Zutaten und Schritte zur Herstellung von Mungobohnen-Hirsebrei

Mungobohnen-Hirsebrei ist ein sehr gutes Nahrungsmittel zum Abkühlen. Werfen wir einen Blick auf die Zutaten und Zubereitungsschritte dieses Mungobohnen-Hirsebreis.

Zutaten und Schritte zur Herstellung von Mungobohnen-Hirsebrei

1. Die Wirkung von Mungobohnen- und Hirsebrei Mungobohnen sind ein süßes und kühlendes Nahrungsmittel, das Hitze ableitet und entgiftet. Bei heißem Sommerwetter ist eine Schüssel Mungobohnen- und Hirsebrei besonders erfrischend und durstlöschend. Mungobohnen- und Hirsebrei enthält eine große Menge Kaliumionen, die den durch Schwitzen verlorenen Kaliumverlust wieder auffüllen können. Neben seiner kühlenden Wirkung kann Mungobohnen- und Hirsebrei auch durstlöschend, harntreibend und Qi belebend wirken. Er kann den Darm schmieren und den Magen wärmen.

2. Die Zutaten für den Mungbohnen-Hirsebrei sind jeweils 50 Gramm Mungbohnen, Hirse, Reis und Klebreis.

3. Zubereitung von Hirsebrei aus Mungobohnen 1) Mungobohnen gehören zu den Lebensmitteln, die schwer zuzubereiten sind. Deshalb können wir die Mungobohnen zunächst waschen und sie dann für mehr als zwei Stunden in Wasser einweichen, anschließend die anderen Zutaten zusammen waschen, in den Topf geben und die Mungobohnen hinzufügen.

2) Einen Liter Wasser hinzufügen, den Topf abdecken und mit dem Kochen beginnen. Am besten verwenden Sie zum Kochen einen Schnellkochtopf, das geht schneller. Nach vierzig Minuten Kochzeit ist ein Topf mit erfrischendem Mungobohnen-Hirsebrei fertig. Fügen Sie einfach eine angemessene Menge Zucker hinzu und Sie können ihn essen.

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