwischen Gesicht und Maske feucht und stickig wird, was den Wassergehalt und das Volumen der Epithelzellen der Talgdrüsengänge der Haarfollikel erhöht, was zu einer akuten Verstopfung und Akne führt.

Beim Tragen einer Maske muss zwischen Innen und Außen unterschieden werden, da sonst nicht nur die Schutzwirkung verfehlt wird, sondern auch Hautbeschwerden auftreten können. Im Allgemeinen ist die dunklere Seite der Maske die Außenseite, also die wasserblockierende Schicht. Die flache Seite ist die Innenseite (wasseraufnehmende Schicht). Wenn die Maske auf beiden Seiten weiß ist, müssen Sie den Metallstreifen der Maske überprüfen. Im Allgemeinen steht der Metallstreifen der Maske nur auf einer Seite hervor und nicht auf der anderen Seite. Die überstehende Seite sollte außen liegen, da sonst beim Andrücken des Nasenbügels kein optimaler Sitz gewährleistet ist. Zusätzlich können Sie zur Unterscheidung auch die Falten im Maskenstoff nutzen. Im Allgemeinen liegen die nach unten öffnenden Falten außen.

Wenn die Innenseite der Maske beim Tragen feucht ist, sollten Sie die Maske austauschen. Wenn Sie sich feucht und stickig fühlen, können Sie einen offenen Ort mit wenigen Menschen wählen, um die Maske abzunehmen und sich eine Weile auszuruhen.

3. Weitere Gründe für Akne durch das Tragen einer Maske

Wenn Sie die Maske richtig und für die richtige Zeit tragen und sie sofort ersetzen, wenn sie nass wird, Sie aber trotzdem Akne bekommen, kann es daran liegen, dass die von Ihnen verwendeten Hautpflegeprodukte zu fettig oder zu dick sind!

Im trockenen Winter greifen Frauen gerne zu Mineralölprodukten. Diese Produkte können die Haut zwar mit Feuchtigkeit versorgen, Mineralölprodukte belasten die Haut jedoch zusätzlich, da die Feuchtigkeit auf der Hautoberfläche beim Tragen einer Maske langsamer verdunstet als ohne Maske. Daher empfiehlt es sich, Hautpflegeprodukte mit einer leichten Textur zu wählen und auf Produkte mit Mineralöl, Pflanzenöl und Silanbestandteilen zu verzichten.

Darüber hinaus sollten auch Freundinnen auf ihre Ernährung achten. Essen Sie mehr vitamin- und ballaststoffreiches Gemüse und Obst, essen Sie weniger oder vermeiden Sie fett-, zucker- und scharfe Speisen und verzichten Sie auf Rauchen und Trinken. Halten Sie regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten ein und bleiben Sie nicht lange auf. Behalten Sie gute Laune und lernen Sie, Stress abzubauen.

Wie kann man Akne vermeiden? Es gibt drei Tricks!

1. Wählen Sie entsprechend der Art Ihrer Arbeit eine geeignete Maske. Wenn Sie kein Mitarbeiter im Außendienst oder Hochrisikopatient sind, der zur medizinischen Behandlung ins Krankenhaus geht, müssen Sie keine N95-Maske tragen. Sie können eine leichtere und atmungsaktivere Einwegmaske wählen und diese regelmäßig austauschen.

2. Beim Maskenwechsel können Sie ein Öl-absorbierendes Tuch verwenden, um überschüssiges Öl auf Ihrem Gesicht aufzusaugen. Wählen Sie beruhigende und feuchtigkeitsspendende Produkte mit einer leichteren Textur und vermeiden Sie die Verwendung von zu okklusiven Salben, Cremes und Make-up-Produkten auf den von der Maske abgedeckten Bereichen.

3. Schränken Sie Ihre Ernährung mit hohem Fett- und Zuckergehalt ein, schränken Sie die Aufnahme von Milchprodukten ein, essen Sie weniger anregende Nahrungsmittel, ruhen Sie sich mehr aus, trinken Sie mehr Wasser und essen Sie mehr Gemüse und Obst.

Drücken Sie Pickel niemals mit den Händen aus

Drücken Sie Aknepickel niemals mit den Händen aus. Leichte Symptome wie Mitesser und eine kleine Anzahl von Papeln können durch richtige Reinigung und äußerliche Anwendung handelsüblicher Akneprodukte mit Salicylsäure in niedriger Konzentration behandelt werden. Wenn dies nicht hilft oder die Akne mittelschwer bis schwer ist (eine große Anzahl entzündlicher Papeln, Pusteln, Knoten, Zysten usw.), müssen Sie zur Behandlung einen Dermatologen aufsuchen.

Manche Patienten mit empfindlicher Haut reagieren möglicherweise allergisch auf das Maskenmaterial oder auf Spuren von Desinfektionsgasrückständen, die Akne auslösen können. Solche Patienten müssen zur Bestätigung einen Dermatologen aufsuchen. (People's Health Network, zusammengestellt vom Shanghai Center for Disease Control and Prevention und Yangcheng Evening News)