Experten aus Westchina erinnern Sie daran: Ertragen Sie niemals die Schmerzen in Ihrem Körper. 7 Methoden können Ihnen helfen, sie zu lindern!

Schmerz ist ein unbeschreibliches und unangenehmes Gefühl.

Unter chronischen Schmerzen versteht man Schmerzen, die länger als 3 bis 6 Monate anhalten oder wiederkehren. Verschiedene Arten chronischer Schmerzen sind zu „Begleitern“ im Leben der Menschen geworden.

In meinem Land gibt es mehr als 300 Millionen Patienten mit chronischen Schmerzen. Chronische Schmerzen sind das am häufigsten auftretende Gesundheitsproblem im Zusammenhang mit langfristiger Behinderung bei älteren Menschen. Es handelt sich nach Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sowie Tumoren um eine der drittschwersten chronischen Erkrankungen, die das Leben und die Lebensqualität des Menschen stark beeinträchtigen.

Aufgrund beeinträchtigter kognitiver und sensorischer Funktionen, Depressionen oder der Überzeugung, dass Schmerzen zum Alterungsprozess gehören, ertragen ältere Menschen diese lieber schweigend oder schreien den ganzen Tag vor Schmerzen, suchen aber keine medizinische Behandlung.

Der Alltag älterer Menschen, die seit langem unter chronischen Schmerzen leiden, ist stark beeinträchtigt.

Was können wir als Angehörige tun, um älteren Menschen angesichts ihrer chronischen Schmerzen zu helfen, sich zu entspannen und wohler zu fühlen?

Lassen Sie uns nacheinander darüber sprechen:

1. Chronische Schmerzen im Bewegungsapparat

Die häufigsten chronischen Schmerzen in der klinischen Praxis beziehen sich auf Schmerzen in Muskeln, Knochen, Bändern, Sehnen und Nerven.

Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen (Bandscheibenvorfall, Lendenwirbelhyperplasie, Hypertrophie des dritten Lendenwirbels, Lendenwirbelgleiten usw.) , zervikale Spondylose, Kniegelenkserkrankungen, Frozen Shoulder und andere Knochen- und Gelenkerkrankungen machen 60 % der Ursachen für chronische Schmerzen aus .

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2 Neuropathische Schmerzen

Neuropathischer Schmerz (NeP) kann spontan oder induziert auftreten und äußert sich üblicherweise in Hyperalgesie (verstärkte Reaktion auf schmerzhafte Reize) und Allodynie (schmerzhafte Reaktion auf nicht schmerzhafte Reize).

Neuropathische Schmerzen sind schwer zu behandeln und können sich leicht zu chronischen, hartnäckigen Schmerzen entwickeln, wenn sie über einen längeren Zeitraum anhalten.

Zu den häufigsten Symptomen zählen Trigeminusneuralgie, postherpetische Neuralgie und Schmerzen aufgrund diabetischer peripherer Neuropathie .

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Frühere Studien haben gezeigt, dass NeP ein wichtiger und unabhängiger Risikofaktor für eine verringerte körperliche und geistige Gesundheit in der älteren Bevölkerung im Allgemeinen ist.

3. Chronische Kopfschmerzen und Kiefer- und Gesichtsschmerzen

Chronische Kopfschmerzen und Kieferschmerzen wurden als Kopfschmerzen oder Kieferschmerzen definiert, die an mindestens der Hälfte aller Tage in einem Zeitraum von drei Monaten auftraten . Der häufigste chronische Kiefer- und Gesichtsschmerz war der Kiefergelenkschmerz.

Zu den häufigsten Arten zählen die posttraumatische Trigeminusneuralgie, anhaltende idiopathische Kiefer- und Gesichtsschmerzen usw.

4Krebsschmerzen​

Zu den chronischen Krebsschmerzen zählen Schmerzen, die durch den Krebs selbst (primäre oder metastatische Tumore) verursacht werden, sowie Schmerzen, die durch die Krebsbehandlung (Operation, Chemotherapie, Strahlentherapie usw.) verursacht werden.

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5. Chronische postoperative oder posttraumatische Schmerzen

Tritt nach einer Operation oder einem Gewebetrauma (jedes Trauma, einschließlich Verbrennungen) auf und dauert länger als 3 Monate nach der Operation oder dem Gewebetrauma .

Die Pathogenese postoperativer chronischer Schmerzen ist noch nicht vollständig verstanden und ein heißes Thema in der Schmerzforschung. Zur Pathogenese gehören vor allem präoperative Hochrisikofaktoren, intraoperative Nervenschäden und postoperative Entzündungen.

6. Chronische viszerale Schmerzen

Chronische viszerale Schmerzen sind anhaltende oder wiederkehrende Schmerzen, die in den inneren Organen des Kopfes und Halses sowie in Brust, Bauch und Becken entstehen.

Diese Bereiche werden von denselben sensorischen Nerven innerviert wie die primären inneren Organe, und die Intensität des Schmerzes (viszeral übertragener Schmerz) steht möglicherweise nicht im Zusammenhang mit dem Grad der Verletzung der inneren Organe oder der Intensität des schädlichen Reizes für die Eingeweide.

