So verhindern Sie Fersenrisse und behandeln Fersenschmerzen

Wenn im menschlichen Körper ein Kalziummangel vorliegt, wird die Aktivität der Osteoklasten im Körper gesteigert, was zu einer Umverteilung des Kalziums im Körper führt. Kalzium verteilt sich hauptsächlich in den gewichttragenden Knochen, wie der Wirbelsäule, dem Schienbein usw., wodurch die Knochenoberfläche rau wird und Schmerzen entstehen. Wenn eine Knochenhyperplasie in der Ferse vorliegt, können auch Schmerzen auftreten. Lassen Sie uns jetzt mit dem Encyclopedia Knowledge Network das relevante Wissen kennenlernen!

Inhalt dieses Artikels

1. Wie kann man Fersenrissen vorbeugen?

2. Wie behandelt man Fersenschmerzen?

3. Wie kann man mit den Schmerzen umgehen, die durch Risse und Abschuppungen an den Fußsohlen entstehen?

Wie kann man Fersenrissen vorbeugen?

1. Menschen, deren Hände häufig rissig sind, sollten nach der Reinigung eine feuchtigkeitsspendende Handcreme auftragen. Durch langfristige Anwendung kann Rissbildung wirksam verhindert werden.

2. Wer häufig trockene und rissige Füße hat, kann durch das Tragen von Socken beim Schlafen trockenen und rissigen Fersen wirksam vorbeugen.

3. Verwenden Sie zum Waschen Ihrer Hände, Ihres Gesichts oder Ihrer Kleidung keine stark alkalische Seife und tragen Sie beim Wäschewaschen keine Gummihandschuhe, um die Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut zu erhalten.

4. Verwenden Sie im Winter kein reines Glycerin. Reines Glycerin hat eine zu starke Wasseraufnahme und kann eine große Menge Wasser aufnehmen, was zu Trockenheit und brennenden Schmerzen auf der Haut führt.

Wie behandelt man Fersenschmerzen?

1. Wählen Sie Schuhe mit dicken, nicht weichen Sohlen und weichen Einlegesohlen. Am besten ist es, wenn die Ferse eine gewisse Krümmung aufweist, um sich der Krümmung der Ferse anzupassen;

2. Verwenden Sie ein weiches Polster an der Ferse, beispielsweise ein Fersenschmerzpolster aus Silikon, um die Ferse zu schützen und die Reibung zu verringern.

3. Funktionelle Übungen.

Was kann man gegen schmerzhafte, rissige Haut an den Fußsohlen tun?

Risse und Abschuppungen an den Fußsohlen werden im Allgemeinen durch Fußpilz und trockene Hautreibung verursacht. Vermeiden Sie Kratzen und Reizungen und achten Sie auf die Feuchtigkeitsversorgung. Sie können Tragant- und Harnstoffsalbe abwechselnd morgens und abends auftragen. Achten Sie außerdem auf trockene Füße und tragen Sie wie gewohnt atmungsaktive Socken, anstatt barfuß zu gehen.