Brei aus Tremella- und Lotussamen So machen Sie Brei aus Tremella- und Lotussamen – Anleitung mit Zutaten und Zubereitungsschritten

Im Herbst neigt die Haut besonders zu Trockenheit und auch morgens nach dem Aufstehen kommt es immer zu einem unangenehmen Gefühl im Hals. Das Trinken von Tremella- und Lotussamenbrei kann uns dabei helfen, uns in der Trockenzeit nicht so unwohl zu fühlen. Die Zubereitung von Brei aus Tremella fuciformis und Lotussamen ist einfach und schnell. Schauen wir uns an, wie man Brei aus Tremella fuciformis und Lotussamen zubereitet. Die Zubereitung von Brei aus Tremella fuciformis und Lotussamen wird kurz vorgestellt.

Zubereitung von Brei aus Tremella- und Lotussamen

1. Zutaten für Tremella- und Lotussamenbrei

Tremella- und Lotussamenbrei erfordert Tremella, Klebreis, Lotussamen und Kandiszucker

2. So bereiten Sie Brei aus Tremella- und Lotussamen zu

Schritt 1: Den weißen Pilz waschen und einweichen.

Schritt 2: Den Klebreis waschen, ins Wasser geben und aufkochen, anschließend den weißen Champignon dazugeben und mitkochen.

Schritt 3: Langsam auf niedrige Hitze stellen, die Lotussamen entfernen und in den Brei geben, um sie zusammen zu kochen

Schritt 4: Der Brei wird dick, dann fügen Sie zum Würzen den Kandiszucker hinzu.

3. Tipps zur Zubereitung von Tremella- und Lotussamenbrei

Sie können dem Brei aus Tremella- und Lotussamen etwas Honig hinzufügen, um den Nährwert des Breis zu erhöhen und gleichzeitig Ihrer Haut Feuchtigkeit zu spenden.

4. Nährwert von Tremella- und Lotussamenbrei

Brei aus Tremella- und Lotussamen ist sehr nahrhaft. Lotussamen können Ihnen helfen, Ihren Geist zu beruhigen und sich zu konzentrieren. Regelmäßiger Verzehr von Brei aus Tremella- und Lotussamen kann helfen, die Arterien im Gehirn zu erweichen und die Arteriosklerose im Gehirn zu verbessern. Er hilft auch, die Nervenstabilität zu verbessern. Für Menschen, die oft unter Schlaflosigkeit und Verträumtheit leiden, ist dies eine gute Möglichkeit, ihre Angst und emotionale Instabilität zu verbessern. Darüber hinaus ist der Brei aus Tremella- und Lotussamen gut für die Haut und spendet Feuchtigkeit für die Lunge, weshalb er sich auch für den Verzehr im Herbst eignet.