Die Wirksamkeit und der Nährwert der Grapefruit

Jetzt ist die Saison, in der Grapefruits in großen Mengen auf dem Markt sind. Die meisten Menschen neigen dazu, die Grapefruitschale wegzuwerfen, nachdem sie das Grapefruitmark gegessen haben, was eigentlich schade ist. Da die Schale der Pampelmuse essbar ist, ist sie nicht nur nahrhaft, sondern hat auch eine therapeutische Wirkung, z. B. wärmt sie den Magen, löst Schleim und spendet Feuchtigkeit für den Hals. Unter den vielen Herbstfrüchten ist die Grapefruit die größte und wiegt normalerweise mehr als 1.000 Gramm. Sie reift jedes Jahr um den 15. August des Mondkalenders, hat eine dicke Schale und ist lange haltbar, weshalb sie als „natürliches Dosenobst“ bekannt ist.

Nährwert von Grapefruit

Grapefruits haben einen hohen Nährwert und sind reich an Proteinen, organischen Säuren, Vitaminen und für den menschlichen Körper lebenswichtigen Elementen wie Kalzium, Phosphor, Magnesium und Natrium, was bei anderen Früchten nur schwer zu erreichen ist. 100 Gramm Grapefruit enthalten 0,7 Gramm Eiweiß, 0,6 Gramm Fett und 57 kcal.

Vorteile von Grapefruit

Pampelmusen haben nicht nur einen hohen Nährwert, sondern stärken auch den Magen, befeuchten die Lunge, füllen das Blut auf, reinigen den Darm und erleichtern den Stuhlgang. Sie können die Wundheilung fördern und haben eine gute unterstützende therapeutische Wirkung bei Sepsis. Da Grapefruit außerdem die physiologisch aktive Substanz Glucosinolate enthält, kann sie die Viskosität des Blutes senken und die Bildung von Blutgerinnseln verringern. Daher hat sie auch eine gute vorbeugende Wirkung auf zerebrovaskuläre Erkrankungen wie Hirnthrombose und Schlaganfall. Frisches Pampelmusenfleisch ist ein ideales Nahrungsmittel für Diabetiker, da es insulinähnliche Inhaltsstoffe enthält. Die traditionelle chinesische Medizin geht auch davon aus, dass Grapefruit süß und sauer schmeckt und von Natur aus kalt ist. Sie hat die Wirkung, Qi zu regulieren und Schleim zu lösen, die Lunge zu befeuchten und den Darm zu reinigen, das Blut zu nähren und die Milz zu stärken. Sie kann Symptome wie Appetitlosigkeit, Geschmacksverlust und Verdauungsstörungen heilen. Sie kann die Verdauung unterstützen, Schleim lösen und den Durst löschen sowie Qi regulieren und Knötchen auflösen.

magenbeschwerden

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Grapefruits süß-sauer und von Natur aus kalt sind und eine gute Wirkung bei der Stärkung des Magens, der Verdauung von Nahrung, der Lösung von Schleim, der Linderung von Asthma und der Ausnüchterung haben. Die moderne medizinische Forschung hat herausgefunden, dass der Grund für diese außergewöhnliche Wirkung der Grapefruit vor allem in ihrem Gehalt an Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Rohfaser, viel Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin P, Carotin und anderen Stoffen liegt.

Antithrombotisch

Grapefruits sind reich an Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen und anderen Spurenelementen und wirken daher auch cholesterinsenkend, abnehmend und verschönernd. Noch bemerkenswerter ist, dass die in Grapefruits enthaltenen Spurenelemente auch die Blutviskosität senken und das Risiko von Thrombosen verringern können.

Behandlung von Diabetes

Das in Grapefruits enthaltene Kalium macht sie zu einer idealen therapeutischen Frucht für Patienten mit zerebrovaskulären Erkrankungen und Nierenerkrankungen. Insbesondere die in Grapefruits enthaltenen insulinähnlichen Bestandteile machen sie zu einem idealen Nahrungsmittel für Diabetiker. Während sie Diabetes vorbeugen, können sie Diabetikern auch helfen, Komplikationen hinauszuzögern.

Schönheit und Hautpflege

Das in Grapefruits enthaltene Vitamin P kann die Funktion der Hautporen stärken und beschädigtem Hautgewebe helfen, sich so schnell wie möglich zu erholen. Regelmäßiger Verzehr von Grapefruits kann Ihre Haut porenfrei machen. Darüber hinaus enthält Grapefruit sehr wenig Kalorien, sodass sie beim Abnehmen hilft. Sie entspricht voll und ganz dem Prinzip der „natürlichen Schönheit“ der Frau und ist die am besten geeignete Frucht für Frauen im Herbst.

Notiz:

Obwohl Grapefruits köstlich schmecken, sollten manche Menschen mit Qi-Mangel und kaltem Körper sie aufgrund ihrer kalten Natur nicht häufig essen. Gleichzeitig ist zu beachten, dass Grapefruits eine abführende Wirkung haben und daher auch bei Menschen, die häufig unter Durchfall leiden, mit Vorsicht zu genießen sind.

Der Verzehr von Grapefruits bietet tatsächlich viele Vorteile, doch egal, ob Sie ein normaler oder schwacher Mensch sind, müssen Sie darauf achten, sie in Maßen zu essen, um Ihrem Körper keine Schäden zuzufügen.