Verursacht Morgenübelkeit Kopfschmerzen? Warum verursacht Morgenübelkeit Kopfschmerzen?

Wir alle wissen, dass der Körper einer Frau nach der Schwangerschaft mit einigen unangenehmen Symptomen einhergeht. Morgenübelkeit ist das häufigste physiologische Phänomen in der Frühschwangerschaft. Die meisten schwangeren Mütter leiden unter Morgenübelkeit. Aufgrund der unterschiedlichen körperlichen Konstitution schwangerer Mütter ist jedoch auch die Situation der Morgenübelkeit bei jeder schwangeren Mutter anders. Kann Morgenübelkeit also starke Kopfschmerzen verursachen? Schauen wir uns das unten genauer an!

Kann morgendliche Übelkeit starke Kopfschmerzen verursachen?

Normale Morgenübelkeit kann Kopfschmerzen verursachen, diese sind jedoch im Allgemeinen nicht schwerwiegend.

Wenn die morgendliche Übelkeit häufig mit starken Kopfschmerzen einhergeht und unerträglich ist, kann dies eine Erkrankung sein. Am besten lassen Sie sich im Krankenhaus untersuchen, ob bei Ihnen eine schwere Eisenmangelanämie oder eine Herz-Kreislauf-Erkrankung vorliegt.

Warum geht die Morgenübelkeit mit Kopfschmerzen einher?

Es wird allgemein angenommen, dass morgendliche Übelkeit und Kopfschmerzen die folgenden zwei Ursachen haben:

1. Hormoneinfluss

In der Frühschwangerschaft schüttet der Körper große Mengen Hormone aus, die Erbrechen und Kopfschmerzen verursachen können. Beispielsweise kann Progesteron die Blutgefäße im Gehirn erweitern und Kopfschmerzen sowie Erbrechen verursachen.

2. Anämie

Manche Menschen werden trotz Anämie schwanger. Nach einer Schwangerschaft steigt die Belastung ihres Körpers und die Symptome einer Anämie werden stärker. Anämie kann zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns führen und bei Sauerstoffmangel kommt es im Gehirn zu Schmerzen.

So lindern Sie Morgenübelkeit

1. Versuchen Sie, in Bezug auf Ihre Ernährung etwas Leichtes und nicht zu Anregendes zu essen oder ein paar saure und gesunde Snacks, wie etwa sauren Tamarindenkuchen, der sauer und süß ist, ohne chemische Zusätze, oder kaufen Sie ein paar Zitronen und machen Sie selbst Limonade, die die morgendliche Übelkeit lindern kann und außerdem sicherer zu essen ist;

2. Wenn die schwangere Mutter nicht essen kann, muss sie sich nicht zum Essen zwingen. Sie kann häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, fettiges Essen vermeiden, sich leichter ernähren und mehr Vollkornprodukte und frisches Obst essen.

3. Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen zu bücken oder flach hinzulegen. Gehen Sie nach draußen, um sich zu bewegen, spazieren zu gehen und frische Luft zu atmen. Das kann schwangeren Müttern ein gutes Gefühl geben.

4. Achten Sie darauf, sich rechtzeitig auszuruhen und für ausreichend Schlaf zu sorgen, der die Aufmerksamkeit rechtzeitig ablenken kann. nur wenn Sie ausreichend schlafen, können Sie gestärkt gegen die Morgenübelkeit ankämpfen.

5. Der schwangere Vater gibt der schwangeren Mutter eine Massage, um ihr durch die Schwangerschaft verursachtes „Glasherz“ zu beruhigen.

6. Behalten Sie gute Laune. Nur gute Laune kann uns helfen, diese Zeit besser zu verbringen.

7. Sorgen Sie für eine gute Belüftung und Geruchsfreiheit des Raumes, um die äußere Reizung der schwangeren Frau zu minimieren.