Chinesischer Yams-Sesam-Brei

Wie gut kennen Sie sich mit Yams-Sesam-Brei aus? Lassen Sie mich Ihnen dieses Problem im Folgenden ausführlich erläutern.

Chinesischer Yams-Sesam-Brei

【Quelle】Privat

【Rohstoff】

15 Gramm Yamswurzel, je 120 Gramm schwarzer Sesam und Kandiszucker, 6 Gramm Rosenzucker, 200 Gramm frische Milch und 60 Gramm polierter Reis.

[Zubereitung] Den Japonica-Reis waschen, 1 Stunde in klarem Wasser einweichen, herausnehmen und abtropfen lassen. Schneiden Sie die Yamswurzel in kleine Stücke und braten Sie den schwarzen Sesam, bis er duftet. Geben Sie die drei oben genannten Zutaten in eine Schüssel, fügen Sie Wasser und frische Milch hinzu, vermischen Sie alles gut und mahlen Sie es, und filtern Sie die feine Paste zur späteren Verwendung heraus. Sauberes Wasser und Kandiszucker in den Topf geben, auflösen und filtern. Nach dem Kochen den Saft aus poliertem Reis, Yams und schwarzem Sesam langsam in den Topf gießen, Rosenzucker hinzufügen, ständig rühren, bis eine Paste entsteht, und nach dem Kochen aus dem Topf nehmen.

【Anwendung】Nehmen Sie es auf nüchternen Magen zum Frühstück und Abendessen ein.

【Wirksamkeit】

Nährt Yin und Nieren, stärkt die Milz und befeuchtet den Darm. Es eignet sich bei Leber- und Nierenschwäche, körperlicher Schwäche nach Erkrankungen, trockenem und hartem Stuhl, vorzeitigem Ergrauen der Haare etc. Regelmäßiger Verzehr durch Menschen mittleren und höheren Alters kann ihren Körper stärken und ihr Leben verlängern.

Vorteile des Trinkens von Yams-Sesam-Brei

1. Leicht verdaulich. Wenn die Kochtemperatur von weißem Reis 60 Grad Celsius übersteigt, geliert er. Der weiche Brei zergeht im Mund und ist sehr leicht verdaulich, weshalb er für Menschen mit Magen-Darm-Beschwerden geeignet ist.

2. Steigern Sie den Appetit und tanken Sie neue Kraft. Wenn Sie krank sind, haben Sie keinen Appetit. Das Essen von leichtem Brei mit einigen bunten und appetitanregenden Speisen kann nicht nur den Appetit anregen, sondern auch die körperliche Kraft geschwächter Patienten wiederherstellen.

3. Verstopfung vorbeugen. Haferbrei enthält viel Wasser. Wenn Sie täglich mehr Haferbrei trinken, kann das nicht nur Ihren Magen füllen und den Hunger lindern, sondern auch den Wasserhaushalt des Körpers wiederherstellen und Verstopfung wirksam vorbeugen.

4. Erkältungen vorbeugen. Bei kaltem Wetter kann es helfen, früh aufzustehen und eine Schüssel heißen Haferbrei zu trinken, um sich warm zu halten, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Kälte zu stärken und Erkältungen vorzubeugen.

5. Verhindern Sie einen trockenen Hals. Bei Halsschmerzen und Schmerzen beim Sprechen kann warmer Brei den Hals befeuchten und die Beschwerden wirksam lindern.

6. Reguliert Magen und Darm. Patienten mit Magenschwäche oder Magengeschwüren sollten häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen und langsam kauen. Für sie ist es sehr gut geeignet, Brei zu trinken, um die Magentätigkeit zu regulieren.

7. Verlängern Sie das Leben. Das Trinken von Haferbrei kann Ihr Leben verlängern. Haferbrei aus Vollkorn enthält mehr Nährstoffe und Ballaststoffe. Für ältere Menschen, Menschen mit lockeren Zähnen oder Patienten kann das Trinken von mehr Haferbrei kleinere Krankheiten verhindern und ist das beste Mittel zur Gesundheitsvorsorge.