Jakobsmuschel-Reisbrei

Ich frage mich, ob Sie schon einmal Reisbrei mit Jakobsmuscheln gegessen haben? Dieser Brei ist sehr nahrhaft.

Jakobsmuschel-Reisbrei

Material

Angemessene Menge Reis, Hilfsstoffe: angemessene Menge frische Jakobsmuscheln, etwas Mais, etwas grüne Bohnen, etwas Salatöl, Gewürze: angemessene Menge Frühlingszwiebeln

Wie man Jakobsmuschel-Reisbrei macht

1. Bereiten Sie die Zutaten vor und lassen Sie den Reis über Nacht einweichen

2. Reis und Wasser in den Schmortopf geben, Maiskörner und grüne Bohnen dazugeben und einen Tropfen Salatöl dazugeben. Das Verhältnis von Wasser zu Reis beträgt etwa 10:1. Gehackte Frühlingszwiebeln und geriebenen Ingwer hinzufügen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf mittlere bis niedrige Hitze reduzieren und weitere 10 Minuten kochen lassen. Die Jakobsmuscheln hinzufügen. Bis der Reis dick ist

Tipps

Der Reis muss vorher eingeweicht werden. Schalentiere sind Meeresfrüchte, die die Leute gerne essen. Muscheln, Duftschnecken, gestreifte Muscheln, Jakobsmuscheln, Abalone usw. gehören alle zur Familie der Schalentiere. Das Fleisch im Inneren lebender Schalentiere wird ausgespuckt, und die Schalentiere ziehen es zurück, wenn Sie es mit den Fingern berühren. Kochen Sie die gekauften Schalentiere nicht zu schnell. Legen Sie sie am besten 7–8 Stunden lang in sauberes Wasser. Auf diese Weise bleibt der Schlamm im Inneren der Schalentiere. Sand und verunreinigte Stoffe werden ausgespuckt. Beim Verzehr von Schalentieren ist es wichtig, dass sie frisch und zart sind. Unabhängig davon, wie Sie sie essen, müssen Sie beim Kochen die Hitze kontrollieren. Schalentiere enthalten Dalta-7-Cholesterin und 24-Methylencholesterin, die den Serumcholesterinspiegel senken. Sie haben die einzigartige Funktion, die Cholesterinsynthese in der Leber zu hemmen und die Cholesterinausscheidung zu beschleunigen, wodurch der Cholesterinspiegel im Körper gesenkt wird. Sie sind wirksamer als das häufig verwendete Cholesterinsenker-Medikament Sitosterol. Nach dem Verzehr von Schalentieren fühlen sich die Menschen oft erfrischt und wohl, was zweifellos bei der Linderung einiger lästiger Symptome hilfreich ist.