Arten und Wirkungen von schwarzen Bohnen

Schwarze Bohnen sind die wichtigsten Hülsenfrüchte in unserem Leben. Sie sind reich an Nährstoffen und haben hervorragende gesundheitliche Vorteile. Sie sind auf vielen Tischen zu finden. Der Herausgeber möchte Ihnen jedoch mitteilen, dass es viele Arten von schwarzen Bohnen gibt und sie nicht alle gleich aussehen. Wenn Sie mehr wissen möchten, können Sie meine ausführliche Einführung in die Arten und Funktionen von schwarzen Bohnen lesen.

Arten von schwarzen Bohnen

Schwarze Bohnen sind essbare Gemüse und eine besondere Zutat mit hohem Nährwert. Zu den wichtigsten Sorten gehören grüne schwarze Bohnen, gelbe schwarze Bohnen und Hengchun-schwarze Bohnen usw. Unter diesen Sorten sind jedoch die schwarzen Bohnen, die etwas lang und flach aussehen, am wirksamsten, während die runden schwarzen Bohnen weniger nahrhaft sind als die nierenförmigen schwarzen Bohnen.

Vorteile von schwarzen Bohnen

1. Schwarze Bohnen haben eine blutnährende Wirkung

Schwarze Bohnen sind ein natürliches Bluttonikum. Sie enthalten viel Eisen, das die Anzahl der hämatopoetischen Zellen im menschlichen Körper erhöhen, die Regeneration hämatopoetischer Stammzellen steigern und die Blutproduktion steigern kann. Daher hat es eine offensichtliche therapeutische Wirkung auf menschliche Anämie, insbesondere Eisenmangelanämie.

2. Schwarze Bohnen wirken cholesterinsenkend

Schwarze Bohnen enthalten einige Isoflavone und Lecithin. Diese beiden Stoffe können direkt auf die Blutgefäße des Menschen einwirken, sie weicher machen, den Blutfluss steigern, die Fettablagerung in den Blutgefäßen verringern und Gefäßsklerose und einen Anstieg des Cholesterinspiegels verhindern. Daher kann der Verzehr von schwarzen Bohnen den Cholesterinspiegel senken und das Auftreten von Bluthochdruck und Hyperlipidämie verringern.

3. Schwarze Bohnen wirken nährend auf die Nieren

Schwarze Bohnen haben die Wirkung, das Yin zu nähren und die Nieren zu stärken. Sie können das Nieren-Qi wieder auffüllen, die Nieren nähren und das Auftreten von Niereninsuffizienz und Nephritis verringern. Wenn Männer sie essen, können sie die Nierenfunktion verbessern. Wenn Frauen sie essen, können sie die Haut nähren, den Teint rosig machen und die Anzeichen der Alterung verzögern. Schwarze Bohnen wirken nicht nur auf den Nierenmeridian, sondern auch auf den Milzmeridian und können bei der Stärkung der Milz und der Ernährung des Magens eine Rolle spielen.