Porridge aus roten Datteln, Tremella und Kürbis

Ich frage mich, ob Sie schon einmal den Brei aus roten Datteln, weißen Pilzen und Kürbis probiert haben? Der Geschmack dieses Breis ist ziemlich gut. Lassen Sie mich Ihnen einige detaillierte Informationen zu diesem Brei geben.

Porridge aus roten Datteln, Tremella und Kürbis

Porridge aus roten Datteln, Tremella und Kürbis

Kürzlich habe ich das Buch von Lehrer Xiao Ni Ni über diesen Kürbisbrei gelesen und versucht, ihn selbst zuzubereiten. Er ist köstlich. Die Wirkung ist: verschönernd, schlank machend und stuhlfördernd (lacht). Er kann als Grundnahrungsmittel oder zur Magenreinigung verwendet werden. Ich kann Mina-san nur wärmstens empfehlen, ihn auszuprobieren.

Zutaten für Porridge aus roten Datteln, Tremella und Kürbis

Kleiner oder mittelgroßer Kürbis (1 Stück)/rote Datteln (4–6 Stück)/weißer Pilz (1 Stück)/Coix-Samen (entsprechende Menge)/Lotussamen (entsprechende Menge, etwas mehr ist OK)/getrocknete Lilie (entsprechende Menge, ein wenig)/Bocksdornbeere (entsprechende Menge, 4–6 Stück) Zucker/Kristallzucker/Kandiszucker (Zucker ist besser~)

So bereiten Sie Brei aus roten Datteln, weißen Pilzen und Kürbis zu

1. Bereiten Sie einen Schnellkochtopf vor und lassen Sie andere Zutaten einweichen, während Sie den Kürbis schneiden: rote Datteln, Lotussamen, Coix-Samen, getrocknete Lilienzwiebeln, weißer Pilz

2. Den Kürbis schälen und in kleine Stücke/Scheiben schneiden (versuchen Sie, ihn so dünn wie möglich zu machen, damit er sich leichter kochen lässt)

3. Den gehackten Kürbis in den Schnellkochtopf geben und dann nacheinander rote Datteln, Radieschen, Coix-Samen, getrocknete Lilien und Wolfsbeeren (weißer Pilz wird nicht benötigt) hinzufügen. Fast die doppelte Menge Wasser hinzufügen, den Deckel schließen, bei hoher Hitze etwa 20 Minuten kochen und dann die Hitze abstellen.

4. Nachdem der Dampf aus dem Schnellkochtopf abgelassen wurde, den weißen Pilz und den Zucker hinzufügen und umrühren. Wenn das Wasser fast verdunstet ist, die Hitze abstellen und genießen.

Tipps

Wenn Sie jedoch über einen längeren Zeitraum ununterbrochen Kürbis essen, wird Ihr Gesicht gelb, essen Sie ihn also nicht zu oft~~PS: Das Hinzufügen von Coix-Samen kann Ödeme reduzieren, aber Sie müssen gut damit umgehen, da er ziemlich bitter und schwer zu schlucken ist~ Sie können mehr Lotussamen hinzufügen~~~Es ist köstlich~ Fügen Sie den weißen Pilz langsam hinzu, damit er knusprig bleibt~~