Spinat-Sesam-Porridge

Wie macht man Spinat-Sesam-Brei? Ich glaube, viele Leute wissen das nicht, deshalb möchte ich Ihnen erklären, wie es geht, und dabei etwas gesunden Menschenverstand einsetzen.

Wie man Spinat-Sesam-Brei macht

Waschen Sie zunächst 100 Gramm Japonica-Reis und geben Sie ihn in den Topf. Wenn der Reis aufquillt, geben Sie 200 Gramm Spinat hinzu. Geben Sie nach dem Kochen 50 Gramm Sesamsamen, Salz und MSG hinzu und nehmen Sie das Ganze auf leeren Magen ein.

Die Vorteile von Spinat-Sesam-Brei

Spinat ist reich an Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen. Der Carotingehalt des Spinats ist etwas höher als der der Karotten, der Vitamin-C-Gehalt ist doppelt so hoch wie der des Chinakohls und einmal so hoch wie der des weißen Rettichs. Um den Vitamin-C-Bedarf des Körpers zu decken, muss der Mensch täglich nur 100 Gramm Spinat essen. Carotin und Vitamin C können zudem die Ausbreitung von Krebszellen hemmen. Der Proteingehalt in 500 Gramm Spinat entspricht 2 Eiern. Zu den im Spinat enthaltenen Mineralstoffen zählen vor allem Eisen und Kalzium, vor allem in den Wurzeln. Die im Spinat enthaltenen Vitamine haben eine gute fördernde Wirkung auf die Sekretionsfunktion von Magen und Bauchspeicheldrüse und unterstützen die Verdauung.

Schwarzer Sesam wird als „unsterbliche Nahrung“ bezeichnet und ist ein hervorragendes Produkt zur Ernährung von Leber und Nieren sowie zur Erhaltung der Gesundheit. Japonica-Reis ist als „König der fünf Körner“ bekannt und ein stärkendes und gesundheitsförderndes Nahrungsmittel.

Spinat-Sesam-Brei ist für Schwangere geeignet

Dieser Brei ist am besten für Frauen nach der Entbindung geeignet. Er kann Leber und Nieren nähren, Blut und Essenz auffüllen und hat auch die Funktion, die Milchproduktion zu fördern. Es nährt Leber und Nieren, spendet den fünf inneren Organen Feuchtigkeit und eignet sich für Beschwerden nach der Geburt wie Milchmangel, Gewichtsverlust, Verstopfung und vorzeitiges Ergrauen der Haare.

Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Schwächezuständen der fünf inneren Organe, chronischer Verstopfung, Gefäßsklerose bei älteren Menschen, trockenem Husten in der Lunge usw. verwendet. Es kann Trockenheit befeuchten und den Stuhlgang fördern, das Blut nähren und Blutungen stoppen. Es ist geeignet für senile Verstopfung, Hämorrhoiden usw.