Rezept und Wirksamkeit von Magerfleisch-Lilienbrei

Magerfleisch- und Lilienbrei ist eine Art gesundheitsfördernder Brei, den viele Menschen gerne essen. Er ist reich an Nährstoffen und hat eine offensichtliche nährende Wirkung. Normalerweise möchten die Leute ihn zu Hause kochen, wissen aber nicht, wie man ihn zubereitet. Heute wird der Herausgeber die Zubereitungsmethode für Magerfleisch- und Lilienbrei aufschreiben. Sie können sie nach dem Lesen lernen. Lassen Sie uns gleichzeitig auch etwas über die Wirkung des Trinkens von Magerfleisch- und Lilienbrei erfahren.

Rezept für mageres Fleisch und Lilienbrei

Zutaten für mageres Fleisch und Lilienbrei

Um mageres Fleisch und Lilienbrei zuzubereiten, müssen Sie 100 Gramm mageres Schweinefleisch, 30 Gramm frische Lilien, 100 Gramm Reis, ein wenig Salz und eine kleine Menge MSG und Sesamöl vorbereiten.

Schritte zur Zubereitung von magerem Fleisch und Lilienbrei

1. Die vorbereiteten Lilien in Blütenblätter teilen, mit klarem Wasser waschen, das magere Schweinefleisch in Stücke schneiden und den Reis anschließend mit klarem Wasser abspülen.

2. Wasser in den Topf geben, Reis und mageres Schweinefleisch hineingeben und zu Brei kochen. Wenn der Brei fast gar ist, die gewaschenen Lilienscheiben hineingeben und noch eine Weile weiterkochen.

3. Kochen, bis der Brei im Topf ganz weich und gar ist, dann das vorbereitete Salz und MSG hinzufügen, gut verrühren, die Hitze abstellen und eine Weile köcheln lassen, dann herausnehmen und in eine Schüssel geben, Sesamöl hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern, und schon ist er essfertig.

Die Wirksamkeit von magerem Fleisch und Lilienbrei

Mageres Fleisch und Lilienbrei können den menschlichen Körper mit einer Vielzahl wichtiger Nährstoffe versorgen, den Stoffwechsel anregen und die körperliche Fitness verbessern. Darüber hinaus kann Lilie die Lunge befeuchten und Husten lindern, Yin nähren und Hitze klären und hat eine gute Wirkung bei der Linderung von Hitzehusten und Lungenentzündung. Darüber hinaus kann mageres Schweinefleisch Qi auffüllen, Körperflüssigkeiten fördern und den Darm befeuchten. Es hat auch eine gewisse Wirkung bei der Linderung körperlicher Schwäche sowie von Darmtrockenheit und Verstopfung.