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7Chronischer Primärschmerz

Bei vielen chronischen Schmerzzuständen ist die Ätiologie unbekannt, sie treten in einem oder mehreren Bereichen auf, halten länger als drei Monate an oder kehren wieder , sind eng mit schweren emotionalen oder funktionellen Beeinträchtigungen verbunden (Beeinträchtigungen, die das tägliche Leben und die sozialen Rollen des Patienten beeinträchtigen) und können nicht als anderer chronischer Schmerzzustand klassifiziert werden.

Passt auf--

● Bei leichten Schmerzen mit bekannten Ursachen können Sie selbst geeignete Maßnahmen zur Linderung ergreifen .

● Wenn unerträgliche mäßige bis starke Schmerzen auftreten, sollten Sie umgehend ins Krankenhaus gehen und die Schmerzen aktiv melden.

Der Arzt hilft Ihnen, Ihre Bedenken auszuräumen, berät Sie bei der rechtzeitigen Einnahme von Medikamenten zur Schmerzlinderung und entwickelt einen gezielten Behandlungsplan, der auf der Schmerzursache basiert. Ertragen Sie niemals die Schmerzen und verzögern Sie die Behandlung nicht.

Es gibt 7 gängige Schmerzbehandlungsmethoden :

Selbstheilung

Häufige Schmerzen werden durch schlechte Lebensgewohnheiten verursacht.

Während der Behandlung ist es notwendig, die Lebensgewohnheiten zu verbessern und verschiedene Übungen und Muskeldehnungen durchzuführen, um das Problem chronischer Schmerzen wirksam und dauerhaft zu lösen.

Physiotherapie

Sie können in ein Krankenhaus für traditionelle chinesische Medizin oder in eine Klinik für normale chinesische Medizin gehen, um dort Behandlungen der chinesischen Medizin wie Akupunktur, Schröpfen, Schaben, Massage usw. zur Linderung chronischer Gelenkschmerzen zu erhalten.

Massagen haben sowohl psychologisch als auch physiologisch eine beruhigende und schmerzstillende Wirkung. Die am häufigsten massierten Bereiche sind Rücken und Schultern. Es empfiehlt sich, ein warmes Gleitmittel zu verwenden und langsame, langgezogene Bewegungen auszuführen.

Hitze

Heiße Kompressen können auf die schmerzende Stelle aufgelegt werden, normalerweise für 20–30 Minuten . Achten Sie unbedingt auf die Temperatur. Ältere Menschen, insbesondere solche mit eingeschränkter kognitiver Funktion oder eingeschränkter Empfindung im Anwendungsbereich, sollten darauf achten, Verbrennungen zu vermeiden .

Ablenkung

Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf andere Reize als auf das schmerzhafte Gefühl, z. B. indem Sie mit anderen sprechen, Musik hören, fernsehen, singen usw.

Entspannung

Entspannung ist ein Zustand relativer Freiheit ohne Angst und Skelettmuskelverspannungen.

Einfache Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Bauchatmung, Gähnen usw. Auch Musik, Massage usw. sind Möglichkeiten zur Entspannung.

Invasive Behandlung

Präzision und minimalinvasive Behandlung sind Kernkonzepte der Fachbehandlung und stellen Methoden dar, die sich auch für ältere Menschen besonders gut eignen.

Durch die Suche nach der Krankheitsursache und eine gezielte minimalinvasive Behandlung können ältere Menschen ihre Lebensqualität effektiv verbessern.

Nehmen Sie Medikamente bei Bedarf umgehend ein

Unabhängig von der Art der Schmerzen sollten Medikamente eingesetzt werden, um die Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden und die Lebensqualität auf möglichst wenig invasive und sichere Weise zu verbessern.

● Bei starken oder akuten Schmerzen: intravenöse Verabreichung

● Chronische oder mäßige Schmerzen: in der Regel oral eingenommen

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Wenn die orale Verabreichung nicht vertragen wird, können als Alternativen nicht-invasive Verabreichungswege wie die rektale oder sublinguale Verabreichung sowie transdermale Verabreichungswege verwendet werden.

Die medikamentöse Therapie spielt bei der Behandlung chronischer Schmerzen bei älteren Menschen eine unverzichtbare Rolle, doch die offensichtlichen Nebenwirkungen wie Nierenversagen, Schlaganfall, Bluthochdruck, eine Verschlechterung der Herzinsuffizienz und Magen-Darm-Komplikationen können nicht ignoriert werden. Daher müssen Sie Schmerzmittel unter der Anweisung eines Facharztes einnehmen .

Durch eine wirksame Schmerzkontrolle und Linderung der körperlichen Schmerzen der Patienten wird auch der psychische Druck der Patienten verringert , Ängste und Reizbarkeit gelindert und das Selbstvertrauen und der Lebensmut der Patienten gestärkt.

Erkennen und beachten Sie chronische Schmerzen bei älteren Menschen und bieten Sie ihnen rechtzeitig die richtigen und wirksamen Pflegemaßnahmen an, damit sie die Schmerzen wirklich loswerden und ihre Lebensqualität verbessern können.

Verweise

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[4] Tan Yutian. Forschungsfortschritte zu chronischen Schmerzen bei älteren Menschen[J]. Journal of Nursing, 2015, 30(10): 109-112.

Inhaltsproduktion

Quelle: Nationales klinisches Forschungszentrum für geriatrische Erkrankungen (West China Hospital, Sichuan University)

Herausgeber: Yang Yali

Karte: Östliche Zhou-Dynastie