Angriff des Dicken

Dies ist der 3182. Artikel von Da Yi Xiao Hu

Wie das Sprichwort sagt: Man wird nicht mit einem Bissen dick. Manche Kinder sind bei der Geburt übergewichtig und ihr Gewicht hat ihnen bereits an der Startlinie den Sieg gebracht. Doch die geldgierigen Biester, die mit normalem oder sogar geringem Gewicht geboren wurden, lassen sich nicht übertrumpfen und immer mehr von ihnen geben sich große Mühe, „kleine dicke Kinder“ zu werden. Die Eltern waren ratlos angesichts der immer runder werdenden Bäuche und „Pobacken“ ihrer Kinder. Könnte es sein, dass er wirklich Gold verschluckt hat?

Der Redakteur hat gerade ernsthaft Unsinn geredet. Das Verschlucken von Gold führt nicht zu Fettleibigkeit. So ein großer Fremdkörper kann einem schon mal richtig schwindelig werden. Es kann nicht garantiert werden, dass Fleisch wächst, aber es kann garantiert werden, dass es bei Kindern zu Erstickung, Magen-Darm-Blutungen, Perforation, Schock und anderen Problemen führt. Lassen Sie Ihre Kinder nicht grundlos Gold schlucken! Im Folgenden erfahren Eltern, wie sie den richtigen Weg einschlagen und das Problem einfacher Fettleibigkeit bei Kindern verstehen können.

Einfache Fettleibigkeit bei Kindern ist eine Ernährungsstörung, die durch eine langfristige Aufnahme entsteht, die den Verbrauch des Körpers übersteigt, was zu einer übermäßigen Ansammlung von Körperfett und einem Gewicht außerhalb des Referenzbereichs führt. Die Hauptursachen sind eine übermäßige Energiezufuhr, zu wenig Bewegung, Krankheiten und genetische Faktoren, insbesondere Ernährungsfaktoren. Jeder hat von diesen Gründen gehört, aber Eltern können den „Weg“ der Fettleibigkeit immer noch nicht vollständig verstehen.

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Physiologische und pathologische Ursachen von Fettleibigkeit

Die Gesamtmenge des Fettgewebes bestimmt den Fett- oder Dünnheitsgrad des menschlichen Körpers. Die eigentliche physiologische und pathologische Ursache der Fettleibigkeit ist die Zunahme des Fettgewebes.

Es gibt zwei verschiedene Mechanismen, die zu einer Vergrößerung des Fettgewebes führen können: eine Vergrößerung der Adipozyten (Hypertrophie) und eine Vergrößerung der Adipozytenzahl (Hyperplasie). Wenn die Energieaufnahme des Körpers größer ist als sein Energieverbrauch, geht der Adipozytenproduktion eine Adipozytenhypertrophie voraus.

Aufgrund von Gründen wie übermäßiger Energieaufnahme, mangelnder Bewegung, Krankheiten und genetischen Faktoren nimmt das Fettgewebe weiter zu, was schließlich zu Fettleibigkeit führt.

Fettgewebe ist auch der Hauptspeicherort für Cholesterin im menschlichen Körper. Der darin enthaltene Cholesteringehalt hängt eng mit der Zellgröße zusammen. Fettleibigkeit ist hauptsächlich das Ergebnis einer übermäßigen Speicherung von Triglyceriden. Gleichzeitig steigen bei übergewichtigen Menschen auch die Cholesterinreserven deutlich an. Dicke Menschen sind also innerlich und äußerlich wirklich gleich. Sie sehen nicht nur äußerlich dick aus, sie haben auch innerlich viel Fett.

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Ist Dick der Böse?

Viele Eltern sagten, dass sie nach dem Ansehen des obigen Clips verstanden hätten: Fett ist der Bösewicht! Völlig falsch. Heutzutage haben viele Menschen Angst vor Fett. Sie bekommen Angst, wenn sie den Namen Blutfette hören, und befürchten, dass sie an Hyperlipidämie oder einer Fettleber leiden könnten. Tatsächlich besteht Fettgewebe aus weißem, braunem und beigem Fettgewebe. Weißes Fettgewebe ist für den Körper ein wichtiger Speicherort für Lipide und spielt eine wichtige Rolle im Energiehaushalt des Körpers. Braunes Fettgewebe ist ein energieverbrauchendes und wärmeproduzierendes Gewebe, das eine wichtige Rolle beim Ausgleich des Energiestoffwechsels und der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt. Allerdings ist braunes Fettgewebe im Säuglingsalter häufiger vorhanden, während es bei Erwachsenen nur im Schlüsselbein-, Hals- und Schulterbereich verteilt ist. Beiges Fettgewebe hat die Morphologie von weißem Fettgewebe und die funktionellen Eigenschaften von braunem Fettgewebe.

