Erdbeer-Mungbohnen-Porridge

Wie gut kennen Sie das Rezept für Erdbeer-Mungbohnen-Brei? Für diejenigen, die es noch nicht verstanden haben, sehen Sie sich bitte die Zusammenfassung unten an.

: 250 Gramm Klebreis, 100 Gramm Mungobohnen, 250 Gramm Erdbeeren und eine entsprechende Menge weißer Zucker.

Eigenschaften: Dieser Brei ist reich an Eiweiß, Kohlenhydraten, Kalzium, Phosphor, Eisen, Zink, Vitamin C, Vitamin E und anderen Nährstoffen. Laut der traditionellen chinesischen Medizin schmecken Mungbohnen süß und sauer. Es befeuchtet die Lungen und produziert Körperflüssigkeiten, leitet Hitze ab, stärkt die Milz und harmonisiert den Magen. Es kann Verdauungsstörungen, Sommerhitze und Durst, Verstopfung und andere Symptome behandeln. Schwangere können ihren Appetit steigern, frühe Schwangerschaftssymptome lindern und mehr Nährstoffe aufnehmen, um den Bedarf des Embryos an verschiedenen Nährstoffen zu decken.

Wie man Erdbeer-Mungbohnenbrei macht

2. Den Klebreis waschen und zusammen mit den eingeweichten Mungobohnen in den Topf geben. Entsprechend viel Wasser hinzufügen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann köcheln lassen, bis die Reiskörner aufquellen und die Mungobohnen weich sind. Erdbeeren und Zucker hinzufügen, gut umrühren und eine Weile kochen lassen.

Nährwert: Klebreis – auch als Yuan-Reis und Jiangmi bekannt. Klebreis ist der Samenkorn der Familie der Süßreisgewächse und hat eine weiche Textur. Nach der Farbe der Schale kann man sie in rot und weiß sowie in haarig und haarlos unterteilen. Nach dem Reis... Detaillierte Beschreibung aller Rezepte für Klebreis

Mungbohne – Auch als grüne Bohne und Pflanzenbohne bekannt. Die Mungbohne ist ein einjähriges Kraut aus der Familie der Leguminosen. Sie ist in meinem Land, in Indien und Myanmar heimisch und wird seit über 2.000 Jahren angebaut. mein Land produziert jetzt im Gelben Fluss