So wird Fünfkornbrei zubereitet
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Wie gut kennen Sie das Rezept für Fünfkornbrei? Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben. Fünfkornbrei Die Breirezepte mit vielen Aspekten, wie etwa „Fünf Körner zur Ernährung, fünf Früchte zur Unterstützung, königliches Vieh zur Eignung und fünf Gemüse zum Sättigen“, beinhalten auch die tiefgründige Esskultur, Gesundheitskultur und traditionelle chinesische Medizinkultur sowie die dazugehörigen Gedichte und Lieder. Eine Mischung aus allen möglichen Geschmacksrichtungen, von denen sich jeder nimmt, was er braucht. Sein Hauptmerkmal ist die Erhaltung der Ernährungsgesundheit, die durch Haferbrei erreicht wird. Eine vernünftige Ernährung ist der erste der vier Eckpfeiler der Gesundheit. Die Erhaltung der Gesundheit ist für die Chinesen seit langer Zeit ein wichtiges Anliegen. Sie ist in unser Leben und unsere Ernährung integriert.Zutaten für Fünfkornbrei Je 1 Esslöffel Buchweizen, Coix-Samen, schwarzer Reis, Euryale ferox, geschälte Mungbohnen, brauner Reis, rote Bohnen und Weizenkörner, 10 rote Datteln, 10 Longans, 100 Gramm polierter Reis, So wird Fünfkornbrei zubereitet1. Buchweizen, Coix-Samen, schwarzen Reis, Euryale ferox, geschälte Mungbohnen, braunen Reis, rote Bohnen und Weizenkörner waschen, zwei Stunden in Wasser einweichen, Longan schälen und rote Datteln und polierten Reis zur späteren Verwendung waschen; 2. Alle oben genannten Rohstoffe in den Schnellkochtopf geben, 1500 ml Wasser hinzufügen, das Druckventil abdecken, bei hoher Hitze kochen, bis das Gas freigesetzt wird, dann die Hitze abschalten. Warten, bis das gesamte Gas freigesetzt ist, dann die Hitze wieder einschalten und kochen, bis das Gas freigesetzt wird, dann die Hitze abschalten. Auf diese Weise dreimal sprühen. 3. Wenn Sie gerne Süßes essen, können Sie beim Essen Zucker hinzufügen. Am besten ist jedoch brauner Zucker, da dieser die beste Wirkung bei der Blut- und Qi-Erneuerung hat. |
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