Ist Xiao Cha Zi Congee nahrhaft? Der Nährwert und die Wirksamkeit von Xiao Cha Zi Congee

Kürzlich fragte mich jemand, ob kleiner Gerstenbrei nahrhaft sei. Ich möchte alle zunächst fragen: Wissen Sie, was kleiner Bodensatz ist? Wissen Sie, woher die kleine Schlacke kommt? Tatsächlich handelt es sich bei kleinen Maisspänen um eine Art Lebensmittel, das aus reifem Mais hergestellt wird. Es fühlt sich deutlich körnig an, wenn man es in der Hand hält. Der aus Getreidespreu hergestellte Getreidebrei ist sehr nahrhaft. Wenn Sie es nicht glauben, können Sie mir folgen, um einen genaueren Blick darauf zu werfen.

Ist kleiner Brei nahrhaft?

1. Die Spreu im Spreubrei enthält mehrere Vitamine. Der Vitamingehalt dieses Lebensmittels ist höher als der von Reis und Weizen, nämlich fünf- bis zehnmal höher. Daher können Menschen Vitamine ergänzen und das Auftreten mehrerer Vitaminmangelsymptome verringern, indem sie regelmäßig Spreubrei essen.

2. Schließlich ist Mais Mais. Dieses Lebensmittel enthält eine große Menge an Ribosid. Es wird gesagt, dass sein Ribosidgehalt der höchste aller Lebensmittel ist. Dieses Ribosid ist ein natürliches Gesundheitsprodukt. Es hat offensichtliche regulierende Auswirkungen auf das schlechte Sehvermögen und die geringe Immunität des Menschen. Darüber hinaus ist dieses Ribosid auch eine natürliche Antikrebssubstanz. Der regelmäßige Verzehr von Maisbrei kann das Krebsrisiko senken.

3. Auch Spreubrei ist ein gesundes Nahrungsmittel, das die drei Hochs regulieren kann. Dieses Nahrungsmittel besteht hauptsächlich aus Rohfaser. Nach dem Verzehr kann es die Fettablagerung im menschlichen Körper reduzieren und so den Cholesteringehalt im Blut senken, was besonders vorteilhaft für die Aufrechterhaltung der drei Hochs im Normalbereich ist.

4. Man kann auch kleinen Spreubrei trinken, um den Wasserhaushalt wieder aufzufüllen, was besonders für ältere Menschen geeignet ist. Ältere Menschen haben ein hohes Risiko für chronische Dehydrierung und leiden häufig unter Symptomen wie Schwierigkeiten beim Wasserlassen und verminderter Schweißdrüsenfunktion, was sich negativ auf die Ausscheidung verschiedener Giftstoffe im Körper auswirkt. Nach dem Verzehr von kleinem Spreubrei entwickeln sich diese Symptome in eine positive Richtung, was besonders für die Gesundheit älterer Menschen von Vorteil ist.