Gesunder Porridge zubereiten - Porridge aus Engelwurz und Wasserkastanie

Wie gut kennen Sie das Rezept für den gesundheitsfördernden Porridge aus Engelwurz und Wasserkastanie? Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Gesunder Porridge zubereiten - Porridge aus Engelwurz und Wasserkastanie

Dies ist ein sehr gesunder Brei, der für Mädchen geeignet ist. Er kann Hitze beseitigen und entgiften, die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern, die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen. Geeignet bei Halsschmerzen, schleimigem Hitzehusten, Reizbarkeit und Durst. Die in der Engelwurz enthaltenen Angelika-Polysaccharide können die Abwehrkräfte des Körpers deutlich stärken und der Entstehung von Krebs vorbeugen.

Zutaten

So gelingt der gesunde Porridge Angelika-Wasserkastanien-Porridge

Wasserkastanie, Angelikawurzel, Reishonig

Vorgehensweise/Vorgehensweise 30 Gramm Engelwurz abwiegen, waschen und in eine Kasserolle geben. Wasserkastanien in kleine Stücke schneiden.

Ausreichend Wasser dazugeben und 30 Minuten köcheln lassen. Während dieser Zeit den Reis waschen.

Nehmen Sie die Engelwurz heraus, geben Sie sie zum Reis und kochen Sie den Brei. Wenn er fast gar ist, geben Sie die Wasserkastanienstücke hinzu. Vor dem Servieren noch etwa 3 Minuten weiterkochen.

Da Engelwurz einen starken medizinischen Geschmack hat, schmeckt sie durch die Zugabe von Honig besser ~~

Material

Wasserkastanie, Engelwurz, Reis, Honig

So gelingt der gesunde Porridge Angelika-Wasserkastanien-Porridge

1. 30 Gramm Engelwurz abwiegen, waschen und in eine Kasserolle geben. Wasserkastanien in kleine Stücke schneiden.

2. Ausreichend Wasser hinzugeben und 30 Minuten köcheln lassen. Während dieser Zeit den Reis waschen.

3. Nehmen Sie die Engelwurz heraus, geben Sie sie in den Reis, um Brei zu kochen, und geben Sie die Wasserkastanienstücke hinzu, wenn er fast gar ist. Vor dem Servieren noch etwa 3 Minuten weiterkochen.

4. Da Engelwurz einen starken medizinischen Geschmack hat, schmeckt sie durch Zugabe von Honig besser ~~

Tipps:

Wirkt hitzeabführend und entgiftend, durchblutungsfördernd und schmerzlindernd, mildert Milzkrämpfe und beseitigt Nässe. Geeignet bei Halsschmerzen, schleimigem Hitzehusten, Reizbarkeit und Durst. Die in der Engelwurz enthaltenen Angelika-Polysaccharide können die Abwehrkräfte des Körpers deutlich stärken und der Entstehung von Krebs vorbeugen.