Während Bailu wird das Wetter kühler, also beugen Sie Lungenerkrankungen vor und bleiben Sie gesund

Experte dieser Ausgabe: Wei Guo, Abteilung für Ernährung, Orientalisches Krankenhaus, Universität für Chinesische Medizin Peking

Mit dem Beginn der Sonnenperiode des Weißen Taus fühlt es sich in Peking seit Kurzem etwas kühler an und der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht hat allmählich zugenommen. Bailu ist ein wichtiges Fest, das die Veränderungen der Außentemperatur widerspiegelt. Es markiert das Ende der stickigen Sommeratmosphäre und das Wetter beginnt allmählich kühler, erfrischender und trockener zu werden. Es weht eine Herbstbrise und das Klima ist kühl und trocken. Obwohl der Herbst angenehmer ist als die heißen und feuchten Sommertage, sollten wir uns auch darüber im Klaren sein, dass das trockene Klima die Yin-Flüssigkeit des Körpers schädigen und Lungenerkrankungen verursachen kann.

Die Lungen befinden sich im Brustkorb des Menschen, eine auf jeder Seite. Sie befinden sich an der höchsten Stelle der inneren Organe des menschlichen Körpers und werden „Huagai“ genannt. Die Lunge öffnet sich zur Nase und die Flüssigkeit ist Schleim. Mit Schleim ist hier der Nasenausfluss gemeint. Bei einer Erkältung der Lunge kommt es wahrscheinlich zu klarem Nasenausfluss, bei einer Trockenheit der Lunge kommt es zu einer trockenen Nase. Die Lunge gehört in den fünf Elementen zum Metall und entspricht dem Herbst. Die im Herbst häufig auftretende Trockenheit kann leicht zu Lungenfunktionsstörungen und Beschwerden führen. Am häufigsten ist eine laufende Nase aufgrund einer Erkältung im Herbst oder eine trockene und juckende Nase aufgrund von Trockenheit. Wenn dies nicht beachtet wird, werden mit der Zeit die Lungen geschädigt, was zu Problemen wie Husten und Asthma führen kann. Um die Lunge zu nähren und Trockenheit im Herbst vorzubeugen, müssen wir daher bereits zu Beginn des Weißtau-Festes darauf achten.

Yang-Mangel mit Yupingfeng-Pulver behandeln

Charakteristisch für das Herbstklima ist die Hemmung des Yang Qi. Bei Menschen mit einem Yang-Mangel kann es daher leicht zu einem Mangel an Yang Qi auf der Körperoberfläche und einem schwachen Wei Qi kommen, wodurch sie leichter von äußerer Kälte und bösem Qi beeinflusst werden, was zu klarem Nasenausfluss führt. Um das Auftreten dieser Situation zu verhindern, kann diese Personengruppe im Alltag etwas Yupingfeng-Pulver einnehmen, um das Qi zu beleben und das Äußere zu stärken.

Jade-Siebpulver

Aus: Danxis Herzmethode

Arzneimittelzusammensetzung: Fangfeng 2 g, Astragalus 2 g, Atractylodes 4 g

Anwendung: Die oben genannten vier Kräuter in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser überbrühen und trinken.

Erläuterung der Verschreibung: Diese Verschreibung ist ursprünglich zur Behandlung von Symptomen eines oberflächlichen Mangels gedacht, der durch exogenes Windübel verursacht wird. Aber für Menschen, die unter einem täglichen Yang-Mangel leiden, kann das Trinken dieses Rezepts als Tee ab der Weißtau-Saison eine gewisse Rolle bei der Belebung des Qi und der Stärkung des Äußeren spielen. Unter ihnen wird Astragalus hauptsächlich verwendet, um Qi zu beleben und das Äußere zu stärken, während Atractylodes verwendet wird, um die Milz zu stärken und Qi als Ergänzung zu beleben. In Kombination mit Saposhnikovia divaricata, das Winde vertreiben und Erkältung lindern kann, und Ingwer, der Erkältung vertreiben und äußere Symptome lindern kann, kann es eine Rolle bei der Abwehr äußerer Windböen spielen und die Lunge vor Schäden durch Wind und Kälte schützen.

Wenn Sie unter Wind und Kälte leiden und eine laufende Nase haben, können Sie diesen Tee auch im Anfangsstadium trinken, müssen aber drei Scheiben Ingwer hinzufügen, um die Wirkung der Erkältung zu verstärken und die äußeren Symptome zu lindern.

Sangxingli-Abkochung bei Wärme- und Trockenheitsschäden an Körperflüssigkeiten

Trockenheit ist die Jahreszeit im Herbst und wir befinden uns jetzt im Frühherbst. Warme Trockenheit ist die vorherrschende Trockenheitsart. Wenn Sie nicht auf die Nährstoffversorgung des Yin und die Befeuchtung der Trockenheit achten, kann es leicht zu einer trockenen und juckenden Nase und trockener Haut kommen. Daher können gesunde Menschen während der Weißtau-Saison Birnensaft dämpfen und kochen, um das Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten. Bei Menschen, die von warmen und trockenen bösen Geistern befallen sind und Symptome wie Husten, trockene und juckende Nase aufweisen, kann die Methode des Kochens von Maulbeeren, Aprikosen und Birnen jedoch zum Vertreiben warmer und trockener böser Geister verwendet werden.

Maulbeer-, Aprikosen- und Birnensuppe

Aus: Abhandlung über Fieberkrankheiten

Arzneimittelzusammensetzung: 3 g Maulbeerblätter, 4 g Mandeln, 6 g Adenophora, 3 g Fritillaria, 3 g fermentierte schwarze Bohnen, 3 g Gardenienschale, 3 g Birnenschale

Anwendung: Die oben genannten Medikamente und Lebensmittel in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser überbrühen und trinken.

Erklärung der Rezeptur: Diese Rezeptur wurde ursprünglich zur Behandlung von Symptomen von exogener Wärme und Trockenheit bei Störungen der Lungenabwehr eingesetzt. Es ist auch ein häufig verwendetes Rezept zur Behandlung leichter Symptome von Wärme und Trockenheit in der Lunge. Hier wird es als gesundheitserhaltendes Rezept für die Weißtau-Saison und als Teerezept für Menschen verwendet, die unter den oben genannten Beschwerden leiden, um Hitze und Trockenheit zu lindern. Unter ihnen können Maulbeerblätter und fermentierte schwarze Bohnen die Lunge reinigen und das Böse vertreiben; Mandeln können die Lunge reinigen und das Qi fördern; Adenophora-, Fritillaria- und Birnenschalen können die Lunge befeuchten und Husten lindern; Gardenien können Hitze ableiten. Durch die gemeinsame Anwendung können Trockenheit beseitigt, die Lunge erwärmt und Husten gelindert werden. Wenn das warme und trockene böse Qi jedoch nicht so offensichtlich ist, können Sie die Gardenie, die fermentierten schwarzen Bohnen und die Mandeln entfernen und nur die Maulbeerblätter, die Adenophora, die Fritillaria und die Birnenschalen übrig lassen. Bei diesen vier Zutaten handelt es sich um chinesische Arzneimittel, die sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmittel verwendet werden können und sich besser zum langfristigen Trinken eignen. Bei der Anwendung müssen Sie jedoch darauf achten, dass dieser Tee sofort nach dem Aufbrühen getrunken wird und dass Sie ihn nicht lange kochen oder ziehen lassen, um die medizinische Wirksamkeit nicht zu beeinträchtigen.