Nährwert von getrocknetem Thunfisch und die Vorteile des Verzehrs von getrocknetem Thunfisch

Getrockneter Tintenfisch ist ein weit verbreitetes Meeresfrüchteprodukt. Es ist ein getrocknetes Produkt, das durch Dehydrieren von frischem Tintenfisch hergestellt wird. Er kann gebraten oder zu Suppe verarbeitet werden. Er schmeckt besonders lecker und kann den menschlichen Körper mit einer Vielzahl nützlicher Nährstoffe versorgen. Wenn du mehr über die spezifischen Nährstoffbestandteile von Trockenfisch erfahren möchtest, kannst du dir weiter unten meine ausführliche Einführung zu den Nährwerten von Trockenfisch ansehen.

Nährwert von getrocknetem Fisch

1. Getrockneter Fisch hat einen hohen Aminosäuregehalt

Getrockneter Fisch enthält viel Eiweiß und verschiedene Aminosäuren, von denen Taurin den höchsten Gehalt aufweist. Nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper können diese Stoffe den Cholesterinspiegel im Blut senken, Müdigkeit lindern, Sehverlust vorbeugen, die Leber schützen und virale Leberschäden reduzieren.

2. Getrockneter Fisch kann Anämie vorbeugen

Getrockneter Fisch enthält eine Vielzahl von Spurenelementen wie Kalzium, Phosphor und Eisen. Eisen kann die hämatopoetische Fähigkeit des Körpers verbessern, Beckenanämie vorbeugen und lindern, während Spurenelemente wie Kalzium und Phosphor die Knochenentwicklung fördern, die Knochendichte und Knochenhärte erhöhen, Osteoporose vorbeugen und die Knochenentwicklung fördern können. Regelmäßiger Verzehr kann auch das Auftreten einiger Gelenkschmerzsymptome verringern.

3. Getrockneter Fisch kann Diabetes vorbeugen

Getrockneter Fisch schützt nicht nur die Leber, sondern fördert auch die Insulinausschüttung, was einen hohen Blutzuckerspiegel senken und so das Auftreten von Diabetes verringern kann. Darüber hinaus enthält Fischleber einige Polysaccharide und Peptide, die Viren widerstehen, Zellgenmutationen verhindern und eine gute vorbeugende Wirkung gegen Krebs haben können. Regelmäßiger Verzehr kann auch die Alterung verzögern und die Haut pflegen.