Welches Obst kann man während des Wochenbetts essen? Welches Obst ist während des Wochenbetts am besten zu essen?

Nach traditionellen chinesischen Konzepten sollte die Ernährung von Frauen während der Wochenbettzeit nach der Entbindung hauptsächlich aus Eiern, Hirse, Reis und anderen proteinreichen Nahrungsmitteln bestehen und rohes und kaltes Obst sollte vermieden werden. Tatsächlich ist dieses Konzept falsch. Frauen können während der Wochenbettzeit nach der Entbindung auch etwas Obst essen, wodurch sie mehr Nährstoffe aufnehmen und die Körperfunktionen sich schnell erholen können. Welche Früchte können Frauen während der Entbindung essen?

Welche Früchte kann man während der Wochenbettzeit essen?

1. Kiwi

Frauen können während der Entbindungszeit in Maßen Kiwis essen. Kiwis sind als Vitamin-C-Könige bekannt. Sie schmecken süß, sind nährstoffreich und können die Immunität des Körpers effektiv verbessern. Die Immunität von Frauen ist während der Entbindungszeit relativ schwach. In dieser Zeit mehr Kiwis zu essen ist sehr vorteilhaft, um die körperliche Fitness zu verbessern und die Immunität zu stärken. Es kann auch den Durst löschen, Diurese bewirken und die Milchproduktion fördern usw.

2. Die Durian

Frauen können während der Entbindung auch Durian essen. Dies ist eine einzigartige Frucht, die hauptsächlich in den tropischen Regionen Südostasiens angebaut wird. Diese Frucht hat thermische Eigenschaften, die Yang stärken und Feuer wieder auffüllen können. Sie kann auch den Körper nähren und körperliche Schwäche lindern. Der Körper der Frau ist nach der Geburt schwach und kalt. Deshalb ist der Verzehr von mehr Durianfrüchten für die Erholung des Körpers nach der Geburt sehr vorteilhaft. Allerdings dürfen Frauen während der Entbindung nicht zu viel Durian essen, da dies sonst zu Entzündungen führt und gesundheitsschädlich ist.

Welches Obst eignet sich am besten zum Essen während der Wochenbettzeit?

1. Apple

Der maßvolle Verzehr einiger Äpfel während der Entbindung ist für die Genesung des Körpers sehr förderlich. Äpfel sind von Natur aus mild und haben einen extrem hohen Nährwert. Nach dem Verzehr können Mütter eine große Menge Apfelsäure und Zitronensäure sowie eine Vielzahl von Vitaminen aufnehmen. Dadurch können im Körper der Frau angesammelte Giftstoffe ausgeschwemmt, der Stoffwechsel des Körpers beschleunigt, die Genesung der Frau nach der Geburt beschleunigt und das Auftreten verschiedener Entbindungskrankheiten verhindert werden.

2. Papaya

Es ist gut für Frauen, während der Entbindung mehr Papaya zu essen. Sie ist nicht nur nahrhaft, sondern kann auch den Blutdruck senken und entgiften, die weibliche Milchsekretion fördern und die Brüste der Frau nach der Geburt voller und fester machen. Sie ist normalerweise am besten für Frauen geeignet, die nach der Geburt nicht genügend oder keine Milch haben. Wenn Sie sie essen, dünsten Sie sie mit Milch, wodurch ihre nährende und milchfördernde Wirkung noch besser wird.