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Wie können wir also in Frieden mit Fett leben?

Es gibt Möglichkeiten, mit Kindern und Fett Frieden zu schließen. Der Schlüssel liegt darin, auf die Ernährung zu achten, Sport zu treiben, um Gewicht zu verlieren, und Medikamente einzunehmen. Auch der psychologischen Betreuung von Kindern muss besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden.

① Ernähren Sie sich gesund

Eine vernünftige Ernährung ist ein grundlegendes Element bei der Vorbeugung und Behandlung von Fettleibigkeit. Fett-, zucker-, cholesterin- und kalorienreiche Ernährung sollte vermieden werden. Die Fettaufnahme sollte weniger als 20 bis 30 % der Gesamtenergie ausmachen, insbesondere die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und Cholesterin. Sie können häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, um einen plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu vermeiden, der zur Ansammlung von Körperfett führt. Sie sollten außerdem die Kalorienaufnahme beim Abendessen reduzieren, um eine Fettansammlung im Körper nachts zu vermeiden, wenn die Aktivität gering und der Stoffwechsel langsam ist. Allerdings müssen Eltern darauf achten, dass die Ernährung ihrer Kinder ausgewogen und abwechslungsreich ist.

② Übung

„Verbrenne meine Kalorien“ und „Hör auf zu essen und beweg deine Beine“ sind eingängige Sätze, die nicht ohne Grund fallen. Sport kann helfen, überschüssige Energie abzubauen. Zunächst müssen wir das Interesse der Kinder am Sport wecken. Die Inhalte sportlicher Aktivitäten können vielfältig, lebendig und interessant sein. Sie können Seilspringen, Schwimmen, Laufen, Aerobic usw. wählen. Die Dauer jeder Übung sollte nicht weniger als 30 Minuten betragen. Es ist sinnvoll, 3-4 Mal pro Woche Sport zu treiben. Mit zunehmender Anpassungsfähigkeit können Sie die Trainingszeit und -häufigkeit entsprechend steigern.

③Medikamentöse Behandlung

Derzeit gibt es viele Arten von Medikamenten, die üblicherweise zur Gewichtsabnahme bei Erwachsenen eingesetzt werden. Sie lassen sich grob in Appetitzügler, Medikamente zur Steigerung des Energieverbrauchs, Medikamente zur Hemmung der Verdauung und Aufnahme im Darm, Insulinsensibilisatoren, pflanzliche Niedrigenergienahrung und traditionelle chinesische Medizin unterteilen. Es gibt nicht viele Medikamente, mit denen Kinder abnehmen können, und sie müssen unter der Aufsicht eines Facharztes eingenommen werden.

Autor: Lan Yu, Shuguang-Krankenhaus der Shanghai University of Traditional Chinese Medicine, Assistenzarzt mit standardisierter Ausbildung, Masterstudent. Forschungsrichtung: Pubertas praecox, Kleinwuchs sowie Milz- und Magenerkrankungen bei Kindern.

Kolumnenredakteur und Tutor: Shen Jian, Abteilung für Pädiatrie, Shuguang-Krankenhaus der Shanghai University of Traditional Chinese Medicine, Lehrdirektor, stellvertretender Chefarzt. Doktor der Medizin, Master Supervisor. Ein nationales Rückgrattalent in der Innovation der traditionellen chinesischen Medizin im „Hunderttausende“-Talentprojekt zur Weitergabe und Innovation der traditionellen chinesischen Medizin der staatlichen Verwaltung für traditionelle chinesische Medizin. Die populärwissenschaftliche Monographie „Die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin, die gute Mütter kennen sollten“ gewann das 10. Healthy China Forum und den ersten jährlichen Preis für herausragende populärwissenschaftliche Arbeiten.