Wie kann der Verzehr von Knoblauch den Blutdruck senken? Allicin hat viele Vorteile. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt den Knoblauch erklären!

Ich bewundere diese Gerüchteverbreiter wirklich! unbezwingbar! Absolut! Hartnäckig!

Nachdem Sellerie, Zwiebeln, Pilze und andere Lebensmittel den Blutdruck senken können, verbreiten sich Gerüchte, dass auch Knoblauch den Blutdruck senken kann!

Was ist los mit deinem Gehirn? Sofern es sich nicht um ein blutdrucksenkendes Medikament handelt, wird eine blutdrucksenkende Wirkung vorgetäuscht.

Es gibt kein Lebensmittel, das den Blutdruck direkt senken kann. Ob Knoblauch, Zwiebeln, Pilze oder Sellerie, keines davon kann den Blutdruck direkt senken.

Die einfachste Wahrheit ist: Wenn dieses Gemüse den Blutdruck senken kann, kann es jeder einfach jeden Tag essen. Warum müssen Hunderte Millionen Menschen mit Bluthochdruck immer noch täglich blutdrucksenkende Medikamente einnehmen?

Gerüchteverbreiter, könnt ihr bitte euren Verstand benutzen? Können Menschen, die Gerüchte lesen, auch ihr Gehirn benutzen?

Knoblauch hat gewisse Vorteile, ist aber in erster Linie ein Gemüse und kein Hauptgericht. Es kann nicht als Gericht verwendet werden, sondern nur als Gewürz. Manche Leute sagen, dass Allicin kein Medikament ist?

Das stimmt, aber obwohl Allicin ein Knoblauchextrakt ist, bedeutet das nicht, dass der Verzehr von Knoblauch gleichbedeutend mit dem Verzehr von Allicin ist, und Allicin kann den Blutdruck nicht direkt senken.

Der Grund, warum Knoblauch vergöttert wird, ist das Allicin. Allicin verliert bei Hitzeeinwirkung schnell seine Wirkung, daher eignet sich Knoblauch zum Rohverzehr. Es ist besser, Knoblauch zu einer Paste zu zerdrücken, als ihn mit einem Messer zu zerkleinern. Außerdem sollte es vor dem Verzehr 10–15 Minuten stehen gelassen werden, damit sich Alliin und Allinase an der Luft verbinden und Allicin bilden können.

Moderne medizinische Forschung hat bewiesen, dass Allicin die Synthese von Nitrosamin-Karzinogenen im Körper blockieren kann. Seine krebshemmende Wirkung ist bisher bei über 40 Gemüse- und Obstsorten nachgewiesen, die pyramidenförmig angeordnet sind, wobei Knoblauch an der Spitze der Pyramide steht. Knoblauch ist außerdem reich an Selen, das ebenfalls eine starke Antikrebswirkung hat. Unter den Mineralstoffen im Knoblauch ist Phosphor am stärksten vertreten, gefolgt von Magnesium, Kalzium, Eisen, Silizium, Aluminium und Zink. Die Schwefelverbindungen im Knoblauch haben eine starke antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung und können eine Vielzahl von Kokken, Bazillen, Pilzen und Viren hemmen und abtöten.

Knoblauch hat definitiv Vorteile, aber machen Sie keinen Mythos daraus: Knoblauch ist kein Allicin. Wenn Sie den würzigen Geschmack mögen, können Sie eine Zehe zu Nudeln essen, einen Kopf zum Grillen hinzufügen oder ein wenig davon beim Pfannenrühren oder beim Mischen von Gemüse hinzufügen. Wir betrachten Knoblauch jedoch lediglich als ein Lebensmittel, das die Geschmacksknospen anregt, und nicht als ein Produkt, das direkt der Gesundheit dient oder eine therapeutische Wirkung hat. Bisher hat noch niemand durch Forschung oder praktische Erfahrung bewiesen, dass Knoblauch den Blutdruck senken kann.

Manche Leute sagen, dass ein bestimmter Knoblauchextrakt den Blutdruck senken kann. Zunächst muss diese Aussage bestätigt werden. Selbst wenn eine gewisse Spur Knoblauchextrakt den Blutdruck senken kann, warum verwenden Pharmaunternehmen keinen Knoblauchextrakt zur Herstellung blutdrucksenkender Medikamente? Weil es aufgrund der geringen Ausbeute nicht wirtschaftlich ist. Da der Extrakt sehr klein ist, wie kann man den Blutdruck direkt senken, indem man auf Knoblauch setzt?

Märchen sind schön, aber solche Gerüchte sind abscheulich!

Ich wiederhole: Es gibt kein Nahrungsmittel, das den Blutdruck direkt senken kann. Der Grund ist einfach. Wenn das so wäre, würden Menschen mit hohem Blutdruck dann nicht einfach dieses Lebensmittel essen?

Der Blutdruck kann nur durch eine gesunde Lebensführung + regelmäßige Einnahme blutdrucksenkender Medikamente gesenkt werden.

Gesunde Ernährung ist nur ein Teil eines gesunden Lebens. Dazu gehören neben einer gesunden Ernährung auch: regelmäßige Bewegung, Rauch- und Alkoholverzicht, Gewichtskontrolle, weniger langes Aufbleiben und Stressabbau.

Eine gesunde Ernährung beschränkt sich nicht nur auf den Verzehr von Knoblauch, Sellerie, Zwiebeln und Pilzen, sondern basiert auch auf wenig Salz, wenig Öl und wenig Zucker. Gleichzeitig erhöht es den Gemüse- und Obstanteil, erhöht den Vollkornanteil, nimmt mehr Fisch zu sich, weniger Fett und rotes Fleisch und weniger Frittiertes. Diese Art der Ernährung trägt zur Kontrolle des Blutdrucks bei, und der Verzehr von Knoblauch senkt nicht unbedingt den Blutdruck!

Besonders ekelhaft ist, dass auch einige Ärzte dies gesagt haben!