Aufhellender Brei

Tatsächlich gibt es viele Arten von aufhellendem Brei. Lassen Sie mich Ihnen einige detaillierte Informationen zu diesem Brei geben.

Jasminduft-Brei Zutaten: 5 Gramm Jasminblüten, 50 Gramm Reis Gewürze: angemessene Menge Honig Zubereitung: 1. Die Jasminblüten trocknen und mit einem Nudelholz wiederholt ausrollen, um Blütenstücke zu formen. 2. Reis und Wasser hinzugeben und zu Brei kochen, die Blütenstücke hinzugeben und weitere 10 Minuten kochen lassen. Wenn er warm ist, nach Belieben Honig hinzugeben und schon ist er essfertig. Wirkung: Hellt die Haut auf und reinigt sie, verleiht dem Körper einen Duft und lindert Blähungen. Regelmäßiger Verzehr kann auch dazu führen, dass die Haut einen Jasminduft verströmt.

Zutaten für Tofu-Gersten-Brei: 30 Gramm Gerste, 20 Gramm Klebreis, 100 Gramm zarter Tofu, 25 Gramm rote Datteln. Würze: entsprechende Menge Kandiszucker. Zubereitung: 1. Gerste und Klebreis waschen, Tofu waschen und in kleine Würfel schneiden, rote Datteln waschen und einweichen. 2. Sauberes Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Coix-Samen, Klebreis und rote Datteln hinzufügen und zum Kochen bringen. Auf niedrige Hitze stellen und etwa 30 Minuten köcheln lassen. Tofu und Kandiszucker hinzufügen und etwa 15 Minuten kochen lassen. Bei hoher Hitze zum Kochen bringen. Wirksamkeit: Dieser Brei hat eine hautaufhellende Wirkung und hilft bei Akne, die durch Trockenheit und Hitze entstanden sind.

Griechischer Schneeflockenbrei Zutaten: 1 Tasse weißer Reis, 1/2 Tasse Hühnerscheiben, 3 Eiweiß, 1 Teelöffel Stärke, 3 Esslöffel Zitronensaft, 8 Tassen Hühnerbrühe. Zubereitung: 1. Die Hühnerbrühe zum Kochen bringen, den gewaschenen weißen Reis hinzufügen und unter leichtem Rühren weiterkochen, bis er kocht. Dann 30 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. 2. 4 Esslöffel Wasser zu den Hähnchenscheiben geben, gut verrühren, Stärke hinzufügen, zu den Zutaten in Schritt 1 geben und 1 Minute kochen lassen. 3. Das Eiweiß schaumig schlagen und in den kochenden Brei gießen. Schnell umrühren und beim Servieren Zitronensaft hinzufügen. Es hat einen einzigartigen sauren Geschmack. Wirksamkeit: Zitrone enthält Vitamin C und eine Vielzahl von Mineralien. Neben der Stärkung des Immunsystems und der Beseitigung von Stress und Müdigkeit sind die bemerkenswertesten Wirkungen aufhellend, fleckenhemmend, krebshemmend und alterungshemmend.

Zutaten für den duftenden Seegurkenbrei mit goldenem Osmanthus: 1 in Wasser eingeweichte Seegurke, je 150 Gramm Reis und Klebreis, 5–10 Gramm Osmanthus, 50 Gramm rote Bohnen und 25 Gramm Kandiszucker. Zubereitung: Die Seegurke würfeln. Kochen Sie die roten Bohnen etwa eine halbe Stunde lang, geben Sie die entsprechende Menge kochendes Wasser in den Topf, geben Sie dann den eingeweichten Reis, den Klebreis und die gewürfelte Seegurke hinzu und lassen Sie alles 10 Minuten bei hoher Hitze kochen, dann eine halbe Stunde bei niedriger Hitze sieden. Die Osmanthusblüten waschen, mit 90°C kochendem Wasser 3 Minuten überbrühen, zum Brei geben, Kandiszucker dazugeben und 5 bis 10 Minuten weiterkochen lassen. Wirksamkeit: Dieser Brei hat ein elegantes Aroma, ist klebrig und süß und ist ein nährstoffreicher Brei von höchster Qualität, der die Mitte auffüllen und das Qi stärken, das Yin nähren und die Lunge befeuchten, das Herz nähren und das Blut auffüllen sowie Fett reduzieren und die Haut aufhellen kann.

Tremella-Kirsch-Brei Zutaten: je 50 Gramm eingeweichter Tremella und Reis, 30 Gramm Kirschen aus der Dose Würze: entsprechende Mengen Osmanthus-Zucker und Kandiszucker Zubereitung: 1. Reis waschen, Tremella-Wurzeln entfernen, waschen und in kleine Stücke schneiden. 2. Den Topf auf das Feuer stellen, die entsprechende Menge Wasser hineingießen und zum Kochen bringen, den Reis hinzufügen und zum Kochen bringen, den weißen Pilz hinzufügen und bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis er gar ist, den Kandiszucker und die Kirschen hinzufügen und kochen, bis der Kandiszucker geschmolzen ist, dann den Zucker-Osmanthus hinzufügen. Wirksamkeit: Diese Suppe hat die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, die Haut zart zu machen und das Gesicht zu verschönern. Es eignet sich für Symptome wie Gesichtsalterung sowie raue und faltige Haut, die durch Qi- und Blutmangel verursacht werden. Regelmäßiger Verzehr kann Ihre Muskeln praller, Ihre Haut weiß und glatt und Ihr Gesicht strahlend machen.