Nährwert von Trockenfisch Vorteile des Verzehrs von Trockenfisch

Jerky Fish ist eine Art Snack, der durch Marinieren und Dehydrieren von frischem Fisch hergestellt wird. Er ist sehr zäh, schmeckt verlockend und hat einen hohen Nährwert. Die meisten Nährstoffe des Fischs bleiben darin erhalten. Der Verzehr hat viele Vorteile für den Körper. Was ist also der Nährwert von getrocknetem Fisch? Welche Nährstoffe enthält er, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind?

Nährwert von getrocknetem Fisch

1. Trockenfisch enthält Magnesium

Getrockneter Fisch enthält eine große Menge des Spurenelements Magnesium, das das Herz-Kreislauf- und Gehirn-Kreislauf-System des Menschen schützen kann. Er kann den Blutdruck und die Blutfette senken, die Herzfunktion verbessern und das Auftreten von Herzerkrankungen verhindern.

2. Getrockneter Fisch ist reich an Eisen, Kalzium und Phosphor

Getrockneter Fisch enthält eine Vielzahl von Spurenelementen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, insbesondere Spurenelemente. Der Gehalt an Eisen, Kalzium und Phosphor ist sehr hoch. Diese Substanzen können nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper Blut und Kalzium wieder auffüllen und haben eine gute regulierende Wirkung auf menschliche Anämie und Osteoporose.

3. Getrockneter Fisch ist reich an Proteinen

Getrockneter Fisch enthält eine große Menge an hochwertigem Protein, das ein wesentlicher Stoff für die Synthese von Aminosäuren ist und auch ein wichtiger Bestandteil zur Förderung des Zellstoffwechsels ist. Es kann die Regeneration menschlicher Immunzellen fördern und die Immunität des Körpers verbessern. Es ist auch für den menschlichen Körper leicht aufzunehmen und zu verwerten, was für die Verbesserung der Immunität des Körpers sehr vorteilhaft ist.

4. Getrockneter Fisch kann die drei Höhen reduzieren

Getrockneter Fisch enthält außerdem eine große Menge ungesättigter Fettsäuren und sein Fettgehalt ist besonders niedrig. Nach dem Verzehr kann er überschüssiges Fett im Körper beseitigen, das Blut reinigen, die Blutgefäße erweichen, die Blutgerinnung verringern und hat eine gute vorbeugende Wirkung auf häufige Krankheiten wie Thrombose, Schlaganfall, Bluthochdruck und Hyperlipidämie.