Vorteile von konserviertem Ei und magerem Fleischbrei

Wie gut kennen Sie die Vorzüge von Brei aus konserviertem Ei und magerem Fleisch? Wenn Sie es nicht wissen, folgen Sie mir bitte, um mehr zu erfahren.

Welche Vorteile bietet Brei aus konserviertem Ei und magerem Fleisch?

In unserer Ernährung gibt es eine Art Brei. Die Zutaten dieses Breis sind hauptsächlich konservierte Eier und mageres Fleisch, und dieser Brei schmeckt köstlich und ist sehr nahrhaft. Ich glaube, dass Freunde diesen Brei kennen müssen. Was wissen Freunde über diesen Brei? Dieser Brei wird konservierter Eier- und Magerfleischbrei genannt. Der konservierte Eier- und Magerfleischbrei schmeckt köstlich und ist reich an Protein, Vitamin C und anderen Nährstoffen. Was sind also die Wirkungen von konserviertem Eier- und Magerfleischbrei? Wissen Freunde, wie man konservierten Eier- und Magerfleischbrei macht? Als Nächstes werden die Freunde, die ihn pflegen, die Wirkungen und Methoden von konserviertem Eier- und Magerfleischbrei vorstellen. Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

Vorteile von konserviertem Ei und magerem Fleischbrei

Japonica-Reis

Japonica-Reis kann die Immunfunktion des Körpers verbessern, die Durchblutung fördern und so das Risiko von Bluthochdruck senken. Außerdem kann Japonica-Reis Krankheiten wie Diabetes, Beriberi, Altersplaques und Verstopfung vorbeugen. Die Rohfasermoleküle in der Kleieschicht des Japonica-Reis unterstützen die Magen-Darm-Motilität und sind sehr wirksam bei der Behandlung von Magenproblemen, Verstopfung, Hämorrhoiden usw.

Schweinefleisch (mager)

Schweinefleisch ist reich an hochwertigem Eiweiß und essentiellen Fettsäuren und enthält Hämoglobin (organisches Eisen) und Cystein, das die Eisenaufnahme fördert und so die Eisenmangelanämie verbessern kann. Es hat die Wirkung, Nieren und Blut zu nähren, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten. Im Vergleich zu anderen Teilen des Schweinefleischs ist mageres Schweinefleisch reich an hochwertigem Eiweiß und enthält weniger Fett und Cholesterin. Es kann von der Allgemeinbevölkerung in Maßen verzehrt werden.

Konservierte Enteneier

Konservierte Eier enthalten mehr Mineralstoffe als Enteneier, haben aber etwas weniger Fett und Gesamtkalorien. Es kann die Verdauungsorgane stimulieren, den Appetit steigern, die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen fördern, Magensäure neutralisieren, abkühlen und den Blutdruck senken. Es befeuchtet die Lunge, nährt das Yin, stoppt Blutungen, kühlt den Darm, stoppt Durchfall und senkt den Blutdruck. Darüber hinaus haben konservierte Eier die Funktion, die Blutgefäße zu schützen, den IQ zu verbessern und das Gehirn zu schützen.

Brei aus haltbar gemachtem Ei und magerem Fleisch

Zutaten: Etwas Reis, etwas mageres Schweinefleisch, ein konserviertes Ei, etwas Salat, etwas Schnittlauch

üben:

1. Den Reis mit Wasser waschen und in den Topf geben. Reichlich Wasser in den Topf geben und aufkochen.

2. Das magere Schweinefleisch in dünne Scheiben schneiden, mit Stärke bestreuen und in einer Pfanne braten, bis es die Farbe ändert. Wenn es zu etwa 80 % gar ist, beiseite stellen.

3. Am besten verwenden Sie konservierte Eier, da diese sich besser garen lassen. In Stücke schneiden und beiseite legen.

4. Den Salat in Streifen schneiden und beiseite legen. Die Frühlingszwiebeln in gehackte Frühlingszwiebeln schneiden und beiseite legen.

5. Lassen Sie uns nun konkret darüber sprechen, wie man eine gute Porridge-Basis zubereitet. Es ist ziemlich mühsam, die Reiskörner so lange zu kochen, bis sie weich und schmackhaft sind. Sie müssen den Reis zunächst bei hoher Hitze garen. Achte deshalb unbedingt darauf, zu Beginn noch Wasser hinzuzugeben, am besten im Verhältnis 1:9. Wenn alle Reiskörner gar sind, ist weniger als die Hälfte des Wassers im Topf übrig. Während dieser Zeit müssen Sie besonders aufmerksam sein und die Hitze nicht reduzieren, auch wenn Sie das Gericht in einem heißen Topf kochen. Nachdem die Reiskörner gar sind, die Hitze reduzieren und langsam köcheln lassen. Dieser Vorgang dauert etwa zwei Stunden. Während dieser Zeit sollten Sie entsprechend Wasser in den Topf geben, da der Brei immer dicker wird. Wenn die Reiskörner praktisch zu Brei gekocht sind und keine ganzen Körner mehr zu sehen sind, ist die Brei-Basis grundsätzlich fertig. Wenn die Breibasis zu diesem Zeitpunkt sehr dick ist, können Sie etwas kochendes Wasser hinzufügen und sie erneut kochen, um sie dünner zu machen. Jetzt können Sie mit dem Zuschneiden der Materialien beginnen. Zuerst die gehackten Eier in den Brei geben und kurz köcheln lassen. Wenn der Topf kocht, die gebratenen Fleischscheiben hineingeben und weiterrühren.

6. Zum Schluss die gehackten Frühlingszwiebeln und den zerkleinerten Salat in den Topf geben, etwas salzen und den Herd abstellen.

Oben ist der Inhalt über Brei aus konserviertem Ei und magerem Fleisch, den der Herausgeber Freunden vorgestellt hat. Ich glaube, dass Freunde die Wirksamkeit und Methode von Brei aus konserviertem Ei und magerem Fleisch bereits durch den oben vorgestellten Inhalt kennen. Brei aus konserviertem Ei und magerem Fleisch ist reich an Nährstoffen und sehr essenswert.