Cremiger Kürbisbrei

Der Geschmack von Cream Pumpkin 657 Porridge ist tatsächlich viel besser als der von Pumpkin Porridge. Lassen Sie uns etwas über diesen Porridge erfahren.

Zutaten für Sahne-Kürbis-Porridge

Cremiger Kürbisbrei

Zubehör: 10g rote Bohnen, 10g Sonnenblumenkerne (roh), 20g Sellerieblätter,

Gewürze: 5g Butter

Wie man Sahne-Kürbisbrei macht

1. Den Kürbis in 4 Teile schneiden, die Kürbiskerne herausnehmen, in Frischhaltefolie einwickeln und 10 Minuten in der Mikrowelle erhitzen;

2. Den eingeweichten Kürbis in einen Mixer geben und zu einem Püree verarbeiten;

3. Kürbispüree in den Topf geben, 20 ml Reismehlwasser und frische Sahne hinzufügen und gut verrühren, bis ein starkes Aroma entsteht;

4. Den fertigen Kürbisbrei in eine Schüssel geben, mit frischer Sahne übergießen und mit roten Bohnen, Sonnenblumenkernen und Sellerieblättern bestreuen.

Tipps

Nahrungsmittelunverträglichkeit:

Adzukibohnen: Karpfen und rote Bohnen können zusammen gekocht werden, da sie die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren können. Sie sind sehr wirksam bei der Behandlung von Ödemen, die durch Nephritis verursacht werden. Gerade weil ihre harntreibende Wirkung so stark ist, sollten normale Menschen sie jedoch nicht gleichzeitig essen, sondern versuchen, sie im Abstand von einigen Stunden zu essen. Ob sie zusammen gegessen werden können, hängt von der körperlichen Konstitution der einzelnen Personen ab.

Es ist für die breite Öffentlichkeit essbar

1. Besonders geeignet für übergewichtige Menschen, Diabetiker sowie Menschen mittleren und höheren Alters.

2. Kürbis ist von Natur aus warm, daher sollten Menschen mit übermäßiger Magenhitze, Qi-Stagnation und Feucht-Hitze-Qi-Stagnation weniger davon essen. Menschen mit Beriberi, Gelbsucht und Qi-Stagnation und Feuchtigkeit sollten den Verzehr von Kürbis vermeiden.