Wie brüht man Kaffeepulver? Vorteile des Kaffeetrinkens

Wie der Name schon sagt, ist Kaffeepulver eine pulverförmige Substanz, die durch Mahlen von Kaffeebohnen hergestellt wird. Es ist ein wichtiger Rohstoff für die Kaffeezubereitung. Man kann es kaufen und zu Hause Kaffee zubereiten. Doch wie soll man den Kaffee zubereiten, den man zu Hause gekauft hat? Normalerweise wird Kaffeepulver zum Kaffeekochen verwendet. Welche Vorteile hat das für den Körper?

So brühen Sie Kaffeepulver

1. Auf dem Markt werden zwei Arten von Kaffeepulver verkauft. Eine davon ist verarbeitetes Instantkaffeepulver. Nachdem sie es für mich gekauft hatte, konnte es direkt aufgebrüht werden. Beim Aufbrühen müssen Sie das Kaffeepulver in eine Tasse geben, kochendes Wasser bei etwa 90 Grad einfüllen, es mit einem kleinen Löffel gleichmäßig vermischen und dann eine angemessene Menge reine Milch oder Zuckerwürfel zum Würzen hinzufügen.

2. Das im Handel erhältliche Kaffeepulver, das frisch aus Kaffeebohnen gemahlen wird, kann nicht direkt zum Aufbrühen verwendet werden. Es muss aufgebrüht werden, bevor daraus Kaffee hergestellt werden kann. Wenn Sie in Kalifornien keine professionelle Kaffeekanne haben, können Sie zu Hause eine Gesundheitskanne zum Kaffeekochen verwenden. Bei der Zubereitung müssen Sie das Kaffeepulver in die Gesundheitskanne geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, erhitzen und aufkochen und dann 2 bis 3 Minuten kochen lassen. Nach dem Aufkochen filtern und die resultierende Flüssigkeit ist köstlicher Kaffee.

Vorteile des Kaffeetrinkens

1. Verzögern Sie die Hautalterung

Die Verzögerung der Hautalterung und die Beschleunigung des Hautstoffwechsels ist einer der wichtigen Vorteile des Kaffeetrinkens. Dies liegt daran, dass die im Kaffee enthaltenen Nährstoffe wie Flavonoide und Koffein den Hautstoffwechsel beschleunigen, die Ausscheidung von Keratinabfall in der Haut fördern und die antioxidative Kapazität der Haut verbessern können. Regelmäßiges Trinken kann die Hautalterung verzögern und die Faltenbildung reduzieren.

2. Krebs vorbeugen

Kaffee enthält nicht nur Koffein, sondern ist auch reich an Flavonoiden und Polyphenolverbindungen. Diese Substanzen haben bestimmte antioxidative Eigenschaften, können die Bildung von Karzinogenen im menschlichen Körper verhindern und die Aktivität von Krebsviren im menschlichen Körper verringern. Regelmäßiger Kaffeegenuss kann die Abwehrkraft des Körpers stärken und die Krebshäufigkeit verringern.

3. Verbessern Sie die Verdauung

Einige im Kaffee enthaltene Wirkstoffe können Fettigkeit entfernen und die Sekretion von Verdauungssäften im Magen-Darm-Trakt fördern. Es kann die Magen-Darm-Motilität beschleunigen, die Magen-Darm-Verdauungsfunktion verbessern und die Magenentleerung fördern. Allerdings ist Kaffee nur für Menschen geeignet, die ihn nach den Mahlzeiten trinken. Wenn Sie Kaffee auf nüchternen Magen vor den Mahlzeiten trinken, erhöht dies die Belastung von Magen und Darm und schädigt leicht die Magen-Darm-Schleimhaut.