Nährwert und Wirksamkeit von Moos

Seetang, auch als Wasserspiegelgras bekannt, ist eine weit verbreitete Wasserpflanze. Er wird hauptsächlich in Ost- und Nordchina angebaut. Es ist ein mehrjähriges Kraut mit grüner Oberseite und violetter Unterseite. Normalerweise schwimmt er auf dem Wasser. Er schmeckt frisch und ist nahrhaft. Viele Menschen essen ihn gerne. Allerdings haben die Menschen kein umfassendes Verständnis für die Nährwerte von Seetang und wissen auch nicht, welche Wirkungen und Funktionen er hat. Heute gibt Ihnen der Herausgeber eine ausführliche Einführung.

Nährwert

Es ist ein nahrhaftes grünes Gemüse. 100 Gramm frisch gepflückte junge Blätter enthalten 1,2 Gramm Eiweiß, 0,6 Gramm Fett und 11,8 Gramm Kohlenhydrate. Darüber hinaus ist es reich an Zellulose, Carotin und mehreren Vitaminen. Niacin und Spurenelemente wie Kalzium, Phosphor und Eisen sind ebenfalls die wichtigsten Elemente im Moos. Menschen können diese Nährstoffe nach dem Verzehr schnell aufnehmen und verwerten.

Wirksamkeit und Funktion

1. Senkung der Blutfette

Die grünen Pflanzenalgen enthalten eine große Menge ungesättigter Fettsäuren. Nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper können sie den Abbau und Stoffwechsel von Fettsäuren im Körper fördern, die Fettaufnahme des Körpers hemmen, den Fettgehalt im Blut senken, Cholesterin im Blut wirksam entfernen, das Blut reinigen und die Blutfette senken.

2. Abführmittel und Gewichtsverlust

Fettleibigkeit und Verstopfung sind zwei große Probleme, die die moderne Menschheit plagen. Der Verzehr von mehr Seetang kann diese beiden Probleme lösen, da Seetang reich an Ballaststoffen ist und sehr wenig Kalorien und Fett enthält. Nach dem Verzehr fühlen sich die Menschen geschützt und nehmen nicht zu viele Kalorien auf. Seetang kann auch die Magen-Darm-Motilität fördern und den Stoffwechsel und die Ausscheidung von Abfallprodukten im Darm beschleunigen. Der Effekt, Verstopfung zu lindern und Gewicht zu verlieren, nachdem Menschen ihn gegessen haben, ist sehr offensichtlich.

3. Verbesserung der Gehirnfunktion und Intelligenz

Moos ist reich an Aminosäuren, darunter Methionin und Lysin. Diese beiden Aminosäuren können direkt auf das menschliche Gehirn wirken und die Regeneration von Gehirnzellen fördern. Es kann nicht nur die intellektuelle Entwicklung fördern, sondern auch das Gedächtnis der Menschen verbessern. Nach dem Verzehr durch Menschen mittleren und höheren Alters kann es das Auftreten verschiedener nachteiliger Symptome wie Gedächtnisverlust und Alzheimer-Krankheit verringern.