Nährwert von Kohl

Kohl ist ein Gericht, das man in der Küche häufig sieht. Manche Schüler fragen sich, was Kohl ist? Es gibt viele Namen für Kohl. Manche Leute nennen ihn Kohl, manche Leute nennen ihn Rundkohl. Kohl und Blumenkohl werden auch Kohl genannt. Im Ausland verwenden viele Menschen Kohl als Heilmittel zur Behandlung alltäglicher Krankheiten. Wenn wir uns erkälten, trinken wir Karottensuppe. An manchen Orten im Ausland trinken die Menschen Kohlsuppe. Ist der Nährwert von Kohl wirklich so hoch? Lassen Sie uns über den Nährwert von Kohl sprechen.

Nährwert von Kohl

1. Kohl kann Magen-Darm-Geschwüre behandeln

Kohl ist reich an Vitamin C, das antibakteriell und entzündungshemmend wirken, Erkältungssymptome lindern und Magen-Darm-Geschwüre behandeln kann.

2. Kohl kann Osteoporose vorbeugen

Bei einem Kalziummangel entwickelt sich Osteoporose. Kohl enthält Mineralien wie Kalzium und Phosphor und ist reich an Vitamin A. Daher kann er die Knochenentwicklung fördern und Osteoporose vorbeugen.

3. Kohl kann Alzheimer vorbeugen

Das im Kohl enthaltene Lysin und Tryptophan sind gut zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit. Daher erkranken Menschen, die häufig Kohl essen, seltener an Alzheimer. Kinder, die häufig Kohl essen, fördern ihr Wachstum und ihre Entwicklung.

4. Kohl kann auch Krebs vorbeugen

Kohl ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Regelmäßiger Verzehr kann die Widerstandskraft des Körpers stärken und ist auch sehr hilfreich bei der Krebsvorbeugung.