Zutaten und Schritte zur Zubereitung von Quanzhou-Austernbrei

Austern sind ein sehr nahrhaftes Nahrungsmittel. Der Verzehr von Austern kann die Leber nähren und Qi auffüllen, Qi und Blut regulieren und zur Verbesserung der Sehkraft beitragen. Der Verzehr von Tierleber kann zu einem hohen Cholesterinspiegel führen. Austern hingegen sind relativ seltene Innereien mit niedrigem Cholesteringehalt und können daher von älteren Menschen bedenkenlos verzehrt werden. Um den Ernährungsbedürfnissen älterer Menschen gerecht zu werden, eignet sich am besten das Trinken von Brei. Heute möchte ich Ihnen Quanzhou-Austernbrei empfehlen und zeigen, wie er hergestellt wird.

Wie man Quanzhou-Austernbrei macht

1. Zutaten von Quanzhou Austernbrei

Die für Quanzhou-Austernbrei benötigten Zutaten sind Austern, Hackfleisch, Salz und Wasser

2. Wie man Quanzhou-Austernbrei zubereitet

Schritt 1: Reinigen Sie die Austern und legen Sie sie zwei Stunden lang in sauberes Wasser. Wenn sich das Wasser in Blut verwandelt, ersetzen Sie es durch frisches Wasser.

Schritt 2: Die Austern in Stücke schneiden, das Hackfleisch mehrmals mit Wasser waschen und in einer Pfanne anbraten.

Schritt 3: Die Austern in einen Topf mit kaltem Wasser geben, Zwiebeln und Ingwer hinzufügen und gar kochen, anschließend herausnehmen und abkühlen lassen.

Schritt 4: Wasser zum Hackfleisch geben und aufkochen. Anschließend die zerkleinerten Austern in den Brei geben und die Hitze abstellen, wenn die zerkleinerten Austern braun werden.

Schritt 5: Wenn der Brei fertig ist, würzen Sie ihn mit gehackten Frühlingszwiebeln, Salz und Pfeffer und schon können Sie Quanzhou-Austernbrei zubereiten.

3. Nährwert von Quanzhou-Austernbrei

Quanzhou-Austernbrei kann helfen, die Sehkraft wiederherzustellen, die Sehkraft zu verbessern und Qi und Blut zu regulieren. Quanzhou-Austernbrei kann die Sexualfunktion stärken und ist auch sehr wirksam bei der Behandlung von Impotenz und vorzeitiger Ejakulation. Natürlich sollte man beim Verzehr von Hackfleisch darauf achten, dass man es nicht mit Mandeln isst.