Wie man Gardenienbrei macht

Wie man Gardenienbrei macht

1. Die Gardenienkerne waschen und zu Pulver mahlen. Den Japonica-Reis waschen.

2. Geben Sie den Japonica-Reis in den Topf und fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Reis gar ist. Das Gardenienkernpulver hinzufügen, gut umrühren und dann bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Reis gar ist und zu Brei wird. Beim Servieren nach Belieben Honig hinzufügen. Kann zum Frühstück oder Abendessen eingenommen werden.

Vorteile von Gardenia Porridge

Die Funktion besteht darin, Hitze abzuleiten und Feuer zu reduzieren. Wird bei ikterischer Hepatitis, Cholezystitis, roten und geschwollenen Augen, akuter Bindehautentzündung usw. verwendet. Es ist nicht für die Einnahme über einen längeren Zeitraum oder in großen Mengen geeignet. Menschen, die häufig Durchfall haben, sollten die Einnahme vermeiden.

【Quelle】 《Leitfaden für gesunde Ernährung》

[Zutaten] 3-5 Gramm Gardenienkerne, 50-100 Gramm polierter Reis

[Zubereitung] Mahlen Sie die Gardenienkerne zu feinem Pulver und kochen Sie gleichzeitig den polierten Reis zu einem dünnen Brei. Wenn der Brei fast fertig ist, fügen Sie das Gardenienpulver hinzu und lassen Sie es eine Weile kochen.

【Anwendung】Zweimal täglich. Eine Kur dauert 2 bis 3 Tage.

【Wirkungen】Löst Hitze ab und reduziert Feuer. Es eignet sich bei Gelbsucht, Hepatitis, Cholezystitis, roten und geschwollenen Augen, akuter Bindehautentzündung usw.

[Dos and Don'ts] Nehmen Sie es nicht über einen längeren Zeitraum ein und essen Sie nicht zu viel davon. Menschen, die häufig Durchfall haben, sollten die Einnahme vermeiden.