Was ist die Wirkung von vier schwarzen Brei

Ich frage mich, ob Sie jemals den Four Black Porridge gegessen haben. Diejenigen, die ihn nicht gegessen haben, sind sicher neugierig, was dieser Brei ist?

Einführung von Four Black Porridge

Material

Vier schwarze Brei, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, schwarzer Reis, Walnusskerne

üben

1. Den schwarzen Reis mit klarem Wasser waschen und zwei Stunden einweichen lassen. Den schwarzen Sesam und die Walnusskerne ebenfalls waschen.

Tipps

1. Nachdem Sie schwarze Bohnen gekauft haben, waschen und trocknen Sie sie und lagern Sie sie dann im Gefrierschrank. Nehmen Sie einige heraus, wenn Sie sie brauchen, und geben Sie die schwarzen Bohnen hinein, nachdem das Wasser gekocht hat, damit die schwarzen Bohnen leichter verfaulen. Die gleiche Methode funktioniert auch für andere Bohnen.

Ernährungsvorteile von vier schwarzen Brei

1. Die beste Zeit, um Four-Black Porridge zu trinken, ist nicht morgens. Zwischen 17:00 und 19:00 Uhr ist die Zeit der Nierenmeridian-Saison. Das Trinken von Four Black Porridge während dieser Zeit hat die beste therapeutische Wirkung.